Второе

Просмотров: 5917

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Вкусные и сытные сырно-сосисочные запеканочки

Просмотрено

Сочный ростбиф с запеченным луком и шампиньонами. Объедение!

Просмотрено

Любимый суп Леонардо да Винчи — Минестроне

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Блюдо дня: Сырные бомбочки. Вкус — БОМБА!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадные пирожные с ореховым безе – очень вкусный и ароматный десерт, который можно подать с ванильным или кокосовым мороженым!

Просмотрено

Вкуснейшие сочные куриные котлеты – летний вариант

Просмотрено

Заварное тесто для вареников. Я нашла для себя идеальный рецепт теста!

Просмотрено

Быстрый салат с курицей и овощами: прекрасный вариант для легкого ужина!

Просмотрено

Жульен с курицей и грибами «Не традиционный»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний пирог с яблоками

Просмотрено

Топ-3 рецепта приготовления вкусных овощных гарниров

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый лучший медовик со сметанным кремом!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Не пропусти сезон полакомиться волшебным ягодным тортиком без выпечки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый удачный вариант приготовления домашней пиццы

Просмотрено

Очень интересный рецепт приготовления курицы, такого вы точно не пробовали!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и пушистый пирог с маком «Цветок» из творожно-дрожжевого теста

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и вкусный шоколадный кекс

Десерты и выпечка

Просмотрено

Безукоризненный, прекрасный, холодный десерт Берри парфе

Просмотрено

Хрустящие маринованные огурчики без стерилизации с морковкой и луком

Просмотрено

Ароматный и сочный окунь морской жареный. Это блюдо заставит полюбить рыбу!

Просмотрено

Кабачковая Аджика — Пикантный Вкус из простых ингредиентов

Просмотрено

Нежная печень, тушенная в орехово-чесночном соусе – очень вкусно!

Просмотрено

Рисовая лапша с овощами

Просмотрено

«Улетная» курица по особому рецепту — гости в восторге!