Просмотров: 4312
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4566
Замечательный рецепт пышек на сгущёнке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5485
Котлеты из кабачков и моркови — в сезон овощей идеально!
Первое
Просмотрено
13527
Ароматный суп Харчо с мясом по рецепту дяди Зураба!
Второе
Просмотрено
4842
Маринованный куриный шашлык с картошкой, приготовленный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6840
Простой пирог, когда гости на пороге — пирог «Корзинка с персиками»
Десерты и выпечка
Просмотрено
16639
Торт «Вишневая фантазия». Перед ним невозможно устоять!
Второе
Просмотрено
7341
Нежные капустные драники — настолько вкусные, что просто невозможно оторваться!
Второе
Просмотрено
4981
Манты с картошкой и грибами: сытный и оригинальный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6248
Ароматное хрустящее яблочное печенье. Вкуснее не бывает!
Второе
Просмотрено
4144
Плов с курицей по рецепту подруги. Всегда расходится на УРА!
Закуски
Просмотрено
5748
Как вкусно замариновать рыбу? Самый быстрый рецепт слабосолёного лосося
Десерты и выпечка
Просмотрено
7665
Самое быстрое в мире угощение к чаю — слойки с яблоком и корицей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4723
Ягоды в виноградном желе — легкий и очень вкусный десерт!
Второе
Просмотрено
7126
Сомневаюсь, что существует блюдо из обычной капусты вкуснее!
Второе
Просмотрено
4482
Фаршированные куриные грудки с корочкой снаружи и замечательной начинкой внутри
Второе
Просмотрено
4232
Блюдо не имеющее соперников — красивое и сочное филе индейки «МРАМОРНОЕ»
Второе
Просмотрено
4790
Тушеная курица с брокколи в сметане
Десерты и выпечка
Просмотрено
4994
Обалденные пампушки с чесноком на кефире! Сметаются с тарелки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4097
Самые ленивые в мире Пирожки в слоёном тесте
Салаты
Просмотрено
8982
Салат «Ревнивец» с сухариками и пекинской капустой — удивите гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5530
Кекс в кружке
Разное
Просмотрено
5548
Крашенки » мраморные». Красим яйца оригинальным способом к пасхе
Десерты и выпечка
Просмотрено
7386
Песочный штрудель с яблоками. В него невозможно не влюбиться!
Закуски
Просмотрено
7246
Быстрые маринованные шампиньоны — делаю на все праздники!