Просмотров: 7116
Легкий ужин — Диетическая шарлотка с капустой и морковью
Так же вкусно, только еще и низкокалорийно!
Ингредиенты:
Тесто:
Кефир обезжиренный 450 мл
Мука цельнозерновая или овсяная 320 г
Сода 1 ч. л.
Начинка:
Капуста 400 г
Морковь 1-2 шт.
Специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Шинкуем мелко капусту и натираем морковь.
Обжариваем морковь со специям.
Добавляем капусту и тушим до готовности. Солить по вкусу.
Готовим тесто. Гасим соду кефиром и оставляем на 10 минут в теплом месте.
Затем добавляем щедрую щепотку соли, каплю оливкового масла и замешиваем миксером тесто.
Выкладываем половину теста по дну формы, затем выкладываем начинку и заливаем второй половиной теста.
Выпекаем при 160 С около 40 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — backwardspie.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5045
Нежнейший паштет из куриной печени с морковью — мое любимое утреннее лакомство с тостом!
Первое
Просмотрено
9016
Лучшая шпаргалка для Мамы: Детские супы На Скорую Руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4595
Автор пирога писала, что это невероятно вкусный торт, фото готового блюда меня сразу привлекло!
Второе
Просмотрено
4785
Блюдо для настоящих гурманов — острая картошка с болгарским перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5118
Шоколадное печенье за считанные минуты из самых обычных продуктов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5768
Замечательный завтрак из того, что нашлось в холодильнике — Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6284
Нежный, хрустящий, не приторно сладкий Хворост «Пахлава Медовая»
Второе
Просмотрено
7018
Сырный суп с шампиньонами и брокколи «День миллионера»
Салаты
Просмотрено
6782
7 самых оригинальных салатов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5199
Запеканка в лаваше в сметанной заливке. Сытно и очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
14290
Салат «Тбилиси» — мое коронное блюдо уже лет 10!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16339
6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий, максимум пользы!
Закуски
Просмотрено
5548
Обалденные маринованные баклажаны по итальянскому рецепту
Второе
Просмотрено
4581
Нереально красивые розочки из картофеля, приготовленные в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7848
Торт «Улыбка негра»
Второе
Просмотрено
4926
Сочные и ароматные куриные грудки в итальянском стиле
Десерты и выпечка
Просмотрено
5238
Сладкие хрустики на кефире. Готовьте на выходных!
Второе
Просмотрено
4926
Ароматное мясное азу — вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
11673
Вкуснейший бигос из свежей капусты с мясом. Только от одного вида захлебнешься слюной!
Салаты
Просмотрено
4484
Оригинальный салат со свеклой и моцареллой
Разное
Просмотрено
5752
Салат Зодиак
Завтраки, Новое
Просмотрено
5253
Ну ооочень вкусные горячие бутерброды-трубочки. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5328
Финский черничный пирог. Фантастически вкусный и красивый!
Полезные советы
Просмотрено
8415
Как получить потрясающую выпечку: советы для начинающих