Просмотров: 6327
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
13036
Песочное грузинское печенье «Када» с сахарной начинкой, делается быстро и легко.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4668
Остались бананы? Чтобы сделать такого необычного? Запеченные бананы — вот решение этой проблемы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4577
Фруктовый десерт со сгущенкой и печеньем. Лучше всякого торта!
Второе
Просмотрено
4791
Куриные «бомбочки» с грибами. Замечательное блюдо к ужину!
Второе
Просмотрено
5648
Ароматная курица по-провански в волшебном соусе — еще никто не остался равнодушным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7145
Обалденный шоколадный торт с заварным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7844
Бублики «Нежные». Простейшие продукты, но результат объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4938
Обалденный торт «Рыжик», приготовленный в мультиварке
Салаты
Просмотрено
4331
Салат «Гостинный двор» — сытный и очень вкусный!
Салаты
Просмотрено
4566
Оригинальный грибной салат с курицей и сыром — можно им гордиться!
Второе
Просмотрено
6550
Самое крутое блюдо из моей кулинарной книги: Курица с рисом и овощами по-каталонски
Закуски
Просмотрено
4536
Тосты со шпротами к праздничному столу — всегда съедаются на Ура!
Закуски
Просмотрено
6361
Настоящая мужская закуска ДЖЕРКИ (JERKY)
Второе
Просмотрено
5307
Инструкция по приготовлению сочных котлет!
Салаты
Просмотрено
5203
Вальдорф — классика американской кулинарии!
Закуски
Просмотрено
4583
Готовим пасторму из куриной грудки в винном маринаде
Второе
Просмотрено
5072
Самый популярный рецепт во всем мире — аппетитные спагетти карбонара
Разное
Просмотрено
4499
Облепиховое масло. Так просто сделать полезность!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10165
Постные трубочки с капустой из уникального трехкомпонентного теста!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5632
Вкуснющая пицца «Что у нас есть в холодильнике?». Дети просят постоянно!
Закуски
Просмотрено
4810
Домашний густой майонез без яиц. Нравится всем без исключения!
Напитки
Просмотрено
6655
Вкусный напиток из сгущенного молока к празднику «Ирландский крем»
Закуски
Просмотрено
5091
Оригинальное праздничное блюдо — Куриный торт в чесночном соусе
Второе
Просмотрено
4679
Сочнее мяса вы точне не ели: Слоеная Мясная Запеканка в Беконе