Второе

Просмотров: 6053

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пахлава…нежное тесто, ореховая начинка и насыщенный медовый вкус.

Десерты и выпечка

Просмотрено

Аппетитные пирожки с курицей и сливочным сыром

Просмотрено

Курица, запеченная с ананасами и сыром. Вкусно, да еще и готовится быстро!

Просмотрено

Потрясающе Вкусный и Простой Салат «ИДЕАЛ». ВСЕ В ШОКЕ КАК ВКУСНО И ПРОСТО

Завтраки

Просмотрено

Креативные завтраки на те моменты, когда совсем нет свободного времени и в холодильнике мало продуктов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Украшение и приготовление пышных и ароматных пасхальных куличей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Куриные кексы с сырной начинкой. Отправляю в духовку и уже давлюсь слюной!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог с творогом, сыром и салями («Кальцоне»). Готовьте сразу несколько — съедается мгновенно!

Просмотрено

Сырный пирог с картофельной корочкой: вкуснятина невероятная!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оригинальный десерт: кукурузные профитроли без сахара на растительном масле

Десерты и выпечка

Просмотрено

Духовые чебуреки: никакого жира и масла, а по вкусу еще лучше!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нереально вкусный и нежный заливной яблочный пирог с начинкой, которая тает во рту!

Просмотрено

Сырные лепешки «Пикантные» — отличный повод попить чайку!

Просмотрено

5 самых лучших рецептов винегрета от любящих мамочек

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ватрушка «Нежность»

Просмотрено

Обязательный салат к празднику — с курицей и ананасом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фальшивые беляши — настоящая находка для тех, кто любит эксперименты и…

Просмотрено

Котлеты по-французски: сама не ожидала, что это будет так вкусно!

Просмотрено

Обалденный салат «Моника» — затмит любое «Оливье»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простецкий, на первый взгляд, купол из песочного теста скрывает все то, что входит в наше понятие торта

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденная Капустная запеканка на скорую руку

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кабачковый пирог к ужину: хочется готовить его чаще пока сезон!

Просмотрено

Моментальная квашеная капуста в банке — просто бесподобный рецепт!

Просмотрено

Вкусный и полезный Перуанский салат из свеклы без майонеза на каждый день.