Второе

Просмотров: 6198

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Новинка к празднику — оригинальный селедочный торт

Просмотрено

Мясные Рулетики «Бабьи Языки». Очень вкусный обед для всей семьи!

Просмотрено

Легкий и свежий салат с капустой и кукурузой, без майонеза!

Просмотрено

Салат «Зимний», который очень актуальный и в летние денечки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диетический чизкейк

Просмотрено

Из чего же на самом деле делают любимые всеми пельмени?

Десерты и выпечка

Просмотрено

Такое тесто МЯГКОЕ, как ПОДУШКА, благодаря всего одному простому ингредиенту

Просмотрено

Всем Сережам посвящается — Салат «Для Серёжки»!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень пышные оладьи без яиц: готовятся быстро и просто!

Просмотрено

Готовим к празднику самые лучшие угощения — заливная рыба!

Просмотрено

Ешьте чернослив каждый день и смотрите, что произойдет

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовимся к празднику — Пасхальный венок с тройной начинкой

Просмотрено

Сочные и нежные рыбные тефтели с подливкой — вкусно и просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Идеальный пирог на выходные: Капустный пирог на сметанном тесте.

Просмотрено

Оригинальное и очень вкусное блюдо — Перцы, фаршированные гречкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Идеально пышные оладьи — пышность сразила меня наповал!

Просмотрено

Будь здоровым и стройным: Разрешенные продукты после тренировки

Завтраки

Просмотрено

И вновь у меня завтрак с тропическим уклоном! Очень вкусно и совсем не сложно! Не тривиальный взгляд на манную кашу

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожное Мороженое Готовое За 7 Минут

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рогалики » Мерзавчики» со сгущенкой к чаю!

Просмотрено

Свинина-гармошка с ананасом и сыром — настоящий деликатес!

Просмотрено

ТОП-6 рецептов бутербродов к праздничному столу

Просмотрено

Салат «Пушинка» — нежный и пушистый, просто тает во рту!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезный и очень вкусный творожный пирог с черносливом