Просмотров: 5468
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4411
Мандариновый чизкейк «Рай Востока»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6252
«Лапти» с картофелем: такой рецепт должен быть в каждом доме!
Закуски
Просмотрено
5167
Отличная закуска для посиделок — жареный сыр по-чешски в панировке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5170
Обалденное тыквенное печенье «АРОМАТНОЕ»
Второе
Просмотрено
4823
Макароны, запеченные с помидорами и сыром: находка для занятой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5795
Ароматный творожно-яблочный пирог к чаю. Прекрасное сочетание песочного теста с легкой кислинкой и творогом
Первое
Просмотрено
6191
Украинский суп из щавля (Зелёный борщ)
Салаты
Просмотрено
5577
Стручковая фасоль с помидором и чесноком «Салатный дворик»
Второе
Просмотрено
5802
Лучшего блюда к ужину тебе не придумать — Сочная и ароматная курочка в кефире.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5413
Творожное пирожное с малиновым желе без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4393
Румяные трубочки с сыром и зеленью без особых усилий!
Соусы
Просмотрено
5309
Универсальный соус к чему угодно!
Салаты
Просмотрено
6886
12 вариантов необычайно вкусных салатов. Обязательно попробуйте!
Второе
Просмотрено
4771
Оригинальные свиные отбивные с омлетом. Блюдо достойно ресторана!
Второе
Просмотрено
8371
Рецепты 10 самых вкусных рецептов каши. Редкие рецепты!
Десерты и выпечка, Закуски, Новое
Просмотрено
6121
Отличный перекус — мясные корзиночки с яйцом, сыром и чесноком
Второе
Просмотрено
5219
Сытные и хрустящие картофельные палочки с грибами: Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5429
Тыквенно-морковные оладушки «Теплый поцелуй» с курагой и пшеном
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5456
Гениально простая выпечка из слоеного теста с колбасой и сыром: сытно и хрустяще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7380
Самый лучший медовик со сметанным кремом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4436
Детсткий восторг: Лимонные цветочки из нежного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
6811
Заливной ПИРОГ с РЫБОЙ по рецепту моей бабушки!
Второе
Просмотрено
4456
Идея к ужину — Пикантная и ароматная курица с оливками и овощами
Второе
Просмотрено
7611
Сомневаюсь, что существует блюдо из обычной капусты вкуснее!