Просмотров: 5475
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7929
Эта статья дороже любых денег! Супер идеи для Супермам!
Напитки
Просмотрено
4871
Яблочно-медовый коктейль на кефире — вкусное лекарство для пищеварения и вывода токсинов!
Салаты
Просмотрено
5450
Вкусный и нежный салат из свиного сердца. Готовьте смело и побольше!
Второе
Просмотрено
4567
Капустно-рисовая запеканка, приготовленная в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6774
Десерт, который просто идеален по составу и вкусу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6173
Божественно вкусный творожный торт «Нежность»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5976
Нежный ванильный сметанник. Прекрасное сочетание начинки с песочным коржом
Второе
Просмотрено
5338
Просто, но со вкусом: Кабачки с чесноком в духовке «Летний вечер»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5067
Секреты приготовления блинного творожного торта. Шесть рецептов классического и оригинального торта из блинов с творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4241
Новогоднее безе — вкуснятина для любимых!
Салаты
Просмотрено
5165
Салат с ветчиной и стручковой фасолью. Всегда съедается первым!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4503
Три песочной основы для тортов, пирогов и тартов (шоколадная, пряная, традиционная).
Десерты и выпечка
Просмотрено
5617
Вкусные творожные кексики к чаю: смешала и поставила, никаких хлопот!
Закуски
Просмотрено
5146
Картофельные оладушки с семгой. Прекрасная закуска к праздничному столу!
Завтраки
Просмотрено
7286
Завтрак на скорую руку: Воздушная запеканка без муки и манки
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8918
Самый вкусный рецепт приготовления сырников. Теперь готовлю только так!
Второе
Просмотрено
4757
Оригинальное блюдо — «БАБКА КУКУРУЗА «. Моя семья его просто обожает!
Закуски
Просмотрено
5438
Ароматное и нежное сало в луковой шелухе с чесноком. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
6011
Удивительно вкусное блюдо — Котлеты из крабовых палочек с сыром
Закуски
Просмотрено
5701
Обалденные маринованные баклажаны по итальянскому рецепту
Второе
Просмотрено
5153
Сытная и аппетитная картофельная запеканка с фаршем
Десерты и выпечка
Просмотрено
13741
Ура лето наступило! Предлагаем приготовить самый лучший летний десерт!
Второе
Просмотрено
9145
Это самый лучший вариант приготовления гречки
Закуски
Просмотрено
5149
Готовим сельдь СУХОГО посола: по этому рецепту РЫБУ невозможно испортить!