Просмотров: 11488
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5506
Ну просто заморский ужин: Вкуснейшая Рыбка с сыром и помидорами
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
22755
Обалденная закуска «Французская» — все быстро и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5662
Венский багет с тонкой, хрустящей корочкой и нежным, воздушным мякишем
Второе
Просмотрено
5223
Готовим шикарный ужин для гурманов — Аппетитная мусака из цветной капусты
Второе
Просмотрено
7803
Нежная печень, тушенная в орехово-чесночном соусе – очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4392
Варенье из персиков с апельсинами: яркое и ароматное напоминание о лете!
Салаты
Просмотрено
7312
Обалденный салат из печени трески с гренками к Новому Году!
Закуски
Просмотрено
5100
Идея к празднику — Картофельные гнезда с начинкой из крабового мяса
Закуски
Просмотрено
4959
Мелкие огурчики в оригинально маринаде — мутном и безумно вкусном!
Разное
Просмотрено
6794
Встречаем Новый Год — Меню для новогоднего стола 2018
Закуски
Просмотрено
5036
Переходим на здоровое питание: Ветчина домашняя и никакой гадости внутри!
Разное
Просмотрено
4976
Готовим вишнёвую наливку «Пьяная наливочка» для своих!
Напитки
Просмотрено
7650
Вкуснейший крем-ликер к празднику!
Салаты
Просмотрено
5073
Салат «НЕДЕЛЬКА»: Море вкуса и так мало ингредиентов
Салаты
Просмотрено
5408
Недавно открыла для себя отличный вкусный рецепт, с помощью которого уже сбросила пару килограмм
Закуски
Просмотрено
4875
Пикантный салат из баклажанов и нута с изумительным соусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5985
Идеальное сочетание! Тесто потрясающе нежное, но в то же время хрустящее, начинка… начинку просто не описать словами.
Второе
Просмотрено
5463
Это блюдо покорило меня навсегда — Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Второе
Просмотрено
4962
Гречневая каша с грибами и ароматной петрушкой
Второе
Просмотрено
8068
Вареники, которые всегда получаются и никогда не развариваются
Завтраки, Закуски
Просмотрено
5363
Объедение всего за пару минут! Закусочные Слойки Рулетики с ветчиной и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4711
Вкусные хлебные палочки с сыром
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5689
Творожные оладьи с бананом, приготовленные в духовке — фигура не пострадает!
Второе
Просмотрено
12916
По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным!