Просмотров: 4783
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4566
Рыбные котлеты с салом. Сын даже попросил приготовить еще!
Завтраки
Просмотрено
4493
Хлеб, сыр…Сразу воображение рисует бутерброд. Предлагаю здесь творческий подход!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8139
Вся семья в восторге — вкусные и экономные пирожки!
Второе
Просмотрено
4182
Хрустящие и сытные Куриные Роллы «У избушки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4719
Слоеные улитки с колбасой и сыром — прекрасный перекус на все случаи жизни!
Первое
Просмотрено
5163
Вкусный куриный супчик с сырными рулетиками. Такого Вы еще не пробовали!
Второе
Просмотрено
4546
Великолепная жареная рыбка под чесночным соусом
Второе
Просмотрено
4606
Сочные домашние котлетки из говядины с картофелем
Второе, Закуски
Просмотрено
5473
Курочка на японский манер
Десерты и выпечка
Просмотрено
34783
Свекровь из Греции научила рецепту пирожков с капустой. Очень вкусно!
Второе
Просмотрено
6766
Отличное начало дня — гречневые котлеты с сыром. Даже звать никого не нужно, сами все сбегаются!
Второе
Просмотрено
5614
Все подруги попросили рецепт! Грибной рулет из лаваша — Муж обожает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5038
Сказочно вкусные и ароматные яблоки в творожном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
4965
Крутой рецепт — Пицца-пирог с колбасно-сырной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5327
Рецепт из маминой записной книжки — хрустящие вафельные трубочки
Второе
Просмотрено
4411
Для любителей морепродуктов — Запеченные кальмары «Пальчики оближешь»
Второе, Завтраки
Просмотрено
5583
Секреты приготовления идеальной овсянки на завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
6366
Мягкие, воздушные пончики с хрустящей корочкой!
Второе
Просмотрено
5095
Цветная капуста, фаршированная фаршем под сырно-майонезной шапкой — шикарное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4195
Пряники с ржаной мукой — вкусные и необычные!
Закуски
Просмотрено
23585
Старая француженка научила меня готовить настоящий жульен. Я записала рецепт и делюсь с вами!
Второе
Просмотрено
6352
Неописуемо вкусное мясо «Гармошка»! Всегда готовлю на праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6878
Шикарный тортик в микроволновке за 3 минуты. Всегда выручает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4388
Нежный тортик без грамма муки. Очень нежный, вкусный и воздушный.