Просмотров: 6594
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8690
Сахарная глазурь: делается не просто, а очень просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5133
Торт «Праздничный сырок»: такой нежный, как облако!
Второе
Просмотрено
5111
Очень вкусные голубцы в томатном соусе — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7887
Луковый пирог. Пеку еще с институтских времен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7525
Мягкие апельсиновые Печенья: Детский восторг
Десерты и выпечка
Просмотрено
10669
Воздушные Шоколадные Маффины с Нежнейшим Кремом
Салаты
Просмотрено
4744
Оригинальный салат с печеными шампиньонами и куриной грудкой
Маринады
Просмотрено
7260
«САЛО В ТУЗЛУКЕ» — рецепт, которому уже больше 30 лет! Вкус из прошлого
Десерты и выпечка
Просмотрено
5223
Торт «Карпатка» с заварным кремом
Салаты
Просмотрено
9952
10 Невероятных рецептов Нежных салатов как В Ресторане
Второе
Просмотрено
28873
Отрезаю кусочек и даю сыну в школу: Просто шик, блеск, красота!
Второе
Просмотрено
4514
Нежное мясо в медовом маринаде: Вы даже не представляете, как это вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5029
Шоколадный пирог с абрикосовым вареньем «Дамское счастье»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6864
Сметанник — желейный десерт
Второе
Просмотрено
4756
Идея на миллион: Картофельные зразы с грибами
Второе
Просмотрено
4746
Ароматный джем из дыни. Райское наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5227
Легкий творожный торт, который точно не отложится на вашей талии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5455
Сметанные коржики. Нежные и хрустящие!
Закуски
Просмотрено
5866
Обалденная маринованная капуста за 2 часа — просто наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7622
Шоколадно-овсяный пирог — очень вкусный и очень сытный!
Закуски, Разное
Просмотрено
5169
Вареная свекла меньше, чем за час — это не миф!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4389
Апельсиновый мармелад для чудесного начала дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8232
Домашняя сгущенка за 15 минут. Больше не покупаю магазинную!
Соусы
Просмотрено
6029
20 заправок, которые улучшат вкус любого салата