Просмотров: 8477
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5541
Сырники за 15 минут. Лучший вариант завтрака! Видео помощник в статье…
Десерты и выпечка
Просмотрено
5672
Нежные творожные кексы к вечернему чаю!
Закуски
Просмотрено
5945
Сырные шарики в тарталетках для ленивых хозяек — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7524
Творожный торт «Слезы ангела». Свое громкое название тортик получил не просто-так!
Второе
Просмотрено
7398
Сытный пирог «Обжорка»: люблю такие рецепты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5412
Flambée — вкуснейший яблочный пирог
Второе
Просмотрено
20704
Идеальная печень, которая тает во рту — мягкая, сочная и нежная! Весь секрет в маринаде!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5320
Очень быстрая пицца
Закуски
Просмотрено
5059
Потрясающие рулетики из кабачков и курицы — это не только невероятно красивая закуска, но еще и удивительно вкусная
Напитки
Просмотрено
6199
Лучший чай Масала в холодное время года. Рецепт, которому уже не одна тысяча лет!
Первое
Просмотрено
6150
Вкусные и сытные постные щи «ФИЛИППОВСКИЕ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7960
Самый быстрый и вкусный торт за 30 минут вместе с выпечкой! Без раскатки коржей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4982
Изумительный джем из сливы с грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5313
Невероятно вкусный пирог «Вишневый шик» с кокосовой стружкой. Проще не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5995
Сырные лепёшки с зелёным луком — супер рецепт без возни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4995
Наши горячо любимые пышки на кефире! Готовятся быстро и просто
Закуски
Просмотрено
6490
Изумительный фаршированный перчик по-французски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6582
Любимый пирог моего свекра — Пирог «Ягодное лукошко»
Салаты
Просмотрено
5004
Пикантный и быстрый салат, который всегда спасает перед нежданными гостями!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5842
Нежнейшие сливочные десерты со всей Европы
Второе
Просмотрено
5335
Нежнейший йогуртовый пудинг на основе рецепта «Умного» пирожного
Закуски
Просмотрено
5716
Конвертики с ветчиной и сыром — удобный и вкусный перекус!
Салаты
Просмотрено
4712
Легкий салатик с говядиной и помидорами для тех, кто питается правильно!
Салаты
Просмотрено
6484
Салат с курицей и грецкими орехами. Идеальный салат к празднику!