Просмотров: 5836
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7262
Как пожарить печень: ТОП-6 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5098
Пирожки из тонкого лаваша с сырной начинкой с зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5246
Влюбленный рулет
Второе, Закуски
Просмотрено
8471
Картофельные «гнёзда» с курицей
Первое
Просмотрено
5379
Обычный, но невероятно вкусный рецепт! Проще простого! Сытный Суп-солянка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4969
Сочные слоеные клубочки с мясным фаршем под сыром. Вкуснотище!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5233
Яблочное печенье с корицей. В зимний вечер идеальное наслаждение
Закуски
Просмотрено
4944
Вкуснейшие бутерброды с яйцом и соленым огурцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6578
Пышные оладушки на кипяченом кефир
Десерты и выпечка
Просмотрено
7084
Румяные пирожки с зеленым луком и яйцом на быстром тесте
Разное
Просмотрено
7007
Почему я не знала об этом раньше?!
Салаты
Просмотрено
11121
Уверяю Вас это самый вкусный салат в мире! Салат » Алекс» — мой салатный рай
Салаты
Просмотрено
4744
Салат из колбасы и сыра по-эльзасски — впечатляет!
Второе
Просмотрено
5356
Буду готовить, пока не надоест — запеканка из кабачков
Второе
Просмотрено
12040
Как пожарить печень: ТОП-6 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
13190
Шикарные домашние тортики: Топ- 7 вкуснейших и простых в приготовлении тортиков!
Второе, Закуски
Просмотрено
5833
Ленивый рататуй — не ожидала, что будет так просто и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5436
Рецепт дня! Пончики «Московские» из творога
Десерты и выпечка
Просмотрено
6842
Шикарный торт из профитролей с заварным кремом и шоколадом
Салаты
Просмотрено
6076
Свекольный салат с сыром и яйцом: любимая свекла заиграет по-новому!
Первое
Просмотрено
6195
Острый суп с лапшой — за уши не оттянешь!
Второе
Просмотрено
5414
Лазанья из капустных листьев: гурманы будут в восторге!
Второе
Просмотрено
5278
Глазированные Куриные Ножки — Вкуснее только крылышки в апельсиновом соусе
Первое
Просмотрено
10660
Топ-10 рецептов супов из разных стран мира, которые нужно обязательно попробовать