Просмотров: 5110
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5693
Печёночный торт с грибами. Особенно вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6958
Рецепт дня — Шткар фу, лезгинский слоеный хлеб
Десерты и выпечка
Просмотрено
5037
Сметанный тортик с особым ингредиентом: 15 минут и готово, даже печь не придется!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5615
Творожный тортик к Новому Году!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7593
Лучший рецепт приготовления лаваша
Десерты и выпечка
Просмотрено
7165
Очень вкусное янтарное яблочное варенье по-болгарски — как мармеладка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4872
Божественно вкусный тортик, который тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14686
Настоящий Киевский торт по ГОСТу СССР
Соусы
Просмотрено
4394
Сегодня готовим популярный соус песто. Оказывается, это так просто!
Закуски
Просмотрено
4274
Очень вкусная и хрустящая капустка: удивительно хороша!
Закуски
Просмотрено
4722
Любишь суши? Готовим доступные каждому блины-суши
Разное
Просмотрено
7817
ТОП-3 лучших маринада для скумбрии: хозяйкам на заметку!
Закуски
Просмотрено
4400
Крабовые рафаэлло с сыром. Оригинальная закуска к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
4515
Мясо, запеченное с овощами. Вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
7638
Помидорки от любимой свекрови «Оторваться невозможно». Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5934
Мой любимый рецепт песочного печенья — готовим, как шеф-повар!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6214
Обалденное закусочное печенье «Сырная мелочь»
Закуски
Просмотрено
4937
Предлагаю приготовить маринованные кабачки, которые можно подавать к столу сразу!
Закуски
Просмотрено
6757
Соус «Томатная услада» из помидоров и перца на зиму! Всю зиму живем на витаминах
Салаты
Просмотрено
7390
ТОП самых вкусных салатов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4637
Домашний мясной пирог — вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4578
Запеканка из курицы и кабачка — проверенный рецепт, который ты выучишь наизусть!
Закуски
Просмотрено
5094
Бесподобное сало в рассоле. Давно искала такой рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4753
Вкуснейшие домашние соленые крекеры, в разы вкуснее магазинных!