Просмотров: 7163
Легкий ужин — Диетическая шарлотка с капустой и морковью
Так же вкусно, только еще и низкокалорийно!
Ингредиенты:
Тесто:
Кефир обезжиренный 450 мл
Мука цельнозерновая или овсяная 320 г
Сода 1 ч. л.
Начинка:
Капуста 400 г
Морковь 1-2 шт.
Специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Шинкуем мелко капусту и натираем морковь.
Обжариваем морковь со специям.
Добавляем капусту и тушим до готовности. Солить по вкусу.
Готовим тесто. Гасим соду кефиром и оставляем на 10 минут в теплом месте.
Затем добавляем щедрую щепотку соли, каплю оливкового масла и замешиваем миксером тесто.
Выкладываем половину теста по дну формы, затем выкладываем начинку и заливаем второй половиной теста.
Выпекаем при 160 С около 40 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — backwardspie.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4959
Готовим шикарный ужин для гурманов — Аппетитная мусака из цветной капусты
Закуски
Просмотрено
7051
Интересный рецепт! Помидоры в желе на зиму
Салаты
Просмотрено
4519
Фруктовый салат «Фифа» — специально для милых дам, которые просто обожают вкусняшки!
Закуски
Просмотрено
14474
Новый рецепт из кабачков: вкуснее и проще, чем оладьи, даже жарить не нужно
Салаты
Просмотрено
4772
Супер вкусный и простой САЛАТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ и не только. Салат с Тунцем и Овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6939
Простой в приготовлении кекс на кефире
Первое
Просмотрено
6485
Борщ со сладким перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5146
Торфяной пирог. Пирог, который не нуждается в представлении — очень вкусный!
Закуски
Просмотрено
11256
Вкуснейшая закусочка — огурцы с мясом по-китайски!
Второе
Просмотрено
6736
Очень вкусный и ароматный картофель, запеченный по-португальски! Чеснок и розмарин дают неповторимый аромат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4754
Экономно и легко: Пирог из лаваша! Попробуйте, это очень вкусно!
Второе
Просмотрено
5107
Печеночно-гречневые котлеты к ужину. Настоящий шедевр из простых продуктов!
Салаты
Просмотрено
4315
Простой, но до безумия вкусный салат с капустой, огурцами и кукурузой
Второе
Просмотрено
6711
Отменная гречка, запеченная с ГРИБАМИ и куриной ПЕЧЕНЬЮ. За уши не оттянешь!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6812
Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут — приятное начало дня!
Второе
Просмотрено
5049
Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов
Второе
Просмотрено
5246
Скумбрия запеченная в духовке: будете готовить только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9844
Печенье «Тающее мгновение» — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5396
Дагестанские тонкие лепешки с начинкой с пылу с жару!
Второе
Просмотрено
4894
Продолжаем удивлять! Отбивные с тонкой луковой ноткой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7327
Муравейник со сгущенкой — неземное удовольствие!
Второе
Просмотрено
4995
Котлеты в картофельной шубе — идея к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6811
Домашний яблочно-медовый пирог. Вкуснее не бывает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5522
Нежнейшее пирожное с лимонно-апельсиновой начинкой. Рецепт простейший