Просмотров: 5078
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4699
Плетеное рождественское печенье. Очень вкусно и красиво!
Второе
Просмотрено
5503
Мои дети не встанут из-за стола, пока не опустошат тарелку — Биточки из рыбных консервов с рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5446
Мой фирменный рецепт: Творожно-яблочный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
6081
Остался стакан кефира? Пирог в мультиварке на кефире без заморочек
Завтраки
Просмотрено
5814
«Омлет из детского сада»
Закуски
Просмотрено
5476
Цуккини запеченные в сливочном соусе — полный восторг!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4345
Кокосово-смородиновые конфетки — вкусно и полезно!
Салаты
Просмотрено
5928
Праздничный салат «Жизнь в розовом цвете» — вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4636
Удивите родных — очень вкусные карамелизированные апельсины
Второе
Просмотрено
4827
Лазанья из равиоли и томатного соуса. Получается просто шедевр!
Второе
Просмотрено
6525
Вкуснейшая курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Второе
Просмотрено
5007
Гуляш из куриного филе — Очень нежное мясо и ароматный бульон
Салаты
Просмотрено
7063
Готовлю очень часто! Салат с грибами и перцем «Лесной рай»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7274
Ароматное и очень вкусное, мягкое апельсиновое печенье
Салаты
Просмотрено
5887
Салат «Кучеряшка» — красивый и вкусный вариант к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5519
Сочные СЛОЙКИ с Яблоками! Такие сочные и сладенькие, невозможно описать словами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9919
Рецепт пышного, ароматного панеттоне — традиционного итальянского кулича
Десерты и выпечка
Просмотрено
6658
Бесподобные рулетики из блинчиков с творожно–банановым кремом — вкуснее не бывает!
Закуски
Просмотрено
5307
Самая идеальная закуска — Помидоры с сыром и чесноком
Закуски
Просмотрено
5347
На этот здоровый снек уйдет минут 15. Больше ничего другого не захочешь!
Второе
Просмотрено
7168
Сочный люля-кебаб из курицы — божественно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7279
Неаполитанская кудрявая слойка. Необычный рецепт!
Второе
Просмотрено
6293
Запеканка «Мечта мужа»
Первое
Просмотрено
5297
Аромат сногсшибательный — Сырный суп с копченостями. Вкусно и необычно!