Просмотров: 5553
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5038
Предлагаю семейный рецепт обалденных пышных пирожков
Десерты и выпечка
Просмотрено
6496
Домашний хлеб на кефире — мягкий и пушистый!
Салаты
Просмотрено
4671
Веселый Весенний Салатик с нежным Творогом «Весення капель»
Десерты и выпечка
Просмотрено
13197
15 начинок, без которых блинчики были бы просто блинами
Разное
Просмотрено
7160
Нежное, эластичное, податливое и просто суперское тесто для пельменей на кипятке! !
Второе
Просмотрено
5299
Цветная капуста, фаршированная фаршем под сырно-майонезной шапкой — шикарное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6287
Вкуснейший cлоеный торт «Полено» — Рецепт, который выручит всегда!
Второе, Маринады
Просмотрено
7010
Готовим шашлык в духовке: мясо в банке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4945
Не жирные, нежные, вкусные приморские творожанники в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4781
Слоёные трубочки с малиной: Десерт для моей любимой дочки!
Салаты
Просмотрено
8391
Нежный и воздушный Салат «Снегурочка» с языком- просто объедение!
Второе
Просмотрено
4686
Куриное филе Гурмет с картофелем и сыром — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6420
Мягкие апельсиновые печенья
Закуски
Просмотрено
10518
Оригинальные закуски к новогоднему столу: ТОП-5 рецептов
Второе
Просмотрено
4464
Замечательный рецептик диетического варианта фаршированного перца от моего друга Лизы
Салаты
Просмотрено
9997
Куриный салат на Новый год! Лучшее на Вашем столе!
Закуски
Просмотрено
7713
Благодаря горчичной заливке, такие огурцы получаются пикантными и остренькими
Десерты и выпечка
Просмотрено
5140
Великолепный ржаной хлеб приготовленный в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5586
Запеченные яблоки с клюквой и медом: полезный десерт без лишних затрат и возни!
Закуски
Просмотрено
5659
На бородинском хлебушке, да накрыть все это стаканом холодного томатного сока с солью и черным перцем. Мама дорогая…
Десерты и выпечка
Просмотрено
9980
Самые любимые в нашей семье булочки к чаю! Всегда получаются воздушными! Тесто без яиц
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4827
Золотой рецепт приготовления оладий! Ты не захочешь готовить иначе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5812
Творожное тесто
Десерты и выпечка
Просмотрено
5154
Шоколадное желе: Новогоднее чудо на праздничном столе