Просмотров: 5219
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4609
Банановые сырники без сахара
Десерты и выпечка
Просмотрено
4285
Изумительный десерт из фруктов и йогурта
Десерты и выпечка
Просмотрено
5258
Мутаки бакинские. Привет из Азербайджана!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10317
Яблочный пирог перевертыш в сковороде. Удивите гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4826
Ленивые чебуреки
Напитки
Просмотрено
5397
СУПЕР эффективный жиросжигающий напиток — минус 1 см на талии за день!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4727
Рецепт, который передается по наследству — Быстрое заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
Закуски
Просмотрено
5727
Консервируем редисочку на зиму. Почему я раньше так не делала?
Второе
Просмотрено
4224
Адыгейский сыр: Вкусно и полезно
Десерты и выпечка
Просмотрено
8697
Идеальный рецепт заварного теста: воздушное, невесомое, хрустящее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5068
Вкусный и нежный ореховый пирог с абрикосами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7926
Пирожки, от которых невозможно оторваться!
Новое, Салаты
Просмотрено
11334
Этот салатик настолько вкусный, что Вы его будете готовить постоянно — Салат «Удачный»
Первое
Просмотрено
4972
Любимый всеми рассольник с грибами. Объедение!
Второе
Просмотрено
5935
Ароматная курица с рисом и овощами по-каталонски — супер блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4541
Праздничный, порционный вариант Муравейника
Второе
Просмотрено
5202
Картошечка по-деревенски
Салаты
Просмотрено
5978
Изумительно красивый и безумно вкусный Цыганский мясной салат
Десерты и выпечка
Просмотрено
4650
Шоколадно-творожный пирог с вишней — люблю побаловать себя с чашечкой кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5136
Кулич быстрого приготовления. Справится каждая хозяйка!
Первое
Просмотрено
5030
Ароматный быстрый суп с сырными клёцками и овощами без мяса на бульоне.
Второе
Просмотрено
4354
Котлеты в духовке с овощами и сыром — готовим вкуснейшее блюдо к ужину!
Второе
Просмотрено
4558
Прекрасный вариант ужина — Куриные грудки в сметанном соусе
Закуски
Просмотрено
5581
Быстрые летние соленья: хрустящие огурчики, пикантные маринованные кабачки и пряные ломтики помидоров