Просмотров: 11520
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
10056
Итальянское ПЕСОЧНОЕ пирожное — восторг обеспечен!
Второе
Просмотрено
5009
Самые вкусные блины с курицей и грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4961
Этот кекс обожает мое семейство с чаем и молоком — Кекс «ВЕНСКИЙ»
Второе
Просмотрено
5384
Праздничный стол должен быть красивым: Корзина из слоеного теста с мясом, рисом и грибами
Второе
Просмотрено
10334
Ароматное мясо по-грузински, приготовленное в духовке по рецепту дяди Гиорги
Закуски
Просмотрено
5077
Идея к празднику — Салат из копченой курицы, ананасов и сыра
Десерты и выпечка
Просмотрено
4709
Готовим полезные оладьи из цуккини с сыром «Особые»
Второе
Просмотрено
5313
Гуляш с подливкой и картофельным пюре, как в детстве. Нежно и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
5058
Рулет из куриного филе с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5055
Подкрепляемся витаминами — Осенний десерт из тыквы и клюквы
Второе
Просмотрено
4863
Нежный кальмар в сметанном соусе
Закуски
Просмотрено
4916
Изумительная закуска — Паштет из куриной печени в клюквенном желе
Салаты
Просмотрено
5122
Салат с тунцом и овощами — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4687
Рулет с йогуртово-малиновой начинкой: великолепное угощение к чаю!
Второе
Просмотрено
5411
Оригинальные зразы с сюрпризом: мое коронное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Пирожки-лодочки с сырно-грибной начинкой для вкусного перекуса или чаепития!
Второе
Просмотрено
4799
Нежные бефстроганов в ароматном луковом соусе с грибами
Закуски
Просмотрено
14834
9 обалденных закусок для новогоднего стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
7502
Очень вкусные, мягкие, рассыпчатые рогалики, просто тают во рту.
Второе
Просмотрено
5165
Кордон-блю из куриных грудок с ветчиной и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
12794
Десерт «Сметанка радуга» — замечательное угощение без мучных коржей и жирных кремов!
Закуски
Просмотрено
6506
Готовимся к праздникам: 25 вариантов начинки для яиц
Десерты и выпечка
Просмотрено
7502
Нежнейший сметанник с ягодами — тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12643
Медовик с заварным кремом — нежный, пропитанный, большой…