Просмотров: 11462
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5313
Божественно Вкусные Фаршированные Куриные Окорочка
Соусы
Просмотрено
5687
Незаменимый соус для первых блюд и салатов!
Салаты
Просмотрено
7736
Потрясающе Вкусный и Простой Салат «ИДЕАЛ». ВСЕ В ШОКЕ КАК ВКУСНО И ПРОСТО
Десерты и выпечка
Просмотрено
30624
Изысканный торт без выпечки с черносливом и орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6869
Великолепный яблочный пирог: рецепт который вас удивит!
Салаты
Просмотрено
6500
Сырный салат в тарталетках
Десерты и выпечка
Просмотрено
9371
Утомленная грудинка: этот вкус и аромат вы не забудете никогда!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5604
В детстве, мы просыпались под ароматы этих сырников с изюмом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5891
Зачем заморачиваться сложнейшим и долгим замесом — «Быстрые» пирожки за 20 минут!
Второе
Просмотрено
4877
Картофель и пицца, наконец, собрались вместе! Мои родные в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5313
Невероятно вкусное банановое бурфи с орехами, курагой и изюмом!
Салаты
Просмотрено
6661
Праздничный салат с красной рыбой — шикарное блюдо на Новый Год!
Соусы
Просмотрено
5397
Густой сырный соус, почти фондю. Вкусно с макаронами, даже не передать!
Второе
Просмотрено
8425
Вкусное и сытное блюдо для повседневного домашнего стола — мясо по-еврейски!
Второе
Просмотрено
4908
Горшочек с курицей и рисом. Порадуйте своих близких, этой вкусняшкой!
Второе
Просмотрено
7078
Маринад для шашлыка с соевым соусом и томатным соком
Закуски
Просмотрено
13186
Вкуснейшее «Сырное» масло, которое готовила нам мама в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5986
Десерт из разряда «не дорогих по ингредиентам» и «очень нежного на вкус»!
Салаты
Просмотрено
4296
Отличный салат с плавленым сырком на скорую руку
Второе
Просмотрено
5214
Что может быть вкуснее свинины тушенной в собственном соку
Закуски
Просмотрено
5753
Вкусная и красивая квашеная цветная капуста — максимум витаминов и микроэлементов
Салаты
Просмотрено
8407
Маринованная капуста с болгарским перцем. Вкус божественный!
Закуски
Просмотрено
5052
Домашний куриный паштет — рецепт о Бога кулинарии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7411
5 вариантов Правильного Питания — 5 запеканок на все случаи жизни!