Просмотров: 7451
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6272
Песочные кольца с орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4895
ЗАЛИВНОЙ пирог с куриной ГРУДКОЙ и СЫРОМ
Десерты и выпечка
Просмотрено
5259
Творожная шарлотка — любители творожной и легкой выпечки оценят!
Первое
Просмотрено
5742
Запах домашнего уюта, мягкая яичная лапша, много мяса и овощей — этот ленивый лагман стоит попробовать: и невозможно не влюбиться
Салаты
Просмотрено
5345
Зимний салат из свеклы и яблока!
Закуски
Просмотрено
8483
Запеченные баклажаны по-гречески: запомнится надолго!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6274
Самый ПРОСТОЙ и вкусный ПИРОГ К ЧАЮ. Все Смешали и ГОТОВО. Лучший ПОСТНЫЙ ПИРОГ БЕЗ Яиц
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4845
Легкая творожная запеканка на молоке к завтраку или легкому ужину!
Закуски
Просмотрено
4895
Супер закуска — салат с огурцами «Зимняя сказка»
Закуски
Просмотрено
11745
Сочные домашние колбаски в лучших традициях!
Завтраки
Просмотрено
5862
Оладьи с творогом по рецепту моей тети из Саратова: в детстве мы их обожали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5451
Нежные пончики без дрожжей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5266
Тесто для пирожков за 15 минут, как готовила моя бабушка!
Второе
Просмотрено
6537
Новый рецепт из фарша, который вас очень удивит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4507
Пирог с шоколадной начинкой и зефирным наполнением
Второе
Просмотрено
4124
Хрустящие и сытные Куриные Роллы «У избушки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4838
Это мой самый любимый завтрак: Королевская Ватрушка
Закуски
Просмотрено
5323
Супер-вкусная запеченная грудинка «Пикник на диване». Больше магазинную я не ем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Пирог из капусты, настоящее украшение праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
4753
Супер-пицца «Крошка»: Нежное и тонкое итальянское тесто
Десерты и выпечка
Просмотрено
7757
Хит для хозяюшек: нежные и тающие во рту творожные кексики!
Салаты
Просмотрено
6430
Салат с сельдью и грибами — оригинально и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4224
Печень в сметанном соусе. Любая печень получается божественно вкусной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7605
Любимый торт из детства «Трухлявый пень»