Просмотров: 7799
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6979
Этот торт — золотая классика домашней выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5338
Волшебный трехцветный пирог — прекрасный повод собрать всех родных за столом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8465
Топ- 8 рецептов самых вкусных пирогов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6036
Вкусный мясной пирог. Обожаю такие пироги — и мясо, и гарнир, и тесто!
Завтраки
Просмотрено
6070
Оригинальные горячие бутерброды-трубочки. Вкусный, необычный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5707
Молочно-творожный десерт для девочек, которые на диете, но слишком хочется сладенького!
Салаты
Просмотрено
5840
Ну очень вкусный салатик, обязательно попробуйте приготовить!
Второе
Просмотрено
7092
Макароны, курица и духовка. Новый ШЕДЕВР из самых простых продуктов
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Пикантно и доступно: Голландский рулет
Второе
Просмотрено
7825
Топ-5 вкусных и питательных блюд из гречки. Отличный выбор для сытного завтрака или ужина.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5975
Шедевральный рецепт: Торт — безе с лаймовым кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5372
Нежный десерт «Клубника в облаках» — тает во рту!
Второе
Просмотрено
6442
Утка в коньяке — потрясающе вкусная и нежная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5973
Готовим полезные овсяные тарталетки с яблоком
Второе
Просмотрено
5273
Запеканка из макарон с грибами и сыром «Дикий рай»
Второе
Просмотрено
8231
5 потрясающих рецептов приготовления креветок
Десерты и выпечка
Просмотрено
11456
Королевский торт — полностью оправдываем свое название!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4901
Творожные рогалики с начинкой — прекрасное угощение к чаю!
Второе
Просмотрено
4839
Пикантная морковочка на гарнир. Очень вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6797
Штоллен — рождественский кекс, который не оставит тебя равнодушным
Десерты и выпечка
Просмотрено
5521
Очень вкусный торт «Шкатулка» — покорит навсегда!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5159
Великолепный завтрак — Конвертик с сыром и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6496
Делюсь от души: Мое Проверенное и Любимое ТЕСТО для Пирожков
Десерты и выпечка
Просмотрено
9117
Всеми любимый тертый пирог с творогом. Объедение!