Просмотров: 5487
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
14526
Простой и ароматный медовик одним коржом «наливной» с нежным и вкусным кремом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9197
Супертонкие блинчики с маленьким секретом
Второе
Просмотрено
4360
Сочные и очень оригинальные куриные котлеты с творогом
Второе
Просмотрено
4722
Роллы из лосося а-ля японский стиль «Сливочный дракон»
Второе
Просмотрено
5503
Этому рецепту нет равных — Курица тандури и кабачки в сливочном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5436
Пышные и пористые пирожки «Просто и вкусно». Вы удивитесь, как это просто!
Закуски
Просмотрено
4931
Овощи на зиму. Зимой витаминная подзарядка будет очень кстати!
Салаты
Просмотрено
4727
Теплый грибной салат с помидорами 50 ккал/100 гр
Салаты
Просмотрено
6076
Три простых, но очень вкусных салатика с кальмарами
Закуски
Просмотрено
4758
Маринуем хрустящие огурчики по-венгерски. Вкус — как в магазине!
Первое
Просмотрено
4530
Низкокалорийный суп–пюре из брокколи с гренками для тех, кто следит за фигурой!
Второе
Просмотрено
4406
Сыр делает все блюда особенными: 12 невероятных блюд с сыром
Второе
Просмотрено
6070
Куриная колбаса с печенью. Когда поджариваю такой аромат стоит, вся семья сбегается!
Салаты
Просмотрено
5289
Вкусный и простой салат с морковью, сыром и крабовыми палочками
Второе
Просмотрено
5487
Необычный бурек с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5050
Мы за здоровое питание: «Хлебные» палочки: простой и полезный перекус!
Разное
Просмотрено
6483
Супер способ хранения помидоров круглый год
Десерты и выпечка
Просмотрено
6469
Торт » Шоколодное кухэ»
Закуски
Просмотрено
4957
Острые баклажаны. Пикантная закуска, понравиться всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4672
Мой коронный секрет приготовления манника со сгущёнкой
Салаты
Просмотрено
9380
Изумительный САЛАТ. Сметается на всех праздниках «НА УРА»! Главное точно соблюдать рецепт
Салаты
Просмотрено
7287
Шикарный салат из баклажанов. Это очень вкусный и невероятно простой салатик!
Завтраки
Просмотрено
6009
Лепешки с сыром на завтрак: порадуй всю семью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5606
Зур бэлеш — татарский пирог с картофелем и мясом.