Просмотров: 6476
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5491
Кляр: секреты приготовления?
Второе
Просмотрено
5582
Печеночная запеканка для любимых: идеальный обед и праздничное блюдо!
Салаты
Просмотрено
4519
Салат «Горка» — это легкий рецепт приготовления овощного салата с орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6080
Творожные пончики к чаю — вкуснятина!
Закуски
Просмотрено
7855
Сулугуни быстрого приготовления. Больше в магазине не покупаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5165
Готовим нежнейшие сырники с маком в сладком сливочном соусе
Второе
Просмотрено
8774
Хрустящие домашние чебуреки и все тайны их приготовления!
Закуски
Просмотрено
12631
Солим рыбу по-новому. Очень удачный рецепт!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5103
Профитроли со сливочным сыром и лососем. Для гурманов, которые любят самое лучшее!
Второе
Просмотрено
4642
Так вы еще не готовили: сочный и ароматный гусь, тушеный в пиве
Десерты и выпечка
Просмотрено
4970
Замечательный пасхальный кулич из без дрожжей: быстро и не нужно возиться с тестом!
Салаты
Просмотрено
4976
Идеальный салатик на скорую руку — Салат «Берлинский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7549
Ржаной хлеб на закваске из КЕФИРА
Десерты и выпечка
Просмотрено
6412
Пирог с курицей и картофелем. Тесто нежное, но в то же время хрустящее, а начинка не описать словами!
Салаты
Просмотрено
5489
обалденный салат с грибами и курицей — очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5378
Рулет из лаваша с орехами
Закуски
Просмотрено
14611
Хит этого сезона! Вкуснейшие кабачки, запеченные с помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4588
Манник с ягодами и сметанным кремом «Праздник в доме»
Второе
Просмотрено
4743
Очень нежные и сливочные котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Салаты
Просмотрено
5558
6 белковых салатиков для исключительно правильного ужина
Второе, Закуски
Просмотрено
5910
Картофельные палочки с сыром. Рецепт — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
6727
Королевское блюдо: креветки в лимонно-чесночном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5261
Малиновый зефир своими руками. Готовится легко и просто!
Салаты
Просмотрено
6528
Салат с черносливом и курицей: готовлю на каждый праздник!