Просмотров: 6636
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7355
Кокосовое печенье без муки, с хрустящей корочкой и нежной серединкой!
Второе
Просмотрено
4519
Острый рис в баклажановой плетёнке для любителей пикантного!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5024
Легкий молочный десерт, который тает прямо на языке!
Второе
Просмотрено
19457
Всего 300 грамм фарша, а получилась целая гора сочнейших котлет!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5788
Творожная запеканка «Фантазия» с фруктами к легкому завтраку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6762
Такого простого и вкусного вишневого пирога Вы точно не готовили!
Разное
Просмотрено
5850
Как правильно заточить ножи. Умелки хорошего хозяина
Второе
Просмотрено
4854
Когда моя семья выезжает на пикник, мы часто готовим скумбрию на гриле
Закуски
Просмотрено
4852
Замечательный рецепт очень вкусных малосольных огурцов — Самое популярное блюдо лета!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6226
Разнообразьте свое меню: Слоеный пирог «Галета»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5948
Фирменное угощение моей мамы — самый красивый и вкусный пирог «Соты»
Закуски
Просмотрено
8599
Пикантные хрустики из лаваша с начинкой. Такую вкусняшку, вы точно не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6918
Немецкий штрудель с ежевикой и малиной. Вы удивитесь, как это просто и вкусно!
Закуски
Просмотрено
5684
«Тещин язык» из кабачков. Самая популярная закуска в сезон!
Закуски
Просмотрено
5659
Очень вкусное соте из баклажанов. Для тех, кто не может жить без них!
Закуски
Просмотрено
4877
Легкая и красивая закуска из тунца и помидора. Нравится всем без исключения!
Завтраки
Просмотрено
5007
Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке
Закуски
Просмотрено
5943
Куриный рулет с орехами в пластиковой бутылке — лучше любой колбасы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9575
Орехово-лимонный тортик без единого грамма муки!
Второе
Просмотрено
4890
Мясные колобки с начинкой — порадуйте гостей необычным блюдом!
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
6869
Луковое варенье от кашля: вкусное, а главное очень эффективное народное средство!
Закуски
Просмотрено
6145
Элегантные рулетики из огурцов с начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5225
Лёгкий шоколадно-творожный десерт для стройняшек. На 100 грамм всего 91 ккал!
Второе
Просмотрено
5509
Печеночный торт – прекрасное блюдо, которое подходит не только для праздничного стола, но и для обычного дня: на обед или ужин