Просмотров: 4984
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4855
Невероятный аромат и вкус: маффины с грушами!
Закуски
Просмотрено
8827
Идея для романтического ужина — закуска с креветками, огурцом и авокадо
Десерты и выпечка
Просмотрено
5262
Ванильные булочки с сахаром из потрясающего теста!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7647
Лучшие рецепты желе: топ-5 идей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5752
Закусочный «Наполеон» с грибами. Грибы в сочетании с картофелем и хрустящим сыром раскроют это блюдо с новой стороны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6185
Торг «Прага» — радость осеннего вечера
Второе
Просмотрено
6642
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Салаты
Просмотрено
4489
Очень вкусный и необычный салат из кальмаров и яичных блинчиков
Второе
Просмотрено
4526
Готовим вкуснейшую цветную капусту — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5460
Знаменитые сибирские «Шаньги». Готовьте с любовью!
Разное
Просмотрено
7301
Пасхальные яйца из желе! Интересная идея не только на Пасху.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4268
Шоколадно-ореховые конфетки своими руками. Вкуснее любых магазинных!
Второе
Просмотрено
4855
Курица, тушеная в сметане с овощами — прекрасное блюдо для семейного обеда или ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
5449
Палочка выручалочка для любого повода и в любой ситуации — самый простой пирог на варенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
4854
Квадратики из овсяных хлопьев — полезное лакомство своими руками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4328
Можно представить что-либо вкуснее и ароматнее: Морковная халва с кардамоном и грейпфрутом
Первое
Просмотрено
7496
Наваристый и аппетитный бабушкин суп с фрикадельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4693
Желе – вкусно, легко, быстро! Вкусные рецепты и мастер класс!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7076
Такое в магазине не купишь — Домашнее печенье «Мадлен»
Разное
Просмотрено
6195
Делаем натуральный яблочный уксус из своего урожая: два простых рецепта
Десерты и выпечка
Просмотрено
5156
Обалденная творожная запеканка с морковью и яблоком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4886
Отличный вариант гарантированно удачной пиццы…на сковороде!
Второе
Просмотрено
3975
Мой дежурный рецепт — Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
20422
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы. От такой вкуснятины точно не поправишься!