Просмотров: 6555
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Шедевральный ужин!
?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?
Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.
Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6592
Нежное картофельное тесто с хрустящей корочкой, а внутри сочная начинка: Картофельные рулеты с мясом
Второе
Просмотрено
6666
Гречневая запеканка — такую вкуснятину из самых простых продуктов вы еще не пробовали!
Салаты
Просмотрено
6145
Салат с сельдью. Вкуснее, чем обычная и привычная нам «Селедка под шубой»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5743
Быстрые и вкусные чурросы, родом из Испании
Новое, Салаты
Просмотрено
6215
Обалденный салат из шпрот ,,Рыбки в пруду,,
Второе
Просмотрено
4759
Лосось, запеченный с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6790
Топ-6 замечательных рецептов выпечки в мультиварке
Напитки
Просмотрено
4225
Вкусное и бодрое начало дня — ароматный Фраппучино
Десерты и выпечка
Просмотрено
5394
Вкусный и Быстрый пирог со шпинатом
Второе
Просмотрено
4837
Сытное и вкусное жаркое в мультиварке
Салаты
Просмотрено
4672
Вкуснейший салат «Рафаэлло» с индейкой и грибами!
Второе
Просмотрено
5587
Мягкая куриная печень в орехово-чесночном соусе — безумно вкусно!
Второе, Закуски
Просмотрено
5634
Готовимся к празднику — Мастер-класс приготовления куриного рулета
Завтраки
Просмотрено
4930
Отличный завтрак по-австрийски СЛАДКИЙ БЛИН-ОМЛЕТ «АВСТРИЙСКИЙ КАЙЗЕРШМАРРН»
Разное
Просмотрено
4796
Тыквенное ризотто
Десерты и выпечка
Просмотрено
6847
Обалденная творожная запеканка с персиками и бананами в сметанной заливке
Закуски, Разное
Просмотрено
7789
Плацинды — с творогом и зеленью из тончайшего теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
4686
Хотите конфетку? Приготовьте полезные конфеты из чернослива
Второе
Просмотрено
6909
Непередаваемо вкусная запеченная КАРТОШКА в чесночном СОУСЕ
Закуски
Просмотрено
4921
Исключительно вкусная закуска — Баклажановые рулетики-гриль с сырно-ореховой начинкой
Закуски
Просмотрено
10945
Топ-9 замечательных рецептов заготовок на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
7022
Пирожное «Сметанник»: готовлю его на все праздники!
Второе
Просмотрено
5349
Лучшие маринады для запекания курицы целиком
Второе
Просмотрено
4635
Готовим безумно вкусное Экспресс-мясо за 5 минут. Вкусное и сочное!