Просмотров: 8505
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5963
Салат Объедение! Этот рецепт мне посоветовала моя подруга, и рецепт оказался настолько вкусным, что за уши не оторвать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10458
Такие пирожки с капустой готовила еще моя мама — мало теста, много начинки!
Салаты
Просмотрено
10756
Свекольные салаты для праздничного стола. Такого вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5831
Булочки а-ля «Капкейки» — вкусная и красивая выпечка к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7096
Готовим изумительный Швейцарский торт. Ленивый вариант
Второе
Просмотрено
16979
Не жарю, не парю — а сразу запекаю! Гениальный рецепт баклажанов с мясом.
Напитки
Просмотрено
6001
Обалденно вкусный домашний квас уже через 6 часов, не отличить от бочкового!
Закуски
Просмотрено
4924
Универсальный творожный салат «к завтраку»
Второе
Просмотрено
5120
Осторожно- не проглотите язык: очень вкусные котлеты «Экономные»
Закуски
Просмотрено
7096
Замечательная идея к праздничному столу. Удивите гостей!
Закуски
Просмотрено
5625
Вкусные, хрустящие стаканчики, которые можно съесть! Вкуснятина за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7980
Луковый пирог. Пеку еще с институтских времен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5978
Готовятся быстро и съедаются тоже мгновенно: Пышки на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
11774
Варенье сухое из яблок. Даже можно брать с собой для перекуса!!!
Второе
Просмотрено
11298
Вкуснющие Капустные оладьи. Очень быстро готовятся и еще быстрее съедаются.
Закуски
Просмотрено
6329
Кабачковая икра на зиму – домашняя консервация без стерилизации
Завтраки
Просмотрено
7270
Удивительный способ приготовления омлета без сковородки! Самый пышный и Вкусный омлет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6010
Яблочный пирог «Царский»
Закуски, Новое
Просмотрено
5425
Удивительный рецепт, который стоит внимания — Cельдь соленая на зиму
Закуски
Просмотрено
4937
Хрустящие запеченные баклажанные палочки. С соусом просто гениально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4773
Десертная тыква с изюмом и орехами — вкусное и полезное угощение!
Второе
Просмотрено
4734
Самый простой и удачный рецепт приготовления курника с мясом!
Второе
Просмотрено
4690
Сегодня в меню свиные рёбрышки яблочно пряном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
9243
Одна польза и никакого вреда: Фантастически вкусная творожная запеканка