Просмотров: 4635
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4452
Как приготовить самый сочный хек в мире
Десерты и выпечка
Просмотрено
6757
Взрыв!!! Полезности и Вкусности! Так просто я еще никогда не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7619
Вкуснейшее песочное печенье: всегда праздник в доме, когда я его готовлю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5741
Мой любимый кокосовый торт без выпечки, как «Рафаелло»
Второе
Просмотрено
6435
Очень вкусная картофельная запеканка с мясом похожа на торт! На стол очень красиво подавать, а самое главное вкусно! И готовить просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6911
Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4721
Песочное печенье «Зебры» на скорую руку
Салаты
Просмотрено
4964
Легкий, потрясающе вкусный и красивый салат «Королевский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4696
Итальянское мороженое — самое вкусное в мире!
Закуски
Просмотрено
7790
Капустные листья с сырной начинкой. Такого Вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10224
Особенно вкусный медовый торт «Герцогиня» с воздушными коржами
Второе
Просмотрено
4345
Изумительная ароматная капуста с ребрышками и черносливом
Салаты
Просмотрено
4726
Шедевр на твоем столе: Нежный и красивый Салат «Березка»
Второе
Просмотрено
5408
Прекрасное Рагу готовится из любых овощей которые есть в наличии по сезону
Салаты
Просмотрено
5065
Волшебный салат Грибок. Порадуйте своих гостей такой красотой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5899
«Лапти» с картофелем: такой рецепт должен быть в каждом доме!
Второе
Просмотрено
4795
Оригинальная печень с овощами. Такой вариант, точно Вас удивит!
Закуски
Просмотрено
5589
Топ-3 канапе к новогоднему столу
Закуски
Просмотрено
6787
Необычный салат «Огурцы с морковью по корейски»: можно есть сразу, а можно впрок!
Второе
Просмотрено
4490
Дважды запеченный картофель. С любой начинкой, превосходно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4487
Печенье «бабочка» -лакомство для всей семьи!
Второе
Просмотрено
5072
Удивительно вкусная свинина в пиве с оригинальным соусом
Закуски
Просмотрено
8515
Запеченные баклажаны по-гречески: запомнится надолго!
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
4842
Раскрываем секрет приготовления зеркальной глазури