Второе

Просмотров: 6353

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Вкусная и сочная телятина с грибами по цюрихски

Просмотрено

Нужно вносить новые традиции в семью: Курочка в чипсах — лучший вариант!

Просмотрено

Блюдо, которое готовится в два счета и всегда превосходно — свинина с картофелем в горшочке

Просмотрено

Проверенная годами заправка для борща, супа и других блюд — вкусно и выгодно!

Просмотрено

Несладкие вафельные трубочки с начинкой — супер закуска или угощение!

Закуски, Салаты

Просмотрено

Заготавливаем капусту на зиму!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусная и лёгкая в приготовлении закуска — блинные рулетики с начинкой из ветчины и сыра

Десерты и выпечка

Просмотрено

Новогодняя выпечка: ТОП-5 интересный рецептов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Знаменитый Полустаканник — пирог полюбившийся многим!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рулет или рецепт очень удачного бисквита

Просмотрено

Консервируем редисочку на зиму. Почему я раньше так не делала?

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый быстрый пирог! Теперь готовлю пироги только так!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог-перевертыш с грушей: лучшее, что можно приготовить!

Просмотрено

Почему я не знала об этом раньше?!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Потрясающе вкусный, зимний клюквенный пирог «Клюква под одеялом»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Киш с грибами и сыром «Грибная поляна»

Завтраки

Просмотрено

Самый лучший завтрак — пушистое облако на тосте!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шарлотка с капустой

Просмотрено

Курица, запеченная с имбирем и апельсинами «Тень-ман-шоу»

Просмотрено

Очень простые и обалденно вкусные тефтели «Мясное плато»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрее и проще не бывает — Пицца-пирог с колбасно-сырной начинкой

Закуски, Новое

Просмотрено

Оригинальный блинный пирог с сыром и помидорами. До того вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рецепт идеального чизкейка: лакомство, которое полюбишь навсегда с первого кусочка!

Просмотрено

Печенный картофель с начинкой: 2 лучших варианта