Салаты
Просмотров: 6729

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Второе
Просмотрено
4988
Легкий и полезный ужин — Котлетки-минутки из куриной грудки
Второе
Просмотрено
4883
Курица с фасолью «Мексиканская традиция»
Салаты
Просмотрено
7040
Праздничный салат «Сытый кум». Вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
7581
Сытное и ароматное мясо «под шубой». Лучше блюда еще не придумали!
Разное
Просмотрено
4487
Батл моей мамы и бабушки: Можно ли жарить грибы без предварительного отваривания?
Десерты и выпечка
Просмотрено
6645
Изумительные чебуреки на заварном тесте. Рецепт проверен годами!
Закуски
Просмотрено
4927
Нежнейшее Заливное «Селедочка под шубкой»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6790
Горячие бутерброды с сыром — прекрасная закуска или перекус!
Второе
Просмотрено
4874
Для любителей очень сырного: котлетки из сыра — объедение! 
Десерты и выпечка
Просмотрено
15666
5 диетических тортов без единой лишней калории
Салаты
Просмотрено
4675
Простой но очень вкусный салат с сухарями. Для любителей несложных салатов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7270
Творожный десерт «Старая Рига» невероятно нежный и воздушный!
Второе
Просмотрено
4994
Прекрасное праздничное блюдо — Курица в духовке с картошкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
12373
Песочное печенье на Новый год. Каждый год пеку с детьми!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5113
Закуска на миллион — кексы из плавленных сырков с зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6777
Банановый Тирамису. Почему я не знала этого рецепта раньше!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4366
Оригинальные нежные блинчики с киселем. Непередаваемая феерия вкуса, цвета и аромата!
Салаты
Просмотрено
4368
Летний салатик «Коралловый риф» от моих друзей из Израиля
Десерты и выпечка
Просмотрено
13725
Мясной пирог за 10 минут!!!
Второе
Просмотрено
7124
Картофельные шарики для гарниров
Салаты
Просмотрено
7241
Едва выпросила у подруги рецепт. Этот салат производит фурор на новогоднем столе
Второе
Просмотрено
5421
По итальянским мотивам: Шикарное Ризотто с овощами
Второе
Просмотрено
5780
Вкуснейшее еврейское блюдо из субпродуктов — иерусалимская смесь
Салаты
Просмотрено
5339
Салат «Большой праздник»