Просмотров: 5068
Идеальный обед: Лёгкий суп из консервированной горбуши
Особенно мой дедуля любит!
?на 100грамм — 66.43 ккал?Б/Ж/У — 4.06/3.01/5.85?
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Сливочный плавленный сыр — 100 г
Консервированная горбуша — 1 банка
Любимая зелень
Картофель (почистить, помыть и нарезать) — 1 шт.
Пшено (промыть) — 100 г
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Наливаем в кастрюлю воду, кладем пшено и картофель, доводим до кипения и варим минут 15.
2. Разминаем плавленный сыр вилкой и опускаем в кастрюлю, помешивая.
3. Кусочки горбуши тоже отправляем в кастрюлю, солим, варим 5 минут, всыпаем нарезанную зелень, масло, выключаем.
4. Как настоится 15 минут, подавайте на стол.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5361
Картошка с салом на мангале от Сталика Ханкишиева
Салаты
Просмотрено
5954
5 лёгких и очень вкусных салатов до 100 ккал (на 100 г)
Закуски
Просмотрено
4448
Сыровяленые куриные грудки «О-ля-ля»
Завтраки
Просмотрено
5603
Сладкий омлет с ягодами и орехами. Побалуйте своих деток!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6094
Венгерский ореховый пирог с яблоками. Простой и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
4722
Порционная картофельная запеканка. Попробуйте обязательно!
Закуски
Просмотрено
4746
Удивительно вкусная закуска: баклажаны под помидорами с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
8699
Фигура не пострадает: 5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссов.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5322
Нежнейший творожный пирог с абрикосами — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6221
Этот творожный пудинг можно готовить в мультиварке, пароварке и духовке.
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6632
Мясной рулет в тесте
Второе
Просмотрено
4654
Нежный, буквально тающий во рту — но при этом жирный и сытный тушеный сазан
Второе
Просмотрено
5293
Паэлья с креветками: Нотки Средиземноморье в каждой ложке!
Второе
Просмотрено
4505
Как приготовить вкусную и сочную горбушу в духовке
Закуски
Просмотрено
4490
Шампиньоны, фаршированные гречкой и запеченные под сырной корочкой!
Первое
Просмотрено
5162
Рассольник рыбный — гурманы будут в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13988
Мясной пирог за 10 минут!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4906
Десерт, который поражает и удивляет необычным приготовлением и превосходным вкусом!
Салаты
Просмотрено
5332
Оливье с говядиной и яблоками: любимый салат еще вкуснее!
Закуски
Просмотрено
5763
Пикантные баклажанчики в томатах. Люблю их безумно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6781
Хрустящее печенье на кефире к чаю. Приготовь и съешь!
Второе
Просмотрено
5317
7 вариантов правильных обедов! Вкусно, просто и полезно!
Второе
Просмотрено
7019
Блюдо для сильных мужчин: Сочное Мясо тушеное со сметаной
Десерты и выпечка
Просмотрено
6309
Готовим сладенькое к чаю — Кекс на простокваше в шоколадной заливке