Такой завтрак вам и не снился, а он существует: Гречневая каша с яйцом
Моя дочка его просто обожает!
на 100 грамм -124 ккал, белки — 5, жиры -3, углеводы -20
Ингредиенты:
• 1 стакан гречневой крупы
• 2 яйца
• 50 г свежей петрушки
• 1 луковица
• Оливковое масло, соль
Приготовление:
1.Гречку промыть и обсушить.
Обжарить крупу на сухой сковороде в течение 5-7 минут.
Гречка должна стать золотистой.
2. Добавить каплю масла, хорошо перемешать.
Снять массу с огня, переложить в кастрюлю и залить двумя стаканами кипятка с солью.
3. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и не открывать 15-17 минут.
4. Луковицу порезать соломкой и обжарить.
5. Измельчить вареные яйца и зелень петрушки.
6. Добавить в готовую гречку обжаренный лук, яйца и зелень.
Хорошо перемешать.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Второе
Просмотрено
Ароматный печеный картофель в духовке с мясом и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
Супершоколадный бисквит
Десерты и выпечка
Просмотрено
Невероятно вкусные и красивые многослойные треугольнички с кокосовой стружкой и маком
Десерты и выпечка
Просмотрено
Простейший рецепт рогаликов — даже не нужно ждать пока тесто подойдет!
Второе
Просмотрено
Любимое блюдо детей и взрослых — Картофельная запеканка с сосисками и сыром
Второе
Просмотрено
Для любителей вкусно и сытно поесть — Ароматная картошка, запеченная в духовке!
Закуски
Просмотрено
Кабачки с шампиньонами, запеченные в духовке. Великолепная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Для идеальных и любимых: Овощная пицца на тесте без муки
Второе
Просмотрено
Запекаем вкусно рыбу — 5 быстрых и несложных рецептов!
Салаты
Просмотрено
Салат с печенью: Лучшее разнообразие для торжественного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Простой в приготовлении и восхитительный на вкус французский деревенский пирог с мёдом
Салаты
Просмотрено
Нежный салат с кальмарами, сыром и кукурузой
Десерты и выпечка
Просмотрено
Восторг неописуемый — Пирог на сгущенном молоке с кремом из творога
Десерты и выпечка
Просмотрено
Восхитительный морковный пирог без муки с кремовой лимонной глазурью
Второе
Просмотрено
Приготовьте рулет банкетный по итальянскому рецепту — необычный, красивый и очень вкусный
Второе
Просмотрено
Очень нежное куриное филе в сырной шубке. Такого я давно не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Нежный, мясистый, вкусный! Пирог с Картофелем и мясом
Салаты
Просмотрено
Волшебный салат «Рождественская ночь» — невероятно вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Формула успеха любой хозяйки: Быстрый и очень экономный наливной тортик, как учила меня свекровь
Второе, Закуски
Просмотрено
Фаршированные булочки
Десерты и выпечка
Просмотрено
Очень вкусный и нежный клубничный фадж. Супер десерт!
Соусы
Просмотрено
Вкусная и полезная альтернатива майонезу из йогурта!
Закуски
Просмотрено
Обалденные маринованные овощи в одной банке. Вкусно и красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Наполеон: самый нежный вариант