Второе

Просмотров: 7775

Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!

Вкусно и полезно!

Ингредиенты:

кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу

Приготовление:

Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

Роскошный салат из простых продуктов — салат «Амбассадор»

Просмотрено

Рецепты вкусных крем-супов!!! Хозяйке на заметку!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Калачи из творога на сковороде. Бесценный рецепт для любителей сладенького!

Просмотрено

Топ-6 рецептов самой вкусной домашней шаурмы

Просмотрено

Салат с куриной грудкой «наслаждение». Легкость и бесподобный вкус вам обеспечены!

Просмотрено

Жюльен «Наслаждение» — самый правильный рецепт!

Просмотрено

Очень вкусный салатик «Мамины рецепты»

Просмотрено

Прекрасная альтернатива любимой корейской закуски — Тыква по-корейски

Просмотрено

Вкусно и бюджетно — капустный тортик с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Идеальный рецепт приготовления Пряников к Чаю. Самый Простой и Проверенный Рецепт

Просмотрено

Самые вкусные ленивые пельмени. Хватит покупать полуфабрикаты в магазине, готовим их просто!

Просмотрено

Скоро наступит пора шашлыков, а у нас совсем необычный рецепт — Шашлык из сыра с хлебом и помидорами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Идеальная вареная сгущенка, приготовленная в микроволновке — всего за 20 минут!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирожное «Белочка»: также вкусно, как в детстве!

Просмотрено

Сытный ужин — Свинина с картофелем в горшочках

Просмотрено

Настоящий домашний деликатес — потрясающе вкусная мойва в томатном соусе

Просмотрено

Запеченная курица в чесночно-розмариновом маринаде. Уж очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Комбинированные пряники с морковно-медовыми коржами в шоколадной глазури!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Супер подборка — Торты без выпечки

Просмотрено

Не пропустите сезон, готовим нежнейшие кабачки в сметане!

Просмотрено

Баклажаны по-французски в духовке: влюбишься навсегда!

Просмотрено

Палочка-выручалочка при нежданных гостях — Куриные голени, запечённые с грибами и овощами

Просмотрено

Изумительный салат из помидоров, перца и баклажан на зиму

Просмотрено

Феноменально эффективный напиток для очистки печени!