Просмотров: 6168
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5846
Всегда готовлю, когда на пороге неожиданные гости — Быстрый пирог
Разное
Просмотрено
6258
Полная таблица калорийности продуктов
Салаты
Просмотрено
4794
Самый необычный в мире Винегрет с тюлькой «Морской»
Второе
Просмотрено
4440
Как приготовить тот самый волшебный и яркий рататуй
Десерты и выпечка
Просмотрено
4363
Пушистые и очень вкусные печеньки «Одуванчики» — приближаем лето любым путем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5214
Финский черничный пирог. Фантастически вкусный и красивый!
Салаты
Просмотрено
4446
Hецепт обалденного турецкого картофельного салата, простого и быстрого в приготовлении.
Закуски
Просмотрено
4626
Не знаете чем удивить гостей? Приготовьте кабачки с мясом и овощами — объедение!
Салаты
Просмотрено
4699
Обалденный салат из консервированной горбуши с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4500
Продолжаем удивлять гостей: чаши из заварного теста с мороженым
Второе
Просмотрено
7511
Топ-7 изумительных рецептов из кабачка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4668
Тортик на скорую руку. Справится любая хозяйка!
Второе, Маринады
Просмотрено
6652
Готовим шашлык в духовке: мясо в банке
Второе
Просмотрено
4838
Традиционное блюдо белорусской кухни — Картофельные клёцки с мясом
Закуски
Просмотрено
4395
Ананасовые кружки с грибами: оригинальность этого блюда зашкаливает!
Закуски
Просмотрено
5932
Сытный и очень вкусный закусочный торт — вкус запомнится надолго!
Второе
Просмотрено
4895
Куриные рулеты с грибами и сыром. Божественно!
Второе
Просмотрено
4500
Вкусное и простое блюдо — ароматная курочка в банке
Закуски
Просмотрено
5056
Паштет из куриной печени. Тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4315
Яблочный пирог по немецкому рецепту «Виндум»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5136
Еще одна вариация на тему яблочного пирога, вся прелесть этого пирога в сливочной заливке.
Закуски
Просмотрено
5556
Вкусная и необычная закуска — Баклажаны кусочками с капустой на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
10724
Подборка 9 Самых ВКУСНЕЙШИХ Тортов. Все торты готовятся быстро и легко
Десерты и выпечка
Просмотрено
6119
Беспроигрышный вариант к чаю — самый вкусный тертый пирог с вареньем