Просмотров: 4365
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
3759
Ленивый ужин — Проще пареной репы! Картошка с колбасой в духовке
Салаты
Просмотрено
4175
Любимый креветочный салат моей семьи — король всех праздников!
Второе
Просмотрено
5344
Куриное филе с чесноком и помидорами «Мексиканская сковородочка»
Второе
Просмотрено
5763
Классный способ приготовить цветную капусту — запеканка из цветной капусты
Десерты и выпечка
Просмотрено
9208
ВЕНСКИЙ ПИРОГ с нежным вкусом. Простая и быстрая выпечка к чаю!
Салаты
Просмотрено
5800
Салат «Викинг» — любимый салат моего мужа!
Закуски
Просмотрено
5043
Луковые кольца — Невероятно вкусная закуска для Гурманов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4310
Обалденный десерт — шоколаднейший брауни с шоколадными каплями и орехами!
Салаты
Просмотрено
4990
Красочный витаминный салат «Мазурка»: просто идеальный!
Второе
Просмотрено
4745
Очень вкусные ленивые ножки или «Ёжкин рис». Быстро и вкусно!
Второе
Просмотрено
5122
Легкое овощное блюдо — получились просто непревзойденным, очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13413
Печенье «Гусиные лапки» — мама готовила в детстве!
Второе
Просмотрено
6951
Вспомним, как это было: Рецепты «той самой» столовской еды из детства
Десерты и выпечка
Просмотрено
5209
Всего 3 ингредиента и чудо блюдо готово! Блиц-Запеканка Из трех Ингредиентов
Второе
Просмотрено
4447
Весьма оригинальный ужин: Сытные Тефтели в картофельных корзиночках
Напитки
Просмотрено
4895
Витамины лишними не бывают: Супер полезный коктейль из свекольной ботвы
Соусы
Просмотрено
15637
Самый вкусный домашний майонез от Эктора Хименес-Браво
Второе
Просмотрено
5479
Ароматная и такая нежная курица в сливочно-лимонном соусе!
Первое
Просмотрено
4875
Это блюдо всегда в почете — Гороховый суп с охотничьими колбасками сыром
Разное
Просмотрено
6216
Потрясающе вкусная и нежная фокачча с чесноком и розмарином от Дж. Оливера.
Салаты
Просмотрено
4374
Итальянский салат «Романтика для двоих»
Второе
Просмотрено
5675
Для любителей вкусно и сытно поесть — Свиная рулька, запеченная под пивным соусом с медом
Второе, Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5820
Кубите !!! Одно из вкуснейших блюд греческой кухни
Десерты и выпечка
Просмотрено
5358
Здоровое питание: Печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом