Просмотров: 11219
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4573
Гренки с курицей и сыром: намного вкуснее, чем обычный бутерброд!
Закуски
Просмотрено
5627
Рулет из свиной грудинки с чесночком и специями — необыкновенно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4967
Как за 10 минут приготовить вкусный десерт.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6861
Если жарить пирожки, то только так! Пирожки с мясной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Пирог с персиками и вишнями: Десерт, который покорит сердце Вашего любимого! Столько лета в каждом кусочке!
Второе
Просмотрено
5450
Топ-5 рецептов с рисом. Просто пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4988
Сметанный десерт с малиновым желе — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4741
Рецепт из моего детства! Жареное молоко — вкуснятина необыкновенная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12678
Готовимся к масленице — Блины «Красные» по старинному рецепту!
Салаты
Просмотрено
4837
Пикантный печеночный салат с зеленым горошком
Соусы
Просмотрено
8230
Самые сытные и вкусные подливы к макаронам: ТОП-5 Крутых Рецептов на каждый день
Закуски
Просмотрено
4816
Сырно яичный рулет с куриным фаршем к празднику или к ужину!
Второе
Просмотрено
6475
Уникальный рецепт — пышные котлетки из кабачка
Десерты и выпечка
Просмотрено
7655
Пирожное «Каракум» — пеку постоянно, когда жду гостей!
Завтраки
Просмотрено
4897
Такие вкусные и необычные горячие бутерброды с рыбой, твои родные точно оценят!
Завтраки
Просмотрено
5365
Идеальный день с сытным завтраком: 5 правильных завтраков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5632
Самое полезное и очень вкусное орехово-злаковое печенье без выпечки
Завтраки
Просмотрено
7339
Быстрый завтрак в кружке — Четыре вкусные идеи
Закуски
Просмотрено
15247
Солим рыбу вкусно и оригинально! Рыбку можно так солить любую! Дело вкуса
Десерты и выпечка
Просмотрено
4754
Великолепные сырные маффины, всего из 5 ингредиентов, у вас на столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Слоеные булочки с сыром и джемом — так оригинально я еще не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8592
Обалденные пончики с начинкой или без. Тают во рту!
Соусы
Просмотрено
8427
20 рецептов приготовления соусов к мясу. Невероятно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10356
Любимый бабушкин заливной пирог с фаршем. Рецепт просто загляденье!