Просмотров: 4716
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5001
2 пиццы от Элеоноры Пучиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
4595
Мега Креатив: Моментальный пирог с шоколадом, который сделает даже ребенок
Второе
Просмотрено
5081
От такого ужина еще никто не отказывался: паста с креветками с пикантным сливочным соусом
Второе
Просмотрено
5654
Готовим что-то новое из привычных продуктов — картошка тушеная с фрикадельками
Второе
Просмотрено
6293
Диетический и здоровый ужин: Нежнейшие Куриные грудки со шпинатом
Салаты
Просмотрено
7054
Новогодний салат-коктейль «Гавань» — яркий, нежный и легкий!
Второе
Просмотрено
5687
Манты «Роза Ханум» украсят любой стол и даже праздничный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6010
Заварные блины на воде — всегда пористые и всегда получаются идеальными!
Закуски
Просмотрено
4632
Готовим огурчики в мешочке! Лучшая маринованная закуска
Десерты и выпечка
Просмотрено
7496
Настоящий, вкусный, нежный: Домашний мармелад
Десерты и выпечка
Просмотрено
6367
Пирог с творогом в духовке — изумительный вкус!
Салаты
Просмотрено
6898
Грибные пенёчки к празднику
Салаты
Просмотрено
5553
Вкуснейший салат из морской капусты — вкусно, как в ресторане!
Второе
Просмотрено
5210
Сочне куриное филе в кунжуте в горчичном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4957
Простой и очень вкусный торт «Лентяй»!
Закуски
Просмотрено
5395
Горячие бутерброды с сыром — лучший горячий перекус!
Второе
Просмотрено
5146
Любимое жаркое по-домашнему. Самое простое и вкусное блюдо для семейного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8001
Самые вкусные в мире блинчики с начинкой: Блины с грибами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4714
Восхитительный пирог-помадка за считанные минуты!
Второе
Просмотрено
4414
Куриное филе в духовке под картофелем — нежное и ароматное блюдо!
Закуски
Просмотрено
18530
Быстрая закуска из лаваша, которая заменит пирожки и чебуреки! Так вы еще не готовили.
Завтраки
Просмотрено
5731
Картофельные лепешки с ветчиной и сыром, будут долгожданным блюдом на вашем столе!
Закуски
Просмотрено
5795
Цветная капуста в пивном кляре: такой вкусной и хрустящей я еще не готовила!
Салаты
Просмотрено
6827
Салат «Золотое руно»- сметается за минуту!