Второе

Просмотров: 6135

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Слоеное полено»

Просмотрено

Витаминное овощное АССОРТИ на зиму в маринаде

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный торт без выпечки «ЗАГАДКА» всего за 5 минут

Просмотрено

Уже слюнки бегут: Курица по-аджарски — блюдо Королевского стола!

Просмотрено

Оформляем праздничный Новогодний стол 2017 — год Красного Петуха!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим полезный овсяный десерт с черносливом и орехами

Просмотрено

Витаминный салатик «Коррида» с овощами и курицей

Просмотрено

Мясные рулетики с картошкой в сливках

Просмотрено

Глинтвейн

Десерты и выпечка

Просмотрено

Конфетки «Рафаэлло»

Просмотрено

Готовим сочные котлеты «Русские» — вкуснее обычных!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кунжутное печенье с апельсиновым кремом

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Нежные налистники без муки. Буквально тают во рту!

Просмотрено

Обалденные консервированные арбузы на зиму без уксуса!

Просмотрено

Как пожарить печень, чтобы она было сочной, вкусной и мягкой. Все секреты приготовления!

Просмотрено

Салат «Позитив» влюбляет в себя сразу, а потом не отпускает пока не съешь всю тарелку!

Просмотрено

Курица, запеченная с божественно вкусной гречкой в сырной корочке

Просмотрено

Вкусная ленивая лазанья — готовиться быстро, просто сплошное удовольствие!

Просмотрено

Запечённый баклажан в панировке и сырной корочке. Пальчики оближешь!

Просмотрено

Легкий салат на ужин. Красивый девочкам, рекомендуется!

Просмотрено

Узбекская домляма. Чтобы его приготовить не надо быть шеф поваром или великим кулинаром

Просмотрено

Обалденный салат «Австрийский». Готовимся к празднику!

Просмотрено

Сырный суп с яичной лапшой и зеленым горошком: потрясающе вкусный и ароматный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Итальянское печенье «Шоколадные бискотти с фундуком»