Просмотров: 4671
Такой завтрак вам и не снился, а он существует: Гречневая каша с яйцом
Моя дочка его просто обожает!
на 100 грамм -124 ккал, белки — 5, жиры -3, углеводы -20
Ингредиенты:
• 1 стакан гречневой крупы
• 2 яйца
• 50 г свежей петрушки
• 1 луковица
• Оливковое масло, соль
Приготовление:
1.Гречку промыть и обсушить.
Обжарить крупу на сухой сковороде в течение 5-7 минут.
Гречка должна стать золотистой.
2. Добавить каплю масла, хорошо перемешать.
Снять массу с огня, переложить в кастрюлю и залить двумя стаканами кипятка с солью.
3. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и не открывать 15-17 минут.
4. Луковицу порезать соломкой и обжарить.
5. Измельчить вареные яйца и зелень петрушки.
6. Добавить в готовую гречку обжаренный лук, яйца и зелень.
Хорошо перемешать.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4802
Божественная запеченная в фольге курочка, фаршированная шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
15223
Крутая идея. Они заменяют нам чебуреки и беляши!
Второе
Просмотрено
5418
Невероятное блюдо из Казахстана: Рецепт приготовления бешбармака
Второе
Просмотрено
3928
Для тех, кто устал от однообразия и стандартности: Экзотическая свинина «Пир на весь мир»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6084
Овсяное печенье на кефире с кокосовой стружкой. Фитнес рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5749
Нежные и сочные кексики «Спящий Везувий» с шоколадно — молочной пастой
Второе
Просмотрено
4207
Самая лучшая мясная запеканка в мире: простая и вкусная, что еще нужно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5218
Нежный картофельный пирог с большим количеством сочной начинки!
Второе
Просмотрено
7252
Вкуснейшая картофельная запеканка с сыром: хрустящая корочка покорит и влюбит всех без исключения!
Завтраки
Просмотрено
4584
Не знаете, что бы такого вкусненького приготовить? Сделайте омлет с брокколи и сыром
Закуски
Просмотрено
8522
Кексы из плавленных сырков с зеленью. Делюсь секретным рецептом!
Второе
Просмотрено
5245
Сочные котлеты с очень вкусной начинкой. Такую вкуснятину ты вряд ли когда-либо пробовал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9106
Лучшие торты без выпечки из печенья. Топ-5 лучших рецептов
Второе
Просмотрено
7420
Горячая тарелка — прекрасный ужин из того, что нашлось в холодильнике!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5995
Прикольный и необычный Слоенный Пирог «Перевертыш»
Первое
Просмотрено
5549
Нежный и легкий кабачковый крем-суп: наслаждение гарантировано!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9077
Топ-6 идеальных пирогов с вареньем
Второе
Просмотрено
4238
Приготовьте своему любимому острую говядину в красном вине. Прекрасный вечер вам обеспечен!
Закуски
Просмотрено
6144
Очень вкусные маринованные грибы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5432
Быстрые сырные пышки за 10 минут! Съедаются мгновенно!
Второе
Просмотрено
4787
Фрикасе из курицы с картофелем «Пикантное блюдо»
Второе
Просмотрено
4569
Запишите этот рецепт, так как он уникален — вкуснейшие голубцы!
Второе
Просмотрено
5032
Изумительно вкусная говядина с черносливом
Второе
Просмотрено
4865
В этом ужине меньше 100 кал, но вкус невероятный: Тушёная курогрудка в соевом соусе