Просмотров: 4548
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5137
Невероятная куриная грудка под вкуснейшим соусом из клюквы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4665
Простецкий, на первый взгляд, купол из песочного теста скрывает все то, что входит в наше понятие торта
Второе
Просмотрено
6577
Кто сказал, что котлеты должны быть только из мяса?
Салаты
Просмотрено
4720
Идея к праздничному столу — салат «ШПРОТЫ ПОД ШУБОЙ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
3961
Необычное и очень вкусное варенье из кабачков с лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
4446
Всего 142 кал на 100 гр: Старинный рецепт Вкуснейшей Королевской Ватрушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
7680
Рецепт, который принесет Вам массу удовольствия! Нежнейшее тирамису
Закуски
Просмотрено
5821
Кабачковая икра «Заморское чудо». Зимой разлетается первой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4772
Шведские черничные булочки от гуру кулинарии Джейми Оливера
Салаты
Просмотрено
5051
Частый гость на моем столе — Салат с копченой колбасой и морковью
Закуски
Просмотрено
6324
Для цариц кухни: Подборка фуршетных блюд на скорую руку!
Закуски
Просмотрено
4593
Балуйте себя чем-то вкусненьким: Говяжий язык в кляре
Салаты
Просмотрено
7232
Держи новинку! Обалденный салат с печенью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6496
Хрустящее печенье на кефире к чаю. Приготовь и съешь!
Второе
Просмотрено
4629
Паста с креветками с ароматным соусом. Невероятно вкусно!
Второе
Просмотрено
4645
Сытное и ароматное рагу по-татарски
Закуски
Просмотрено
6819
Баклажанные рулетики на зиму – это одно из самых вкусных и полезных блюд, которое вы можете закрыть в банки.
Второе
Просмотрено
8009
Лучшая идея к праздничному столу — свиные рулеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
6296
Катлама — можно есть вместо хлеба или с чашечкой ароматного чая!
Закуски
Просмотрено
13564
Изысканная праздничная закуска — рулеты из кабачков с нежнейшим сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
8295
Рецепт этого торта искала очень долго: Настоящий Киевский торт по ГОСТу СССР
Десерты и выпечка
Просмотрено
9007
Мамулин рецепт приготовления идеальных пышек. Всегда получаются вкусные и пышные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5539
Очаровательные очень шоколадные маффины: удивите своих подруг
Десерты и выпечка
Просмотрено
5342
Вкусный ужин вам обеспечен: Запеканка из Феттуччине в яично-майонезной заливке