Просмотров: 8105
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4501
Обалденный мясной рулет — старания того стоят!!! Это такая вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5249
Необычное картофельное печенье для полезного перекуса
Закуски
Просмотрено
4622
Соленые пирожные «Праздничные». Сразите гостей наповал!
Второе
Просмотрено
4540
Всего 10 минут и вкусный ужин готов — Картофельные зразы с сыром
Закуски
Просмотрено
4643
«Роллы» по-русски — вкусное угощение к праздничному столу!
Разное
Просмотрено
30504
Моментальная варка овощей: даже свекла сварится за 10 минут!
Закуски
Просмотрено
4322
Томатный соус для любого блюда и случая!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4727
Легендарное, нежное Тирамису в обычной бутылке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6910
Самый лучший медовик со сметанным кремом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5085
Любимый завтрак — Сырные лепешки с пылу с жару!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6587
Пирог с зелёным луком, яйцом и сыром: классное угощение к чаю
Десерты и выпечка
Просмотрено
5948
Диетическое лакомство для стройншек — Зефир из кефира
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4499
Отличный завтрак для тех, кто не ест жаренное — сырники с черносливом и курагой, приготовленные в духовке!
Второе
Просмотрено
7163
Топ-6 рецептов приготовления мягкой печени
Второе
Просмотрено
4477
Нежная курица с грибами в сливочном соусе — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
6572
Суфле из молодых кабачков. Оригинальный рецепт для тех, кто следит за фигурой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Постный шоколадный манник — нежный и вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6916
Лоранский пирог с курицей и грибами
Закуски
Просмотрено
6827
Вкусная и красивая заготовка на зиму — Огурцы с помидорами « Полосатики»
Второе
Просмотрено
4195
Вы еще думаете как приготовить карасей, конечно же в сметане!
Второе
Просмотрено
8930
Идея для легкого ужина — Котлеты из кабачков и моркови. Можно даже на ночь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4916
Вкусный яблочный джем с имбирем и лимоном с приятной кислинкой!
Второе
Просмотрено
6809
Залейте мелко нарезанную курочку с картошкой этой заливкой и Вы ЗВЕЗДА!!! Вкуснее не придумаешь!
Второе
Просмотрено
4506
Куриная грудка с грибами и сыром — один из самых любимых рецептов!