Просмотров: 4716
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5715
Замечательный десерт к чаю за 30 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4886
Творожные калачики — вкусно, просто и без заморочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8458
Торт «Три Встречи». Простой, домашний, вкусный!
Второе
Просмотрено
6611
Домашнее и сытное Жаркое в горшочках «В гостях у бабули»
Салаты
Просмотрено
5937
Салат «Вельможа» — очень простой и очень вкусный!
Разное
Просмотрено
5802
Готовим волшебную смесь с оливковым маслом и лимоном — и печень как новая
Десерты и выпечка
Просмотрено
4593
Удивите своих деток полезными «конфетками» — Шоколадные блинчики с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7811
Любителям бисквитных десертов предлагаю очень хороший рецепт самого лучшего бисквита для рулетов
Закуски
Просмотрено
5945
Сырные шарики в тарталетках для ленивых хозяек — вкуснятина!
Закуски
Просмотрено
5082
Очень вкусная сельдь в имбирно-горчичной заливке!
Второе
Просмотрено
5039
Закуска к празднику — Нежный рулет для любителей кальмаров
Десерты и выпечка
Просмотрено
5890
Манник с вишней — всегда вкусно! Можно подать на завтрак или к чаю
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5269
Профитроли со сливочным сыром и лососем. Для гурманов, которые любят самое лучшее!
Второе
Просмотрено
4746
Оригинальный картофельный рулет с грибами и курицей
Салаты
Просмотрено
5528
«Наслаждение» для всей семьи! Особенно для НЕлюбителей кабачков и витаминов
Десерты и выпечка
Просмотрено
8163
Побалуйте семью домашним пломбиром, приготовленным своими руками!
Второе
Просмотрено
6431
Мягкая и сочная рыбка в пышном и хрустящем кляре на минералке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5380
Прекрасный бисквитный торт пропитанный сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5323
Слойки с ветчиной и шпинатом. Ну, что может проще и вкуснее!
Закуски
Просмотрено
5777
Мужской закусочный торт к праздничному столу!
Напитки
Просмотрено
5635
Мандариновый смузи
Салаты
Просмотрено
6325
Идеальный салат к празднику — «Любовница»
Закуски
Просмотрено
6287
Ароматное лечо из болгарского перца с морковью и чесноком
Закуски
Просмотрено
4898
Запеченные кабачки с начинкой — просто, но божественно вкусно!