Просмотров: 5052
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4433
Рецепт на вес золота: Московская сырокопчёная домашняя колбаска
Салаты
Просмотрено
4772
Салат «Наваждение», полюбится всем любителям селедки. Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5497
Самый быстрый рулет. Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4737
Воздушный карамельный блин с яблоками — БРАВО автору рецепта!
Завтраки
Просмотрено
5754
7 вкуснейших омлетов для разнообразных завтраков
Второе
Просмотрено
5549
Томленые свиные ребрышки
Закуски
Просмотрено
8814
Топ-16 рецептов приготовления самой вкусной и ядреной аджики!
Салаты
Просмотрено
4895
Салат «Колбаска под шубкой» — неожиданно, но так же вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4531
Сочетание шоколадного и творожного теста в этом десерте ИДЕАЛЬНО!
Закуски
Просмотрено
7401
Вкуснейшая закуска из селедки — Форшмак. Рецепт от одесской подруги!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6484
Неимоверно вкусный, улучшенный Королевский творожный пирог. Результат покорит Вас!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12111
Медовик с заварным кремом — нежный, пропитанный, большой…
Закуски
Просмотрено
6821
Хрустящая квашенная КАПУСТА в СОБСТВЕННОМ соку — очень вкусная
Второе
Просмотрено
4349
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Второе
Просмотрено
4353
Кулинарный шедевр из простых продуктов — праздничные бутерброды с грибами и скумбрией
Закуски
Просмотрено
4591
Царь всех мясных закусок — говядина «Pastrami»
Салаты
Просмотрено
7232
Держи новинку! Обалденный салат с печенью
Второе, Закуски
Просмотрено
10287
Куриная пастрома, теперь Вы не будете покупать колбасу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5112
Совсем простой в приготовлении и очень славный на вкус банановый кекс
Второе
Просмотрено
5397
Рулет из филе — лучше любой колбасы из магазина
Десерты и выпечка
Просмотрено
6286
Тесто песочное, хрустящее…начинка сочная, ароматная. Это невероятно вкусно!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5379
Сливочная колбаска. Лучшие воспоминания из детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4264
Лучшая компания для свежего молочка: аппетитные большие крендели, щедро покрытые густой сахарной помадкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6608
Ароматный десерт к чаю без волокиты — Пирог «Замарашка» с черникой