Просмотров: 4627
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4600
Мясные «гнёздышки» с грибами и сыром: даже на праздничном столе это блюдо главное!
Закуски
Просмотрено
9662
Праздник на столе каждый день: 9 Супер закусок-шариков
Второе
Просмотрено
8370
Секрет раскрыт: Бесподобно сочный минтай в духовке
Закуски
Просмотрено
8367
Вяленое мясо, получается просто шикарным! Сочно, вкусно, а специи подобраны идеально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5902
Творожно-банановый МУСС «Нежное облако»
Второе
Просмотрено
4896
Зразы из гречневой каши с яйцом: такие вкусные вы точно не ели!
Второе
Просмотрено
5371
Сытное блюдо для всей семьи! Куриные тефтели, тушеные в томатном соусе с капустой
Первое
Просмотрено
4709
Освежающий летний суп со свеклой и кефиром. Прекрасный диетический вариант
Второе
Просмотрено
4915
Идеальный ужин — рубленые котлеты с рисом и перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5053
Розочки с сюрпризом: пышные и сладкое тесто с приятной яблочной кислинкой!
Закуски
Просмотрено
5389
Не затейливая и быстрая закуска — Печень по-царски к праздничному столу!
Закуски
Просмотрено
7301
Невероятно вкусные рулетики из печеного перца с сыром и травами — привет из Одессы!
Салаты
Просмотрено
5171
Очень вкусный, сытный и оригинальный салат «Салями»
Салаты
Просмотрено
6511
Салат с печенью в тарталетках — новый хит моего праздничного стола!
Второе
Просмотрено
5609
Домашние Котлетки «Любимые»: Топ-9 самых вкусных Рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6939
Универсальное тесто на кефире. Рецепт теста для пирожков
Закуски
Просмотрено
5640
Холодец из индейки к Новому Году!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5874
Яблочный пирог «Царский»
Второе
Просмотрено
5403
Феттучини Альфредо с креветками. Самая вкусная и самая любимая паста!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6557
Шоколадные капкейки: английский рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4401
Этот Кекс на йогурте создает особую ауру в нашей семье. Особо радует мою старшую дочь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6960
Настоящий ДОМАШНИЙ ПЛОМБИР: 2 самых популярных рецепта от 1948 года
Салаты
Просмотрено
7008
Салат «Максим» — для настоящих мужчин!
Закуски
Просмотрено
5905
Яркая и забавная новогодняя закуска из помидоров «Дед Мороз»