Второе

Просмотров: 6291

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Варенье сухое из яблок. Даже можно брать с собой для перекуса!!!

Просмотрено

Куриный рулет с рисовой начинкой — отлично разнообразит повседневное и праздничное меню!

Просмотрено

Ленивый бризоль. Частый гость на моем столе!

Просмотрено

Дети будут просить добавки — Котлеты из судака с соусом “Тартар”

Просмотрено

Готовим самое лучшее к празднику — Салат «Рог изобилия»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный завтрак во время поста — Постные булочки с изюмом, орехами и медом!

Просмотрено

Держите рецептик классного салата — Шведский селедочный салат со свеклой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Дрожжевое тесто для пирожков в духовке — нежное и пушистое!

Просмотрено

Бабушкин зеленый борщ. Самый вкусный в мире!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Все гости оценили вкус по достоинству — Быстрый творожный торт на сковороде

Просмотрено

Обалденный салат с копченым сыром и ветчиной!

Просмотрено

Салат с кукурузой и грибами… Мой муж вылизывает тарелку!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучшая выпечка этого сезона — булочки с маком и сахаром

Просмотрено

Кабачковые рулетики — эффектная закуска!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пицца в батоне — супер угощение, которое не отнимет много времени!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Заварные блинчики на кефире к Масленице. Наконец-то я нашла лучший рецепт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бананово-ванильный торт с печеньем Савоярди — один вид этого лакомства заставит вас облизнуться!

Просмотрено

Шашлык в духовке на «луковой подушке»

Просмотрено

Домашний рулет из свинины — непередаваемый аромат и вкус!

Просмотрено

Сырные шарики с чесноком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезные цукаты из тыквы своими руками!

Просмотрено

Быстрые и вкусные запеканки с овощами. В сезон овощей лучше не придумать!

Просмотрено

Хрустящая и Сочная Квашеная Капуста в Своем Соку

Просмотрено

Праздничные котлеты «Гнезда» — безумно вкусно и просто!