Просмотров: 5012
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7119
Оригинальный рулет из сала с фаршем
Салаты
Просмотрено
5301
Замечательный салат с копченым сыром для застолья
Второе
Просмотрено
4734
Лакомая курица запеченная с бананом и ананасом — волшебный вкус!
Салаты
Просмотрено
5133
Салат из красной фасоли, черри и сладкого перца
Закуски
Просмотрено
18782
Какой же Новый Год без канапе: Топ -10 оригинальных идей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4636
Невероятно вкусные и тонкие блинчики с крахмалом. Лучший рецепт!
Закуски
Просмотрено
8875
Маринованные куриные желудочки — очень вкусная бюджетная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4831
Популярное линцерское печенье к рождеству. Привет из Австрии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6132
Даже в лучших ресторанах Вы не закажите такой ЦАРСКИЙ ДЕСЕРТ! Он действительно божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14398
Нежная и воздушная вкуснятина из творога за 15 минут. Тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8508
Кексики Сумасшедшие: всегда готовлю, когда хочу порадовать семью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5404
Блины с курицей в сливочном соусе: добавку просили все!
Второе
Просмотрено
5805
Решти, пататас бравас и другие рецепты жаренной картошки — невозможно удержаться от соблазна!
Второе
Просмотрено
5218
Хашлама Грузинская на пиве — невероятное вкусное и сытное блюдо!
Салаты
Просмотрено
6015
Шикарный салат из языка и моркови: это что-то особенное!
Закуски
Просмотрено
5874
Ресторанное блюдо у вас на столе: Заливная рыба, по особенному рецепту!
Закуски
Просмотрено
4903
Картофельные крокеты — удиви родных вкуснятиной!
Первое
Просмотрено
5149
Очень вкусный и наваристый суп с мясом и овощами. Этой зимой будет лучшим первым блюдом!
Второе
Просмотрено
4206
Свиные отбивные с апельсиновым соусом. Блюдо достойное ресторана!
Салаты
Просмотрено
9902
Свекольный салат по-итальянски!
Напитки
Просмотрено
5040
Сангрия: Этот лёгкий слабоалкогольный коктейль нужно готовить и пить правильно
Десерты и выпечка
Просмотрено
5441
Пирожное из кукурузных палочек
Второе
Просмотрено
5787
Рецепт приготовления необыкновенно вкусной домашней лапши
Салаты
Просмотрено
5060
Часто готовлю такой салат, ведь его вкус просто очаровывает: Салат «Вечерний Владивосток»