Просмотров: 11400
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5667
Десерт № 1 в моей коллекции любимых — Творожный пирог с замороженными ягодами
Салаты
Просмотрено
5280
Салат «Карусель»
Второе
Просмотрено
5493
Средиземноморское блюдо у вас на столе. Аромат сбивает с ног!
Второе
Просмотрено
9949
Для тех, кто не любит возиться с тестом: Ленивые вареники с картошкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5072
Пирог с курицей и брокколи. Подруга угостила и я влюбилась в него навсегда!
Салаты
Просмотрено
5375
Салат с шампиньонами и маринованными огурцами. Готовлю на праздники!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6302
Универсальное тесто для выпечки — всегда идеальная выпечка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4894
Готовим самое простое хрустящее сахарное печенье
Второе, Закуски
Просмотрено
7885
Рулетики из баклажанов с куриным фаршем. Получается настоящий кулинарный шедевр!
Салаты
Просмотрено
14676
Салат «Тбилиси» — мое коронное блюдо уже лет 10!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6569
Самые вкусные оладушки в мире: ТОП-9 самых лучших рецептов
Второе
Просмотрено
6338
Как же я могла про них забыть: Кабачковые блины на молоке
Второе
Просмотрено
7677
Это блюдо стало моим коронным, и я долго скрывала рецепт от подруг!
Второе
Просмотрено
4629
Ризотто с овощами: Настоящее ресторанное блюдо из сезонных овощей!
Второе
Просмотрено
4350
Любите вкусно поесть не заморачиваясь? Приготовьте курицу с сухими грибами и картошкой
Второе
Просмотрено
6906
Кто сказал, что котлеты должны быть только из мяса?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5982
Самый популярный осенний десерт — Печеные яблоки с творогом
Салаты
Просмотрено
9802
Салат Венеция — разные рецепты приготовления
Второе
Просмотрено
4649
На выходных нужно отдыхать! Поэтому Ленивые беляши — крутая идея!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6581
5 рецептов самых быстрых булочек
Салаты
Просмотрено
4889
Салат из брокколи с курогрудкой «Витаминный БУМ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4972
Вкус детства: классический рецепт пышных ромовых баб
Десерты и выпечка
Просмотрено
5762
Закусочные рулеты, запечённые в духовке «Аппетитный стол»
Закуски
Просмотрено
7911
Праздник души и желудка! Оригинальные праздничные бутерброды