Второе

Просмотров: 4493

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Как правильно использовать специи и пряности!

Просмотрено

10 вкуснейших первых блюд: хозяюшкам на заметку!

Просмотрено

Приближаем весну — салат «Одуванчик»

Просмотрено

Любимый салат «СЕВЕРНЫЙ» с печенью трески

Просмотрено

Нежное куриного филе с овощами и длинозернистым рисом — вкусно и сытно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожно-сырная лепёшка: от такого угощение точно не потолстеешь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Золотой ключик»

Просмотрено

В такое блюдо не возможно не влюбиться — Филе рыбы под овощной шубой

Просмотрено

Надоела обыденность? Печеный картофель с селедочным соусом — лучший ужин для семьи!

Просмотрено

Сытный салат «НОВИНКА» — съедается в считанные минуты

Десерты и выпечка

Просмотрено

На аромат сбегутся все домашние: лимонно-ванильный манник

Просмотрено

Сезон не за горами — малосольные огурчики (сухой посол)

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт ″Нежное облако″

Просмотрено

Самый быстрый рецепт домашнего сыра

Просмотрено

Только для тех, кто уже не худеет: Быстрая и Вкуснейшая Пицца

Просмотрено

Фантастическая вкусная горбуша под сыром!

Просмотрено

Монастырская каша — наша любимая каша!

Просмотрено

Оригинальные чучварики с рубленным мясом в овощном бульоне!

Просмотрено

Чудесный ужин: Куриные котлеты с грибами и картофельным пюре!

Просмотрено

Вкусный и сытный салат «Влюбленная фасоль» на зиму

Просмотрено

Топ-8 самых удачных рецептов тарталеток к новогоднему столу

Десерты и выпечка

Просмотрено

Булочки с изюмом и корицей. Лучший рецепт для Вас!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Швейцарское хрустящее печенье с корицей — идеальное угощение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Я влюбилась в этот шоколадно-банановый торт с первого куска!