Просмотров: 6372
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5669
Ласточкины гнезда с грибами, ветчиной и сыром — ммм…супер!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5527
Замечательные пирожки на скорую руку. Быстро и бюджетно!
Второе
Просмотрено
4954
Шикарное блюдо к знаменательной дате — курица, запеченная с ананасами и сыром
Салаты
Просмотрено
9051
Французский салат Гайрат — быстро, просто, вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7618
Идеальное печенье для вашей талии — с разными вкусами, но одинаково полезное
Десерты и выпечка
Просмотрено
5975
Пирог «Кудряшкин». Очень красивый, вкусный и нежный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5087
Восхитительный морковный кекс к чаю. Приготовьте на выходных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5226
Готовим ленивый пирог с капустой «Быстрее не бывает»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4764
Домашний мясной пирог — вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
6160
Прекрасное угощение для любимых — закуска «Пенечки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5933
Майонезное печенье — на удивление нежное и рассыпчатое!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5401
4 вида чипсов, приготовленных в духовке! Вкусненько и по-домашнему!
Первое
Просмотрено
5510
Вкусный кабачковый суп с грибами. Гурманы оценят!
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
6225
Слоеные косички с курицей и сыром
Салаты
Просмотрено
4829
Салат к празднику «АБХАЗСКАЯ МИМОЗА» — самая нежная, ароматная и пушистая!
Второе
Просмотрено
4524
Оригинальный картофельный рулет с грибами и курицей
Закуски
Просмотрено
4922
Сельдь «Алтайская» — покорит своим изумительным вкусом!
Разное
Просмотрено
6866
Умоляю, прекратите выбрасывать корочки граната, приготовьте этот настой… Он лечит все
Десерты и выпечка
Просмотрено
5115
Морковно-яблочная запеканка с творогом для любимых деток
Второе
Просмотрено
5417
Картошка с окорочками в обалденном соусе — идеальный ужин для большой семьи!
Второе
Просмотрено
4489
Замечательная закуска «Пенечки». Красиво, сытно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5090
Торт «Наслаждение» — райское наслаждение!
Второе
Просмотрено
6687
Фрикадельки с картошкой запеченные в духовке
Закуски
Просмотрено
7430
Фишка застолья — Великолепная закуска «Помидоры с сыром»