Просмотров: 4585
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5322
Изысканный десерт из белого вина с бананами — желе с тонким ароматом вина
Салаты
Просмотрено
4978
Новогодний вариант любимого салата — Сельдь под дорогой шубой
Разное
Просмотрено
5232
Легкий, но безумно вкусный десерт: Творожная шарлотка
Второе
Просмотрено
4168
Прикольный вариант приготовления курочки: Крылышки в кляре
Второе
Просмотрено
6232
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5992
Необыкновенно вкусный пирог с курицей, сыром и луком
Закуски
Просмотрено
5542
Быстрые малосольные помидоры-огурцы. Способ приготовления вас точно удивит!
Второе
Просмотрено
4449
Один из вариантов приготовления лазаньи. Блинная лазанья «Победа»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5255
Черничный пирог — десерт с ароматом и вкусом свежих ягод, не оставляющий равнодушными никого!
Второе
Просмотрено
5157
Куриные отбивные в духовке — популярное блюдо из минимум ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7088
Творожный торт «Слезы ангела». Свое громкое название тортик получил не просто-так!
Салаты
Просмотрено
15064
Салаты по-корейски. 6 обалденно вкусных рецептов!
Разное
Просмотрено
6138
Как правильно использовать специи и пряности!
Второе
Просмотрено
6007
Палочка-выручалочка, когда нужно вкусно и сытно накормить семью — необычный салат с баклажанами и курицей на зиму!
Разное
Просмотрено
6133
Проблема дефицита кальция решена. Теперь яичную скорлупу я буду использовать только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4375
Лучший десерт для любимой семьи: Нежнейшие Бельгийские вафли
Второе
Просмотрено
4698
Легкий ужин — Куриные котлеты с брокколи. На 100 грамм — 81.12 ккал!
Второе
Просмотрено
4594
Праздничный лосось запеченный в апельсиновом соусе — шикарное блюдо!
Соусы
Просмотрено
6756
Учимся готовить настоящий соус «Карбонара
Второе
Просмотрено
5480
Ароматная и такая нежная курица в сливочно-лимонном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7283
Похоже на облака: Воздушная и Пышная шарлотка с яблоками в мультиварке
Закуски
Просмотрено
5497
Паштет из курицы и моркови — полезный и совсем не жирный!
Второе
Просмотрено
5008
Картофельные рулетики с мясом «Деревенский обед»
Закуски
Просмотрено
4479
Великолепная закуска для праздничного стола — помидоры с сыром «Фета»