Салаты
Просмотров: 7000

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5436
Салатик «Семёновна» — результаты вас порадуют!
Закуски
Просмотрено
4515
Праздничное угощение — Корзиночки с творогом и креветками
Второе
Просмотрено
8252
Самый удачный рецепт маринованного куриного филе. Нежнее и сочнее не бывает!
Второе
Просмотрено
6468
Кулинарный шедевр из простой капусты — идеальный гарнир!
Закуски
Просмотрено
4934
Готовимся к Новому Году — Корзиночки из лаваша с салатом
Первое
Просмотрено
5086
Что может быть лучше на обед, чем наваристый супчик с клецками и фрикадельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4915
Торт Лимонно-Кокосовый «Сладкая жизнь»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5712
Картофельный пирог с капустой: ВСЕГДА очень вкусный и аппетитный!
Завтраки
Просмотрено
5016
Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке
Первое
Просмотрено
4873
Молочный суп с овощами. Суп, изменивший мое представление о традиционном первом
Салаты
Просмотрено
5536
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом «Идеальное тело»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5496
Вкусные и воздушные пирожки с гречкой и мясом
Салаты
Просмотрено
8324
Салат «Морской»
Салаты
Просмотрено
5770
Готовимся к празднику — овощной салат с изюмом «Киевский»
Второе
Просмотрено
5799
Диетический завтрак: Вкуснейшие Капустные оладьи
Закуски
Просмотрено
6816
Топ-8 супер-рецептов соленых арбузов в банках!
Закуски
Просмотрено
5437
Бесподобное сало в рассоле. Давно искала такой рецепт!
Закуски
Просмотрено
9292
Я просто обожаю этот рецепт — Помидоры с виноградом (БЕЗ УКСУСА!) 
Второе
Просмотрено
4925
Это блюдо не выйдет из моды — Паста Карбонара с грибами
Напитки
Просмотрено
6474
Как приготовить полезную воду из фруктов и трав
Салаты
Просмотрено
5966
Очень вкусный и правильный салат с тунцом и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5372
Торт «Муравейник» за 10 минут. Его готовили моя мама, а теперь и я радую свою собственную семью, рецепт которого и предлагаю Вам!
Второе
Просмотрено
6383
Куриные шницели с яйцом: вкусно и без единой лишней калории
Десерты и выпечка
Просмотрено
5334
Удивительно красивое пирожное «Ёжики». Дети в неописуемом восторге!