Второе

Просмотров: 4844

Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом

Фигура не пострадает!

Ингредиенты:

Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка

Приготовление:

Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Автор идеи — Наталья Васильева

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

Предлагаем попробовать один из самых вкусных рецептов с курицей!

Просмотрено

Лосось в горчичном соусе. Рыбка тает во рту, убедитесь сами!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожный пирог с вишней. Идеальное сочетание нежнейшего творога и кисловатой вишни не оставят Вас равнодушными!

Просмотрено

Хрустящие и очень вкусные тушеные кабачки с чесноком

Просмотрено

Нежнейшее жаркое из говядины — вкусный и сытный ужин вам обеспечен!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучшая домашняя выпечка — Конвертики с творогом и черешней

Просмотрено

Идеальный ужин для большой семьи — запеканка из макарон с сыром

Просмотрено

Оригинальный салат с тунцом, яйцами и помидорами под пикантной заправкой

Просмотрено

Быстрый и очень вкусный печеночный рулет со сливочной начинкой

Просмотрено

Котлеты «Кризисные». Всегда выручают перед зарплатой!

Просмотрено

Это нужно обязательно приготовить. Божественно с домашними чипсами или хлебом!

Просмотрено

Бефстроганов с грибы и сливками — ресторанное блюдо у вас дома

Просмотрено

Эта запеканка – настоящая находка! Готовится необычайно просто, а вкус не уступает итальянской лазанье!

Просмотрено

Соус из помидоров и перца на зиму! Вкус просто обалденный! Всю зиму семья тебе будет благодарить!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый тортик из крекера для чайных посиделок!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кулинарный шедевр — пышная и нежная творожная запеканка с бананом

Просмотрено

Самые вкусные соусы на все случаи жизни!

Второе, Десерты и выпечка

Просмотрено

Рисовая запеканка с грушей: идея для завтрака

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожные КЕКСЫ «Теплый дом» всегда поднимут настроение — вкусные и долго не черствеют!

Просмотрено

Пышные куриные шарики с сыром. Побалуй вкуснятиной своих любимых!

Просмотрено

Вкуснейший салат «ЛАТЫШ» за 10 минут

Просмотрено

ТОП-3 лучших летних рецептов! Готовьте с любовью и креативно для самых близких

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры!

Просмотрено

Рецепт домашнего сыра, вкуснее которого не бывает. Быстрый и «без заморочек»