Просмотров: 6697
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6320
Мясо по-французски с картофелем
Второе
Просмотрено
5409
Аппетитное тушеное мясо с овощами: это нечто фантастическое
Десерты и выпечка
Просмотрено
4346
Очаровательные клюквенно-апельсиновые капкейки к чаю
Второе
Просмотрено
5331
Тефтели с рисом под томатным соусом — объедение!
Второе
Просмотрено
5647
Вкус Востока: Казан-кебаб на пикните не займет много времени. Но вкус Вас поразит
Второе
Просмотрено
5760
Это не только вкусно, но и легко приготовить: куриные роллы с сыром в хрустящей панировке
Первое
Просмотрено
6297
Мало кто умеет готовить Шурпу достойно! Но мы Вам поможем разобраться в этом сложном блюде
Второе
Просмотрено
5429
ТАКОЕ Вы точно не пробовали раньше: АЗУ ПО-ТАТАРСКИ
Второе
Просмотрено
5440
Свекровь раскрыла свой секрет: Рецепт Домашней Печеночной Колбасы
Разное
Просмотрено
6361
Вы должны это знать! ХЛЕБОПЕКАРНЫЕ ДРОЖЖИ — сделано по ГОСТу
Разное
Просмотрено
16241
Что нельзя есть утром натощак
Десерты и выпечка
Просмотрено
4800
Манник с ягодами и сметанным кремом «Праздник в доме»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6664
Нежный влажный шоколадный пирог (без яиц). Такой нежный, что сразу тает во рту!
Второе
Просмотрено
6310
Очень вкусная летняя курица — весь секрет в маринаде!
Закуски
Просмотрено
4897
Шикарное блюдо — фаршированные баклажаны фаршем и грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6549
«Апельсиновое чудо» — Легкий и низкокалорийный десерт. Ваша фигура скажет спасибо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15082
Творожное мороженое за 7 минут из трех ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
6657
Изумительная форель домашнего посола
Второе
Просмотрено
6601
Свинина по-мужски — просто объедение, особенно если он же и готовит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5767
Оригинальные картофельные ватрушки с курицей — вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5185
Удивите гостей — эффектный десерт «Пиво», который впечатлит всех!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5394
Очень быстрая пицца
Десерты и выпечка
Просмотрено
4786
Крутые идеи для выпечки пирогов. Лучшее из лучшего!
Второе
Просмотрено
6184
Ленивая лазанья для тех, у кого всегда категорическая нехватка времени!