Просмотров: 5942
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6401
Вкуснейший торт из кабачков. Кабачковый торт.
Второе
Просмотрено
6146
Запечённые фрикадельки в сливочном соусе под сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
5039
В моей семье обожают кабачки! Готовим вкуснейшую кабачковую запеканку
Десерты и выпечка
Просмотрено
5272
Старый рецепт торта с шоколадной глазурью. Передам рецепт своей дочери!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4932
Необычный рецепт приготовления тыквы под Ананас. Давайте готовить!
Второе
Просмотрено
4720
Готовим сытный ужин в мультиварке — жаркое с мясом и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5078
Плюшки — пампушки (по типу баурсаков) постный вариант — можно есть с чем угодно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7390
Супер-закуска Чебупицца: чебурек и пицца в одном блюде!
Салаты
Просмотрено
6205
Салат «Вырви глаз». Интересное сочетание, вкусный и необычный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6186
Нежный, мясистый, вкусный! Пирог с Картофелем и мясом
Салаты
Просмотрено
5854
Слоеный салат готовится очень и очень просто, а вкус — отменный: к тому же выглядит ярко и аппетитно
Десерты и выпечка
Просмотрено
6787
ЧУДО-ТОРТ всего за 30 МИНУТ. Замечательный, Все Просят Добавки! Торт на Скорую Руку
Закуски
Просмотрено
6213
Очень нежный и вкусный рулет с сельдью. Такого Вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5413
Хрустящие, рассыпчатые и очень вкусные песочные рогалики с мармеладом
Салаты
Просмотрено
5460
Всего 88 калорий: Вкусный и нежный салатик из тунца
Второе
Просмотрено
6409
Овощные котлетки для поста — вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8737
Лучшие торты без выпечки из печенья. Топ-5 лучших рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11442
Ароматные медовые пряники на кефире. В разы лучше, чем магазинные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4841
Обязательно приготовьте: Блиц-запеканка из трёх ингредиентов
Десерты и выпечка
Просмотрено
9033
Гениальная выпечка — ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ, как пирожное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6040
Нежнейший сметанный десерт на скорую руку!
Закуски
Просмотрено
5192
Отличная альтернатива паштету — Рийет из курицы. Очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
5851
Легкий салат «Ночка» для позднего ужина — вкусный и полезный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5727
Очень нежный и пушистый получается шоколадный бисквит!