Десерты и выпечка

Просмотров: 7479

Для тех, кто на диете: Овощная запеканка: можно даже на ночь!

Диетический вариант!

?на 100грамм — 88.01 ккал ? Б/Ж/У — 8.11/5.04/2.55?

Ингредиенты:
Молоко 1% — 150 мл
Яйца — 6 шт
Брокколи — 100 г
Цветная капуста — 100 г
Шампиньоны — 150 г
Стручковая фасоль — 1 ст
Сыр — 100 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль.

Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами.

Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца.

Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут.

Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Изумительный десерт без выпечки за 15 минут. Идеально с чаем!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тирамису отдыхает: Привычная Яблочная запеканка намного вкуснее

Просмотрено

Хит этого сезона! Вкуснейшие кабачки, запеченные с помидорами

Просмотрено

Хрустящие малосольные огурчики — забирай рецептик!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Крутой рецепт — Пицца-пирог с колбасно-сырной начинкой

Просмотрено

Отменная закуска! Малосольная и вкусная сельдь под горчичным соусом

Просмотрено

Минутка здоровья: Диетические блюда, которые могут поднять настроение и сохранить фигуру

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бисквитный абрикосовый пирог. Именно он летом частый гость на моем столе!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезный Творожный торт с фруктами «Фруктовый БУМ»

Просмотрено

Ароматная намазка из соленого сала с чесноком — можно язык проглотить!

Просмотрено

Куриные маффины: Всего 4 ингредиента!Питательный ужин целых 16 г белка!

Просмотрено

Куриные грудки запеченные в сметанном соусе — соблазнись приготовить!

Просмотрено

Неописуемо вкусная овощная икра из грибов и тыквы

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный заключительный штрих сытного застолья — Фруктовый десерт

Просмотрено

Нежнейший ужин — Оладушки из куриной грудки «Птичий рай»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблочное желе — красивое и необыкновенно вкусное!

Просмотрено

Вкуснейшие помидоры круглый год, которые вырастит каждый

Десерты и выпечка

Просмотрено

Плетенка-хала с маково-вишневой начинкой. Великолепная выпечка!

Просмотрено

Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе «Каменное ущелье»

Просмотрено

Супер сочные куриные грудки. Особый способ маринования

Просмотрено

Шпроты по-домашнему из кильки, приготовленные необычным способом!

Просмотрено

Куриное филе в сырной шубке. Мяско получается нежное и сочное!

Просмотрено

Оригинальные мясные кексы с сырной начинкой

Просмотрено

Сытная, вкусная, нежная запеканка из куриного филе!