Просмотров: 4479
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8601
Обалденный творожный краковский пирог со своей изюминкой
Салаты
Просмотрено
5790
Обалденный слоеный САЛАТ из КРАБОВЫХ палочек и КУРИНОГО филе
Второе
Просмотрено
4635
Кому невтерпеж — вкусный, сочный, ароматный шашлык, приготовленный в мультиварке
Салаты
Просмотрено
14120
Салат «Тбилиси» — мое коронное блюдо уже лет 10!
Второе
Просмотрено
7339
Курица в перце
Салаты
Просмотрено
7883
Топ-10 вкусных и несложных салатов с СЫРОМ!
Салаты
Просмотрено
8077
6 салатов с пекинской капустой «Капустники»
Закуски
Просмотрено
5752
«Хе» из баклажан — насыщенный, яркий вкус и аромат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6272
6 секретов правильного приготовления дрожжевого теста
Второе
Просмотрено
7529
Вкуснейшая домашняя колбаска в духовке и без оболочки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5836
Самый простой, но безумно вкусный Крем Англез. Можно кушать ложками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5800
Самый хрустящий хворост в мире! Готовлю только так!
Соусы
Просмотрено
4682
Лучший в мире соус для мяса: Яркий Соус Чимичурри
Десерты и выпечка
Просмотрено
6627
Творожная пасха: топ-5 рецептов
Второе
Просмотрено
4524
Быстрый и вкусный ужин — Куриное филе с чесноком
Закуски
Просмотрено
6783
Блюдо на миллион — Острые баклажаны с чесноком и перцем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5866
Нежнейший творожный пирог. Съедается без остатка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5506
Превосходный пирог со сливами и безе. Рецепт просто находка для любой хозяйки
Второе
Просмотрено
5091
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе — божественное сочетание!
Второе
Просмотрено
4960
Сочные котлеты из куриного филе с грибами: вкусовая эйфория гарантирована!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7715
Торт «Чародейка»
Салаты
Просмотрено
4531
Салат с курицей и фасолью — твой ужин станет похож на королевский стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5079
Торт из печенья на скорую руку
Соусы
Просмотрено
8937
Соус к мясным блюдам — пальчики оближешь