Просмотров: 5696
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4561
Картофель «Шато»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5833
Быстрые пирожки с картошкой и мясом «Жаренные вкусняшки»
Второе
Просмотрено
5033
Свиные ребрышки по-китайски
Второе
Просмотрено
5563
Скумбрия на «раз-два-три»: аромат, как на костре, а на вкус, как горячего копчения
Салаты
Просмотрено
5047
Яркий и вкусный салат «Ярмарка» с морской капустой!
Салаты
Просмотрено
8315
Очаровательная новинка к ужину — исчезает со стола в считанные минуты!
Второе
Просмотрено
5511
Прекрасная альтернатива блинчикам и лавашам. Норвежские картофельные лепешки
Десерты и выпечка
Просмотрено
11460
Супер вкусный десерт — Просто залил и готово!
Салаты
Просмотрено
4739
Девчонки, обалденный салатик с копченой скумбрией и луком! Готовила на выходных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4734
Сырные улитки. Лучшие закуски в мире
Десерты и выпечка
Просмотрено
6286
Ароматные и румяные пышки со сметаной и сахаром к чаепитию!
Салаты
Просмотрено
4847
Интересный салат из свежих огурцов и яиц
Закуски
Просмотрено
5702
Простая и очень вкусная закуска из рыбных консервов
Второе, Разное
Просмотрено
5492
Топ-9 самых любимых детских блюд
Десерты и выпечка
Просмотрено
6606
Супер рецепт на миллион — заварные блинчики
Десерты и выпечка
Просмотрено
5366
Такие ватрушки понравятся всем, даже тем, кто не ест творога!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8760
«Рогалики» по мотивам печенья 90-х — рецепт родом из детства!
Второе
Просмотрено
4568
Биточки, которые понравятся всем! Вкусно и необычно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5613
Торт проще простого. Покорит всех!
Завтраки
Просмотрено
4608
Яичница с кабачками и хлебом: Идеально, вкусно, а аромат на весь дом
Второе
Просмотрено
5764
Паста с томатно-сливочным соусом. Пальчики оближешь!
Разное
Просмотрено
8769
Сохраняем свежие помидоры всю зиму. Без морозилки!
Второе
Просмотрено
4734
Грибное рагу с сыром — интересный рецепт, который стоит особого внимания!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4935
Пицца батон: самое сложное выбрать с чем будем готовить сегодня!