Второе

Просмотров: 5967

Остался стакан кефира? Куриное филе с грибами в кефире

Используем для приготовления шедевров все, что есть дома!

На 100 гр — 113.68 ккал ? белки — 17.22 ? жиры — 4.38 ? углеводы — 0.62

Ингредиенты:

1) Куриное филе 1000 гр.
2) Шампиньоны 500 гр.
3) Кефир 0% 50 мл.
4) Чеснок 10 гр.
5) Сыр 17% 200 гр.

Приготовление:

Филе курицы нарезать крупными кусочками, грибы «пластинками». Курицу и грибы положить в сковороду, смазанную каплей масла, и обжарить.

Пока жарится курица и грибы готовим заправку: в глубокой тарелке подавить чеснок, потереть туда сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром, добавить приправ по вкусу и перемешать.

Как потушилась курица и грибы, слить от них выделившийся сок (не весь, а так, чтобы ещё осталось немного, на ваше усмотрение) и залить туда заправку, тушить на маленьком огне ещё минут 10.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Малина без термической обработки — максимально витаминная!

Просмотрено

Улетная закуска на зиму из кабачков

Просмотрено

Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный!

Просмотрено

Фантастическая вкусная горбуша под сыром!

Просмотрено

Вкусный и нежный салат из свиного сердца. Готовьте смело и побольше!

Просмотрено

Разнообразьте свое меню — Суп яичный

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный ПИРОГ с ВИШНЕЙ к чаю! Готовлю и зимой, и летом!

Просмотрено

Куриная печень, жаренная с луком и плавленным сыром. Очень вкусно!

Просмотрено

Фаршированный картофель: просто и вкусно

Просмотрено

Острый салат по-корейски (с капустой и овощами)

Десерты и выпечка

Просмотрено

Блины на кулеше по бабулиному рецепту. Такие блинчики совсем необычные…настоящие, что ли..

Просмотрено

Тефтели с гречкой в сливочном соусе: решила провести эксперимент!

Просмотрено

Не типичное Мясо по-французски «Антипаста»

Просмотрено

Мясные рулетики — исключительная закуска на праздничный стол!

Просмотрено

Такая закуска съедается первой — корзиночки с сельдью!

Завтраки

Просмотрено

Замечательная альтернатива, надоевшей всем овсянки на завтрак — Хрустящий омлет с картофелем и грибами

Просмотрено

Салат с языком и сыром — готовлю на каждый праздник!

Просмотрено

Шикарный салат «Мельник» — удивил моих гостей!

Просмотрено

Топ-8 легких салатиков без вреда для фигуры

Просмотрено

Ароматная курица с кабачками в соусе. Прекрасно сочетается с любым гарниром!

Десерты и выпечка

Просмотрено

5 диетических тортов без единой лишней калории

Десерты и выпечка

Просмотрено

Аппетитные лепешки к чаю на кефире. Невозможно не влюбиться!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Секреты приготовления идеальных Макарунов… Дети пищат от счастья!

Просмотрено

Свинина, запеченная с помидорами и сыром — сочная и пикантная!