Просмотров: 4979
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5038
Примерный Рацион Правильного Питания «Минутка здоровья»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6040
Сырники «Ленивые» — замечательный вариант без мороки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4695
Очень быстрый и очень вкусный ягодный пирог!
Второе, Завтраки
Просмотрено
9839
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5030
Сырники с морковью. Вы удивитесь, как это вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7030
Обалденная творожная запеканка с персиками и бананами в сметанной заливке
Закуски
Просмотрено
8543
Салат «Бакат» с баклажанами на зиму. Супер рецепт!
Закуски
Просмотрено
8309
Мой рецепт здоровья на зиму: Бомбовая капустка «Мгновенка»
Второе, Закуски
Просмотрено
5016
Нежнейшие кальмары в сметане
Десерты и выпечка
Просмотрено
4819
Вкусное начало дня — Французские тосты с карамелизированными бананами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4771
Готовимся к празднику — Оригинальные пасхальные пряники на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5750
Быстрые сырные печенья из трех ингредиентов
Второе
Просмотрено
7709
Вкуснейшие маринованные кабачки. Вкус вам точно понравится!
Второе
Просмотрено
4675
Тортилья с луком, сыром и грибами — взрыв вкусовых эмоций!
Салаты
Просмотрено
8230
Зимний праздничный салат «Черный жемчуг на снегу»
Второе
Просмотрено
5113
Это блюдо никогда не надоест — обалденно вкусные тефтели!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5182
Пирог с курицей и грибами от Джейми Оливера. Минимум времени и максимум удовольствия!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12760
Печенье за 10 минут, как у мамы. Пеку каждые выходные!
Второе
Просмотрено
5323
Капустные шницели с сыром в оригинальной панировке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5252
Царское грушевое варенье с лимоном. Ароматное и безумно вкусное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4608
Простейший пирог с лососем. Не уступит ресторанному блюду!
Завтраки
Просмотрено
7269
Необычные и очень вкусные бутерброды к завтраку
Второе
Просмотрено
5716
Молодые кабачки, запеченные с помидорами под соусом и хрустящей сырной корочкой — настоящий кулинарный шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5815
Обалденно вкусный и полезный пирог с курагой и черносливом