Просмотров: 5126
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4530
Рыбные «РАСТРЁПКИ». Всегда готовлю из оставшегося кусочка рыбки!
Второе
Просмотрено
12239
Самое вкусное мясо в мире — нежное, ароматное с благородной кислинкой!
Второе
Просмотрено
4137
Готовим стейки в пикантном маринаде из лайма и ананаса
Закуски
Просмотрено
6014
Праздник не за горами — Подборка фуршетных блюд на скорую руку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7847
Самый воздушный и влажный бисквит для ленивых
Десерты и выпечка
Просмотрено
5183
Сметанные коржики. Нежные и хрустящие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4812
Кунжутное печенье — лучшее, что можно приготовить этой осенью!
Второе
Просмотрено
5053
Быстрое жаркое в тесте — вкуснее не придумаешь!
Второе, Соусы
Просмотрено
6984
Говяжий язык под удивительным сливочно-чесночным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7050
Рулет «Куршену» с безумно вкусным кремом
Салаты
Просмотрено
5675
Попробовав в гостях этот салатик, готовлю теперь его всегда — Итальянский салат
Первое
Просмотрено
4538
Интересный салат из курицы с ананасами и кукурузой
Первое
Просмотрено
6051
ТОП-10 рецептов самой вкусной окрошки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5048
Самосы с капустой (индийские пирожки). Минимум ингредиентов и максимум вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6160
Полезный и легкий завтрак — творожно-яблочный пудинг без лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4743
Мягкие беляши с мясом- жарю целую кастрюлю и тягаю целый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4885
Фруктовый торт без выпечки с хрустящим основанием и нежным кремом (без выпечки, без сливок)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5205
Творожная запеканка с фруктами. Любимое блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6947
Неаполитанская кудрявая слойка. Необычный рецепт!
Второе
Просмотрено
6599
Котлеты Министерские: Ела бы и ела! Вкус достойный Короля!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14753
Осенний деликатес — цукаты из тыквы
Второе
Просмотрено
4717
Креативим из того, что есть: Жульен в булочках — праздник для выходных!
Второе
Просмотрено
8257
Куриная печень, жаренная с луком и плавленным сыром. Очень вкусно!
Второе
Просмотрено
5597
Горбуша с брокколи, запеченные в сливках