Просмотров: 5375
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5785
Грибы, фаршированные овощами получаются просто обалденными: уже от одного их аромата слюнки текут
Десерты и выпечка
Просмотрено
7077
Лучшие вкусняшки к чаю: 3 любимых рецепта
Десерты и выпечка
Просмотрено
7568
Нежнейшее пирожное, тающее во рту!
Напитки
Просмотрено
4621
Приятный и согревающий зимний чай с шиповником и клюквой
Салаты
Просмотрено
5820
Салат «РУССО» с говяжьей печенью — любители вкусно поесть оценят!
Второе
Просмотрено
6085
Нереально вкусная курица с медом и апельсиновым соком. Мясо получается мягкое, нежное, сочное!
Второе
Просмотрено
5194
Сочная свинина со специями — умопомрачительный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6594
Рецепт красивой выпечки! Дрожжевые сырные розочки
Салаты
Просмотрено
5183
Простой и очень вкусный салат с рисом для любого повода!
Салаты
Просмотрено
4700
Необычный салат из курицы с фруктами — Такой вкуснятины вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5700
Брауни с творогом и вишней — прекрасный вкус и невероятные ощущения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6830
5 лучших ПП-рецептов любимого тирамису: наслаждение без последствий
Десерты и выпечка
Просмотрено
5360
Питательно и с особым колоритным шиком: Вкуснейший Эчпочмак
Десерты и выпечка
Просмотрено
4680
Плетеное рождественское печенье. Очень вкусно и красиво!
Закуски
Просмотрено
12695
Топ-15 вариантов приготовления домашних сыров
Закуски
Просмотрено
6376
Лучшая заготовка из сладких перцев. Прекрасно подходит как соус к мясу и как гарнир!
Салаты
Просмотрено
6237
Привет Вам из Мальдив: Легкий салат «Летний бриз»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6071
Замечательный завтрак из того, что нашлось в холодильнике — Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
7882
С детства обожала, как готовит печеночные блинчики моя мама — они получались очень нежные
Завтраки, Закуски
Просмотрено
6765
«Ленивчики» — на скорую руку
Закуски
Просмотрено
8497
Подборка самых лучших заготовочек на зиму! 9 супер рецептов!
Закуски
Просмотрено
4813
Эта заправка — просто находка! Молодая картошека еще никогда не была такой аппетитной.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7919
Удивительно вкусное дополнение к чаю — нежные и хрустящие творожные УШКИ
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
13981
Татарские пирожки