Просмотров: 5291
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7460
Кондитер со школьной столовой рассказал как правильно готовить Сочники «Вкус детства»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4954
Нежное тесто с приятной кисло-сладкой начинкой. Приготовьте сегодня же к вечернему чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4752
Зимнее варенье с имбирем и лимоном
Второе
Просмотрено
4998
Оригинальные зразы с сюрпризом: мое коронное блюдо!
Второе
Просмотрено
5642
Ароматная и сочная запеченная грудка индейки
Салаты
Просмотрено
7584
Раскрываем самые тайные секреты: Грузинский салат с фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5332
Замечательный десерт к чаю за 30 минут!
Разное
Просмотрено
16384
Вяленые помидоры в микроволновке — проще не приготовишь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6916
Торт «Королевский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5182
Шикарный праздничный пирог с семгой со шпинатом в хрустящем тесте фило
Десерты и выпечка
Просмотрено
5036
Лучшее тесто на майонезе, которое подходит для любой выпечки!
Второе
Просмотрено
4474
Рыба, запеченная в сметане под сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4794
Горячий десерт из мороженого. Вкусный и необычный!
Салаты
Просмотрено
5237
Салат с куриной печенью. Оригинальная подача обычной печени к праздничному столу!
Завтраки
Просмотрено
4781
Такие вкусные и необычные горячие бутерброды с рыбой, твои родные точно оценят!
Первое
Просмотрено
5616
Побалуйте себя и близких царским супом — Рыбная солянка с семгой!
Второе
Просмотрено
4773
Такой ужин поднимет настроение всем: Самый вкусный картофель запеченный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5348
Кокосовый чизкейк с кусочками ананаса
Десерты и выпечка
Просмотрено
6916
Научу Вас готовить самые правильные беляши!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4394
Ароматные шоколадно-медовые коржи со сметанно-сливочным кремом: торт просто тает во рту
Десерты и выпечка
Просмотрено
5910
Булочки с Творогом и Персиком! Вкуснее, чем в кондитерской!
Второе
Просмотрено
6998
Безумно вкусная картошка по-царски. Мое коронное блюдо!
Закуски
Просмотрено
5414
Чесночные гренки с яйцом и шпротами. Ароматная закуска!
Первое
Просмотрено
5681
Постные щи со свежей капустой по-украински — вкусно и необычно!