Просмотров: 8299
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5112
Капустный заливной пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5541
Вкусный и очень полезный десертик: Лимонные батончики с орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5672
Сдобная Плюшка-Комета к утреннему чаю. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7116
Яблочный пирог в сметанной заливке с хрустящей песочной основой и сочной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5463
Желейный торт с фруктами. Покорит Вас навсегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
20219
Караимские пирожки с мясом. Объедение!
Разное
Просмотрено
6349
Как правильно использовать специи и пряности!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5803
Торт «Панчо-санчо». Тортик, который покорит Вас с первого кусочка!
Салаты
Просмотрено
4698
Салат «Дамский»! Нежность и свежесть в одном бокале!
Салаты
Просмотрено
7116
Праздничный салат «Сытый кум». Вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
5267
Картошечка с шампиньонами в сметане: простое блюдо, но какое вкусное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4895
Слоеные пирожки с яйцом и зеленым луком: объедение за считанные минуты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7948
Торт без выпечки с вишней. Вкусно и быстро!
Салаты
Просмотрено
5050
Салат «Мечта мужчины»: сытный и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
5607
Курочка без костей, фаршированная по-тоскански
Десерты и выпечка
Просмотрено
5182
Простой кулич, который печет моя бабушка, сколько себя помнит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7871
Идеальный Зефирный КРЕМ: прекрасно держит форму, ПЛОТНЫЙ и очень вкусный
Разное
Просмотрено
4577
Посмотри, что он вытворяет с картошкой!
Второе
Просмотрено
4526
Самые популярные способы приготовить фантастически мягкое мясо на шашлыки всего за 30 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6037
Молочный десерт для детей вместо мороженого.
Десерты и выпечка
Просмотрено
10283
Цветаевский яблочный пирог. Идеальная выпечка бывает несложной!
Второе
Просмотрено
6264
Куриные желудки с плавленным сырком. Влюбитесь навеки!
Второе
Просмотрено
4622
Свинина, запеченная с помидорами и сыром — сочная и пикантная!
Салаты
Просмотрено
6792
Луково-яблочный салат по-польски. Прекрасная закуска к мясу!