Просмотров: 6273
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
5036
Красивый и очень вкусный домашний гранатовый ликер к празднику!
Салаты
Просмотрено
4989
Овощной салат с изюмом из простых ингредиентов, на вкус просто шедевр!
Второе
Просмотрено
5398
Очень вкусный рассыпчатый жаренный рис — ароматный и красивый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4795
Очень вкусный капустный пирог с яйцом получается сытным и ароматным — он несомненно порадует ваших близких.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4409
Любимое лакомство всех детей — Желе-десерт «Разбитое стекло»
Напитки
Просмотрено
4398
Из вишни можно сотворить чудеса! Напиток для души и для тела!
Салаты
Просмотрено
7312
Салат «Сета-Де-Поло»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5616
Пирог-десерт «Маня-Морковкина» со сливках — и пусть весь мир подождет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5245
Фантастически вкусная пицца-хлеб за 10 минут!
Закуски
Просмотрено
4766
Для любителей корейской кухни — огурчики «ОИ СОБАГИ»
Второе
Просмотрено
5022
Рулетики из куриного филе с сыром «Фета» и помидорами, запеченные в беконе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4730
Десерт, который покорил мою душу: Нежнейший Клубничный Мильфей
Соусы
Просмотрено
4545
Готовим ароматную лимонную заправку для салата
Салаты
Просмотрено
5813
Салат «Поющие в терновнике» — нежность гарантирована!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4604
Такой десерт сделает Вас Богиней кондитерки: Домашний твикс «2 палочки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4859
Детская радость: полезный молочный десерт вместо мороженого
Напитки
Просмотрено
4281
В сезон яблок — это то, что вкусно! В магазинах есть лишь подделки на него
Второе
Просмотрено
5021
Обязательно приготовьте — Болгарский картофельник с брынзой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7383
Цукаты из тыквы. Так понравились, что буду готовить снова!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4520
Нежный пряничный тортик с грушей. Справиться даже ребенок!
Второе
Просмотрено
4550
Волшебный ужин! Что делать с куриной грудкой? 7 классных идей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Пирожное «Вупи»: Идеальная сладость для самых любимых
Закуски
Просмотрено
5164
Рекомендую приготовить вкусный грибной салат на зиму. Вкуснотища!
Салаты
Просмотрено
4569
Идея к праздничному столу — Салат «Дубок»