Второе

Просмотров: 6701

Куриное филе в лимонно-соевом маринаде

Шедевральный ужин!

?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?

Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.

Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.

Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.

Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.

Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вот уже на протяжении нескольких лет — самый лучший и любимый рецепт творожника

Просмотрено

5 лучших салатов для вкусного ужина!

Просмотрено

Изумительно красивый Греховно вкусный салат! Стоит попробовать

Десерты и выпечка

Просмотрено

Один из любимых десертов нашей семьи — Классический французский яблочный тарт

Просмотрено

Идеальный ужин: куриная отбивная под сочной шубой

Просмотрено

«Манзаны» фаршированные баклажаны по-гречески. Самый лучший рецепт из моей записной книжки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рулет из лаваша с фаршем, запеченный в духовке – сытное блюдо.

Просмотрено

Кимчи и его секрет приготовления

Десерты и выпечка

Просмотрено

3 Ингредиента и лучшее в мире печенье готово!

Просмотрено

Неописуемо вкусный соус Ранч. Идеален для запеченного картофеля и других овощей!

Просмотрено

Запеченный картофельный суп в горшочке с беконом и сливками

Просмотрено

Любимый салат моего сынули — теплый салат с морепродуктами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый пирог к ужину. Сытный и очень вкусный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт проще простого. Любой хозяйке по плечу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Просто чудесный воздушный творожный пирог с яблоками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Блинные конверты с сыром и зеленью — очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «Утренняя роса» — идеальное лакомство для сладкоежек!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рецепт проверенный двумя поколениями: Шарлотка «Яблочный бум»

Просмотрено

Куриная домашняя колбаса к праздничному столу — настоящий деликатес!

Просмотрено

Красивое ОФОРМЛЕНИЕ НАРЕЗОК! 9 идей для украшения праздничного стола

Десерты и выпечка

Просмотрено

Банановый татен: покорит сердце любого гурмана!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тыквенные оладьи — лучшее осеннее угощение для утреннего чая!

Просмотрено

Сытные, аппетитные, ароматные и безумно вкусные штрули с курицей и картофелем!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Проверенный рецепт лучшего заварного крема