Салаты
Просмотров: 6970

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Первое
Просмотрено
8517
Чихиртма- ароматный суп из курицы частый гость на моей кухне — и мои родные просто в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5866
Такого нежного теста я еще не готовила: Жаренные пирожки на заварном тесте 
Десерты и выпечка
Просмотрено
6110
Люблю простые и вкусные рецепты — наливной пирог с курицей
Напитки
Просмотрено
7231
Чудо-отвар из одного простейшего ингредиента для лечения множества болезней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9746
5 диетических тортов без единой лишней калории!
Закуски
Просмотрено
4806
Закрываем помидоры по-корейски: вкусная острая закуска в баночках
Разное
Просмотрено
6466
Проблема дефицита кальция решена. Теперь яичную скорлупу я буду использовать только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4743
Необычная творожная пасха с секретом: такого Вы еще не пробовали!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
6864
Пирог овощной
Десерты и выпечка
Просмотрено
5461
Самое любимо тесто на чебуреки — легкое и быстрое!
Второе
Просмотрено
5227
Оригинальные сосиски в картофельно-сырной «шубке» и хрустящей корочке из лаваша
Десерты и выпечка
Просмотрено
9146
Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
9920
Аппетитный ужин на скорую руку из фарша за 30 минут без возни и заморочек!
Закуски
Просмотрено
5173
Хрустящая закуска из курицы в изумительном пикантном соусе
Второе
Просмотрено
4681
Изумительный вариант праздничного блюда — Треска с апельсиновым маслом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5578
Готовимся к празднику: оригинальные пасхальные булочки с пастой
Завтраки
Просмотрено
6171
Лепешки с сыром на завтрак: порадуй всю семью!
Второе
Просмотрено
5931
Ханум — просто объедение. Готовлю всегда сразу две порции!
Завтраки
Просмотрено
6275
Быстрый и вкусный завтрак за 5 минут — лаваш с сыром в яйце!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4962
Десерт года: Творожник с Клюквой и Смородиной
Завтраки
Просмотрено
4766
Воздушный омлет «Пуляр»: очень популярный французский завтрак
Закуски
Просмотрено
5458
Печёночный торт с грецкими орехами в тандеме с нежным сыром — невероятно вкусно!
Закуски
Просмотрено
8857
Проверенный и одобренный рецепт самых сладких помидоров
Второе
Просмотрено
9239
ТОП-9 Самый вкусных картофельных блюд