Второе

Просмотров: 4553

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тыквенно-морковные оладушки «Теплый поцелуй» с курагой и пшеном

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний яблочный зефир — лучше десерта в мире нет!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусные булочки с карамельками. Мама всегда пекла такие на выходных!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний сметанник с черносливом — любимый тортик мамы!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт морковный: Рецепт моей бабули. Настоящая вкуснятина

Десерты и выпечка

Просмотрено

Имея под рукой упаковку листового теста и кусок любого сыра, Вы запросто приготовите этот шедевр!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденные шоколадные пирожные-рулетики для истинных гурманов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожный тортик «Морозко». Для тех, кто не любит возиться с тестом!

Просмотрено

Супер закуска — Бутерброды со свекольным салатом и малосольной сёмгой

Разное, Салаты

Просмотрено

Невероятные Новогодние блюда за 5 минут: по щучьему велению

Просмотрено

Тесто для пельменей: все способы приготовления!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Трухлявый пень»

Просмотрено

Путеводитель по кашам

Десерты и выпечка

Просмотрено

Объявляем месяц сладкого открытым: Нежный Торт «Мокко»

Полезные советы

Просмотрено

4 преимущества заказа еды на дом

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Золотой рецепт приготовления оладий! Ты не захочешь готовить иначе!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадный торт на кефире «Ноченька» — частый гость в моем доме!

Просмотрено

Томленые свиные ребрышки

Просмотрено

Отличный салат со шпротами: все идеально сочетается!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Один из самых моих любимых и вкусных тортов — «Мадам Помпадур»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирожки из воздушного дрожжевого теста с грибами, яйцом и зелёным луком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный торт с черносливом без выпечки. Справятся даже дети!

Просмотрено

Обалденный слоеный салат из консервированной горбуши с грибами

Завтраки, Закуски

Просмотрено

Запеченный батон с сыром и чесноком