Просмотров: 11399
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5418
Сырные лепешки с зеленью на завтрак. Сытно и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
5975
Вкуснейший сочный лосось запеченный с овощами в фольге
Разное
Просмотрено
5851
Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья
Десерты и выпечка
Просмотрено
4479
Фруктовый чизкейк — десерт, который можно смело назвать «Самым лучшим»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5309
Торфяной пирог. Пирог, который не нуждается в представлении — очень вкусный!
Салаты
Просмотрено
5385
Лови новинку — салат с курицей и черносливом!
Второе
Просмотрено
5211
Картофельная запеканка с курицей и сыром по-французски. Сытный и вкусный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4732
Эти десерты точно покорят мир! Выберите свой лучший десерт именно сейчас
Первое
Просмотрено
7722
Топ-10 рецептов сырных супов. Пальчики оближешь!
Завтраки
Просмотрено
6293
Завтрак на скорую руку из 3-х ингредиентов, всего за 10 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5095
Венгерская ватрушка со сгущенным молоком и шоколадом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8289
Торт «Киевский». Этот вкус невозможно забыть!
Полезные советы
Просмотрено
8439
5 причин записаться на кулинарный мастер-класс
Десерты и выпечка
Просмотрено
6147
Пирог с рыбой, яйцом и зеленым луком от Натальи Чагай
Завтраки
Просмотрено
5048
Проверенный годами и поколениями рецепт аджики с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5436
Идеальные заварные блинчики с начинкой из печени. Воздушные с дырочками — все, как мы любим!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5230
Полезное и невероятно вкусное творожное печенье с яблоками и бананом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5334
Пирожное «Рождественская Елочка»
Второе
Просмотрено
4842
Идея к ужину. Сочные и оригинальные куриные тефтели с капустой
Завтраки
Просмотрено
5096
Завтрак победителя — овсяная запеканка с бананами!
Разное
Просмотрено
8098
Почему нужно обязательно АКТИВИРОВАТЬ ОРЕХИ
Десерты и выпечка
Просмотрено
5108
Праздник вкуса — бананово-карамельный десерт с кремом!
Салаты
Просмотрено
6079
Когда хочется чего-то нового — Салат Екатерина Мудрая!
Второе
Просмотрено
7273
Я сегодня со своими любимыми пирогами! Они у меня получаются очень вкусные, вот честно!