Просмотров: 5066
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
6516
Очень вкусные сливочные супчики! Люблю каждый из них!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5672
Ароматное и яркое варенье из дыни — солнышко в банке!
Второе
Просмотрено
5424
Для тех, кто любит пельмени, но ленится лепить их — Штрумбы кубанские
Салаты
Просмотрено
4707
Салат с малосольной сельдью — покорил сердца и желудки всех, кто его пробовал!
Салаты
Просмотрено
13319
Салат «Николь» с куриной грудкой. Легкий и оригинальный!
Второе
Просмотрено
4835
Очень сытная куриная отбивная в картофельной панировке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5165
Романтический торт «Медовый поцелуй»
Закуски
Просмотрено
6974
Новогоднее меню для шикарного стола: Вкуснейшие Селедочные тортики
Десерты и выпечка
Просмотрено
4702
Рецепт самого вкусного мороженого в мире!
Первое
Просмотрено
4925
Нежный суп из помидоров и мелкой пасты: настоящее воспоминание о лете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10252
Торт без яиц: Супер-влажный шоколадный пирог
Закуски, Салаты
Просмотрено
5831
Топ-10 закусок и салатов на новогодний стол 2018 ГОД СОБАКИ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4260
Устроим праздник для семьи: Торт «С днем рождения!»
Второе
Просмотрено
5181
Лучшие маринады для запекания курицы целиком
Десерты и выпечка
Просмотрено
7045
Быстрый шоколадный торт
Закуски
Просмотрено
4180
Праздничный рулет из свинины
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5060
Ёка — сырный омлет в лаваше
Салаты
Просмотрено
6878
Сытный и оригинальный салат «Обжорка» — очень простой в приготовлении!
Второе, Закуски
Просмотрено
6357
Картофельные галушки с мясом
Завтраки
Просмотрено
5446
«Омлет из детского сада»
Второе, Закуски
Просмотрено
4652
Лобио с гранатом для любителей грузинской кухни
Десерты и выпечка
Просмотрено
6259
Обалденное печенье, которое тает во рту и с тарелки!
Закуски
Просмотрено
5777
Жарим котлеты по-немецки! Сочные, мягкие и ароматные!
Второе
Просмотрено
8891
Топ — самых вкусных блюд из гречки