Просмотров: 8165
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
11463
Домашний лаваш. В магазине он не очень вкусный! Я долго искала рецепт, вот наконец то нашла!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5729
Готовим ароматные кексы с маком и яблоками на кефире
Салаты
Просмотрено
5139
Великолепный салат с креветками и ананасом. Сочетание божественное!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5541
Хрустящие «Полешки» из тонкого лаваша с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6411
Ирландский яблочный пирог
Второе
Просмотрено
4284
Сырный пирог с картофельной корочкой «Виннер»
Закуски
Просмотрено
5025
Пикантная капуста по-корейски «БОМБА»: супер закуска к застолью!
Второе
Просмотрено
5982
Умопомрачительная печёнка в сырном соусе — очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4484
Котлеты из куриного мяса с овощами и сыром. Рецепт на удивление прост, но результат великолепен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14481
Скажем «НЕТ» лишнему весу: 5 диетических тортов без единой лишней калории!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4587
Клубничный чизкейк «Чимичангас». Нереально вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11107
Быстрый пирог с замороженными ягодами
Второе
Просмотрено
5225
Очень вкусные мясные рулеты к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
5015
Куриное филе запечённое с луком и морковью — простое, но достойное!
Второе, Салаты
Просмотрено
10078
Скоро Новый Год! Меню на Новогодний стол 2018
Второе
Просмотрено
4743
Идея к ужину — Запеченная рыба под картофельной шубой
Второе
Просмотрено
5108
Салат «Фунчоза с овощами». Супер закуска!
Закуски
Просмотрено
11112
Печёночный Наполеон с грибами: удивите всех, кто будет его пробовать!
Второе
Просмотрено
4836
Куриные Оладьи для тех, кто любит куриные наггетсы.
Второе
Просмотрено
5126
Удивительно вкусные котлеты, которые можно есть перед сном!
Разное
Просмотрено
4759
Желудок Вам скажет «Огромное Спасибо»: Топ-5 Вкусных Коктейлей для перекуса
Закуски
Просмотрено
14391
Домашняя колбаса: простой рецепт до безобразия, смотрите сами и без приспособлений
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6221
Пышные и сладкие оладушки с яблоками. Ммм…они идеальны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9657
Итальянское ПЕСОЧНОЕ пирожное — восторг обеспечен!