Просмотров: 5621
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4850
Шикарное заливное из курицы и овощей: станет изюминкой Новогоднего застолья!
Напитки
Просмотрено
7349
Детокс ?: 5 зеленых смузи для очищения организма
Десерты и выпечка
Просмотрено
7874
Вкуснее всего в этом мире! Шоколадный медовик «Дамский каприз»
Второе
Просмотрено
5472
Куриные отбивные в духовке — популярное блюдо из минимум ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4780
Нежный и воздушный мусс из киселя. Каждый захочет его съесть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5747
Шекербура (Şəkərbura) — азербайджанское национальная выпечка с орехами
Второе
Просмотрено
4880
Курица, запеченная с божественно вкусной гречкой в сырной корочке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4511
Удивлю родных изысканным угощением — варенье из винограда!
Второе
Просмотрено
4778
Обалденный мясной рулет — старания того стоят!!! Это такая вкуснятина!
Второе
Просмотрено
4913
Рыбный гуляш «Капитан» — вкусный ужин без особых хлопот!
Разное
Просмотрено
6101
Новый год на носу: Крутые идеи для декора разных блюд и салатов!
Салаты
Просмотрено
6320
Мой любимый салат из пекинской капусты. Готовлю на каждый праздник!
Второе
Просмотрено
9470
Обалденное блюдо в горшочке без возни «проще не бывает»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6362
Универсальное тесто для выпечки — всегда идеальная выпечка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6765
Зур-бэлиш, большой пирог с картофелем и мясом — традиционное татарское блюдо
Завтраки
Просмотрено
5305
Крутой и полезный завтрак: Овсяноблин
Десерты и выпечка
Просмотрено
6272
Приготовьте вкусное лакомство, чтобы побаловать свою семью — нежные заварные пирожные
Десерты и выпечка
Просмотрено
6076
Пицца с тонкой и хрустящей основой всего за 20 минут!
Второе, Первое, Салаты
Просмотрено
10191
ТОП-10 рецептов с креветками!
Закуски
Просмотрено
11713
Супер закуска — запеченные шампиньоны со специями. Божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10414
Восхитительные сладкие булочки с ТВОРОГОМ и ИЗЮМОМ
Второе
Просмотрено
4820
Овощная запеканка для семейного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6363
К чаепитию готовы: Песочный лимонный пирог «Лимоновый рай»
Закуски
Просмотрено
4789
Для любителей остренького — Кабачки по-корейски