Просмотров: 4687
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе, Новое
Просмотрено
5878
Шикарный гуляш с квашеной капустой в горшочке. Очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
6254
Салат с фасолью, сыром и сухариками
Салаты
Просмотрено
6137
Простой, но невероятно вкусный салат с капустой, колбасой и сухариками
Закуски
Просмотрено
4849
Старинный рецепт родом с берегов Рейна — Яичный «сыр»
Разное
Просмотрено
7307
Рецепты знаменитых блюд из «Гарри Поттера» и других известных сказочных фильмов
Салаты
Просмотрено
7063
Готовлю очень часто! Салат с грибами и перцем «Лесной рай»
Завтраки
Просмотрено
5657
Кушаю эту смесь практически каждое утро и чувствую легкость весь день.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4514
Горячий рыбный рулет из лаваша палочка-выручалочка для всех хозяек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6328
Когда мне тетя рассказала все секреты Шоколадных трюфелей, я стала самой счастливой
Салаты
Просмотрено
5612
Салат «ДЕНЬ И НОЧЬ». Вкусно и оригинально!
Салаты
Просмотрено
5673
Печеночный салат к ужину из минимального количества ингредиентов!
Второе
Просмотрено
6706
Обалденные голубцы с мясом и рисом в томатном соке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5010
Ароматные закусочные маффины с фетой и укропом — идеальное угощение к утреннему кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4694
Булочки на природе — Быстро, вкусно и сытно!
Закуски
Просмотрено
5166
Малосольные помидоры с чесноком быстрого приготовления. Можно есть уже на следующий день!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6436
Банановый десерт с кефиром
Второе
Просмотрено
6315
Во время пикника Вы точно удивите всех: Скумбрия на мангале
Закуски
Просмотрено
5512
Замечательный закусочный торт «Рыбный» — вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5576
Она обматывает тесто зубной нитью. Результат – язык проглотишь!
Второе
Просмотрено
5379
Очень простые и обалденно вкусные тефтели «Мясное плато»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6898
Пирог с зелёным луком, яйцом и сыром: классное угощение к чаю
Десерты и выпечка
Просмотрено
5882
В сезон клубники — Десертные шарики с клубникой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4627
Готовим малиновый тарт на хрустящей песочной основе
Закуски
Просмотрено
5249
Канапе с сельдью и яблоками на праздничный стол. Супер закуска!