Просмотров: 10947
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
11218
Как приготовить самую сочную и самую вкусную свиную рульку
Соусы
Просмотрено
6428
Разнообразь вкус — ореховый соус для овощных салатов
Закуски
Просмотрено
4704
Моя коронная закуска: Тарталетки с паштетом и грибами «Лесная поляна»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6350
Нежнейший пирог «Восторг» с заварным кремом и яблоками
Первое
Просмотрено
5667
Сливочно-томатный куриный суп с тортеллини — для настоящих гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4534
Удивительно красивое и оригинальное желе их хурмы
Второе
Просмотрено
4750
Любимое блюдо всей моей семьи — вкусные ленивые голубцы: очень ароматные, аппетитные
Салаты
Просмотрено
5749
Салат «Изумрудная шапка» — изюминка праздничного стола!
Второе
Просмотрено
4812
На пикнике разлетается за 5 минут: Сочная и Нежная Курица в кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Пирожки, булочки, плюшки. Очень хороший способ приготовления скорого теста!
Соусы
Просмотрено
5127
Аджика «Огонек» из сочных помидоров и жгучего чеснока
Второе
Просмотрено
4650
Готовим вкусный ужин: подборка лучших рецептов гратенов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4559
Легкий и воздушный традиционно английский бисквит «королевы Виктории»
Салаты
Просмотрено
4545
Красивый, вкусный и простой в приготовлении салат «Цезарь» с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
14029
Что испечь на кефире? Топ-6 рецептов
Второе
Просмотрено
6231
Фаршированный перчик — вкусно, как у мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5107
Шикарный праздничный пирог с семгой со шпинатом в хрустящем тесте фило
Закуски
Просмотрено
7546
У кого еще остались кабачки!!! Забирайте эту подборку себе на стенку или в закладки, в следующем году пригодится.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4844
Апельсиновые сырники — необыкновенно вкусно!
Первое
Просмотрено
25940
Вернулась из Чехии и привезла обалденный рецепт чесночного супа!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4033
Твои маленькие обезьянки оценят эти вкусные, жареные бананы!
Закуски
Просмотрено
4444
Холодная закуска «Яркость вкуса». Покорила мое сердце!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4591
Тортик «Пышный» из творога: нежные коржи с бесподобным кремом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10405
Апельсиновый крем — райское наслаждение!