Просмотров: 4688
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4652
Тортик, который точно заставит Вас поправиться, но вкус, конечно, незабываемый
Второе
Просмотрено
4592
Шашлык из курицы с ананасом «Гавайская гавань»
Второе
Просмотрено
5298
Моя палочка-выручалочка! Рецепт на скорую руку любимого блюда моих детей — Сосиски в тесте.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6056
Этот торт стал нашей маленькой, семейной традицией: Торт «Эстерхази»
Десерты и выпечка
Просмотрено
11390
Быстрый пирог с замороженными ягодами
Закуски
Просмотрено
5794
Рулет из омлета с грибами. Сытный и полезный завтрак или перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4971
Настоящий Тропический Банановый пирог с орехами «Герцогиня»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5869
Пышный и душистый домашний хлеб без замеса!
Первое
Просмотрено
5911
Это взрыв в мире кулинарии: Шикарный «Жареный» суп
Второе
Просмотрено
4801
Сочная рыба в кляре со сметаной. Вам понравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5968
Приготовление жареных пирожков с зеленым луком и яйцом не займет у вас много времени, а в результате — очень вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
15922
Кабачковые котлеты с фаршем— настоящий хит каждого летнего сезона!
Салаты
Просмотрено
4847
Легкий салат «Ницца» для позднего ужина!
Первое
Просмотрено
5156
Грибной суп с сыром. Аромат на весь дом!
Второе
Просмотрено
4677
Сегодня у нас очень простое но невероятно вкусное тайское блюдо — десерт или завтрак , это уже вам решать!
Закуски
Просмотрено
5223
Превосходное блюдо — Цветная капуста в панировке с чесночным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
Ароматная домашняя выпечка — булка сахарная с изюмом
Первое
Просмотрено
5538
Рассольник с куриными фрикадельками и рисом за полчаса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6920
Желейный тортик из киви и сметаны без выпечки
Второе
Просмотрено
4872
Овсяные котлетки с шампиньонами: можно съесть хоть целый таз и не поправиться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5777
Супер вкусный творожный десерт — полезно и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6487
Очень вкусный и простой в приготовлении торт «Витязь»
Второе
Просмотрено
4654
Восхитительные куриные грудки с ананасом для праздничного стола!
Второе
Просмотрено
6020
Ароматные куриные бедрышки в паприке, приготовленные с рисом