Просмотров: 7604
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5600
Ваши гости будут в шоке! Такое необычное блюдо — Бублики с Фаршем
Второе
Просмотрено
4577
Не пострадает ни одно животное — вкусные котлеты из манки со вкусом мяса (Антикризисные)
Завтраки
Просмотрено
9436
В интернете тысячи рецептов приготовления ленивых вареников: этот мой верный и проверенный!
Первое
Просмотрено
8341
Чихиртма- ароматный суп из курицы частый гость на моей кухне — и мои родные просто в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7959
Остался творог? Тогда приготовим Тающие во рту пирожки
Закуски
Просмотрено
6835
Баклажановый салат «Овощной взрыв». Объедение!
Разное
Просмотрено
50067
7 самых распространенных продуктов из Китая, которые нельзя есть
Второе
Просмотрено
4869
Жаркое «Венгерский рай» для самых любимых
Десерты и выпечка
Просмотрено
10380
Нежнейшее пирожное с кокосовой стружкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5037
Ванильно – шоколадный творожный десерт «Золушка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4759
Нежный и вкусный пирог к вечернему чаепитию. Рецепт от шеф-повара!
Второе
Просмотрено
6461
ТОП–5 идей для вкусного ужина
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4820
Обалденный малокалорийный творожный крем для тортиков. Вкусный и полезный!
Салаты
Просмотрено
5270
Салат из пекинской капусты с сельдью и горчичной заправкой – вкусное дополнение к ужину!
Второе
Просмотрено
5095
Домашние куриные колбаски: можно есть бесконечно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5875
Хотите вспомнить вкус детства, тогда этот рецепт точно для вас — пряники на сметане!
Салаты
Просмотрено
4250
Для любителей вкусных и сытных салатов — Салат мясной «Ростовский»
Салаты
Просмотрено
5426
Вкусный и нежный салат из свиного сердца. Готовьте смело и побольше!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5272
Хлеб без замеса: уже несколько раз готовила, мне очень нравится!
Второе
Просмотрено
5032
Такого результата я даже не ожидала — Курица с инъекциями белого вина и сливок.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6034
«Лапти» с картофелем: такой рецепт должен быть в каждом доме!
Закуски
Просмотрено
6474
Капуста, приготовленная по этому рецепту — очень вкусная, остренькая, хрустящая и самое главное: быстрая в приготовлении.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5946
Простые и, в то же время, невероятно вкусные домашнее ванильное печенье с джемом
Салаты
Просмотрено
5252
Изумительный салат с куриным филе и черносливом