Второе

Просмотров: 6352

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Вкусная и быстрая селедка в маринаде «Пальчики оближешь»

Просмотрено

Овощное ассорти — удобная закуска на зиму!

Просмотрено

Старости нет — Старость назад! Секрет молодости открыт!

Просмотрено

Как жарить мойву в духовке! Быстро и удобно, к тому же никаких брызг!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Элементарные пирожки «Проглотайки». Ну очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Это джем будете лопать ложками. Очень вкусно и ароматно!

Просмотрено

Оригинальный рецепт сочных и вкусных куриных котлет. Рецепт дня!

Завтраки

Просмотрено

Голова кругом, что приготовить на завтрак? Приготовьте этот простой и вкусный «Пирог к завтраку»

Просмотрено

Такого Вы точно не пробовали — мраморные вареники с творогом. Готовятся легко, а получаются шикарно!

Просмотрено

Вкуснейшая солянка: прекрасная идея для обеда!

Просмотрено

Салат с малосольной сельдью — покорил сердца и желудки всех, кто его пробовал!

Просмотрено

Сочная и невероятно ароматная куриная грудка с яблоками, изюмом и черносливом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый и безумно вкусный Слоеный пирог Семейный с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт Сумасшедший «Панчо» с Вишней и Орешками. Готовлю на новый год и на 8 марта постоянно!

Просмотрено

Сомневаюсь, что существует блюдо из обычной капусты вкуснее!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный шоколадно-кофейный «Наполеон» — нежный и влажный!

Просмотрено

Селедка «Хе»

Просмотрено

Смешанная паэлья

Просмотрено

Цветная капуста с чесноком и сыром «Диетическое меню»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Королевский десерт — Панна котта с апельсиновой карамелью и штрейзелем

Просмотрено

Сочные, нежные и безумно вкусные Мититеи – молдавские маленькие колбаски

Просмотрено

Салат «Флагман»: супер рецепт к праздничному столу!

Просмотрено

Подборка самых вкусных и быстрых салатов

Просмотрено

Закусочный рулет из лаваша с тунцом к праздничному столу!