Второе

Просмотров: 4309

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Маринованные помидорки от свекровки «Людмила». Свою невестку тоже научу!

Просмотрено

Гречка с шампиньонами в йогуртовом соусе — идеальное сочетание!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний торт «Баунти» в шоколадной глазури — райское наслаждение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусные, слоистые и рассыпчатые рогалики, просто тают во рту!

Просмотрено

Всегда даю мужу на работу: Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке

Просмотрено

Pыбные рулеты с овощной начинкой — отличное блюдо без особых хлопот!

Просмотрено

Сделать глазированные орешки у себя дома очень легко! Даже не сомневайтесь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт проще простого. Любой хозяйке по плечу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень шоколадные веганские брауни — настоящее наслаждение!

Просмотрено

Морковная икра по рецепту моей тети, которая большой специалист в кулинарии!

Просмотрено

Салат «Ниагара» с копченой скумбрией — удиви всех гостей!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Булочки с наполнителем и посыпкой — вкусовой оргазм гарантирован!

Просмотрено

Интересный салат с ветчиной, яблоком и морковью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый нежный, самый вкусный тарт со сметанной заливкой

Завтраки

Просмотрено

В интернете тысячи рецептов приготовления ленивых вареников: этот мой верный и проверенный!

Просмотрено

Эти 25 приспособлений — желанные гости на любой кухне! Подарю маме № 6

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Куриный маффин с сыром

Просмотрено

Традиционный салат в новом исполнении — Cалат «Горошек»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирожное «Картошка» заварное

Просмотрено

Разнообразь свое меню — Чечевичный суп с маслинами

Просмотрено

Салат «Шедевр» с корейской морковью и копченой курицей!

Просмотрено

Кетчуп от которого язык можно проглотить — очень вкусно!

Просмотрено

Закуска ресторанного уровня: Брускетта с жаренными грибами и свежими помидорами

Просмотрено

Этот рецепт один из лучших, который я пробовал! Креветки под сырным соусом