Просмотров: 4625
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5452
Гречневые бездрожжевые блины
Второе
Просмотрено
5723
Запеченное мясо с консервированными грибами и сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6858
Конвертики из дрожжевого теста с мясом и грибами — сытные и вкусные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4709
Болонский яблочный пирог: после него ты влюбишься еще больше в итальянскую кухню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5285
Домашнее медовое печенье «УЛЕЙ», которое так и манит!
Салаты
Просмотрено
4545
Очаровательный, нежный, воздушный и очень вкусный салат на миллион!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5808
Воздушный шоколадно-творожный пирог с черникой
Второе
Просмотрено
7146
Любителям рыбки! Здесь собрана самая популярная подборка рецептов консервирования рыбы.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4442
Это печенье делается очень просто. Можно сделать его ванильным, можно шоколадным, а можно и таким — мраморным.
Десерты и выпечка
Просмотрено
13041
Изумительный тирамису со свежей клубникой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6159
Обалденные скороспелые пирожки-малышки «слоеные» из необычного теста
Салаты
Просмотрено
5326
Такой салатик трудно не заметить на праздничном столе
Второе
Просмотрено
6711
Нежные Куриные котлеты по-французски «Мясной сочник»
Салаты
Просмотрено
5341
Фантастический салат с печенью и огурцами
Второе
Просмотрено
5872
Необыкновенный рецепт приготовления шашлыка в банке — потрясающе вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9296
Супертонкие блинчики с маленьким секретом
Десерты и выпечка
Просмотрено
25768
За два дня почти 40 штук съела одна…остановиться сложно!
Закуски
Просмотрено
5222
Закрываем лето в банку на зиму: самые любимые овощи в одном рецепте!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5185
Яблочные драники — вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
Закуски
Просмотрено
9688
Супер рецепт сала. Получается, как кoпченое, но кoптить мы его не будем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4895
Легкий и воздушный традиционно английский бисквит «королевы Виктории»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7041
Нежный, тающий во рту лимонный кекс с изюмом. Такой легкий, что съесть можно много и не заметить!
Второе
Просмотрено
6624
Мясо, маринованное в пиве по старинному рецепту. Неземной вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5840
Пальчики оближите от удовольствия — домашняя Нутелла!