Просмотров: 4380
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4266
Простой и оригинальный ФРАНЦУЗСКИЙ салат
Закуски
Просмотрено
4991
8 оригинальных блюд из баклажанов
Второе
Просмотрено
4337
В сезон овощей лучше блюда не придумать — Курица с овощами в сметане
Десерты и выпечка
Просмотрено
6586
Пирог с зелёным луком, яйцом и сыром: классное угощение к чаю
Второе
Просмотрено
4388
Простое и любимое всеми блюдо — макарошки с колбаской и морковью
Салаты
Просмотрено
4910
Слоеный рыбный салатик — то, что нужно к празднику!
Салаты
Просмотрено
5972
Салат «Баклажанный рай» — вкусный, легкий, овощной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9354
Нежный и влажный кулич без дрожжей: отличная альтернатива традиционному!
Второе
Просмотрено
4505
Ужин для семьи — Картошка тушенная с курицей в молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6222
Обалденный медовик со сливочным кремом. Просто, быстро, вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7876
Рождественский кекс с сухофруктами: рецепты Старого Света
Десерты и выпечка
Просмотрено
4248
Пицца «Быстрее просто не бывает», жаренная на сковороде
Второе
Просмотрено
18685
Всего 300 грамм фарша, а получилась целая гора сочнейших котлет!
Разное
Просмотрено
4364
Рецепт замороженного «Пьяного винограда»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4844
Хрустящие лепешки с зеленью: отличный быстрый рецепт!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
8425
Такие маленькие закусочные пирожки из слоеного теста, долго не задерживаются!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4930
Треугольнички из лаваша с брынзой и зеленью!
Второе
Просмотрено
5438
Вкусные и полезные куриные котлеты с овощами и сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6365
Нежнейшая творожная шарлотка с яблоками к чаю — простой и быстрый рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5007
Нежный персиковый пирог под сливочным кремом. Тает во рту!
Второе
Просмотрено
4364
Изумительный вариант праздничного блюда — Треска с апельсиновым маслом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7709
Торт «Черный лес» с вишней. Он великолепен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5535
Творожное тесто
Второе
Просмотрено
4567
Сочная и пикантная курица Римский легион с легкой остринкой!