Второе

Просмотров: 5571

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

Соус, который прекрасно подойдет, как заправка в салат и дополнение к картофелю!

Просмотрено

Салат с курицей, фасолью и сыром

Просмотрено

Картофельная бабка с фаршем в духовке: Нежная запеканка или Вкусный пирог?

Просмотрено

Плов. Как много в этом слове куса и пикантности! Характер зависит от еды и вкусовых предпочтений!

Просмотрено

Плов бывает и таким: «Куриный плов в горшочках»

Просмотрено

Оригинальные горячие бутерброды с картофелем и сосисками!

Просмотрено

Закуска из обжаренных кабачков, сыра и моркови на праздничный стол

Просмотрено

Идеальный вечер Вам обеспечен: 10 Лучших Вторых Блюд

Просмотрено

Надоела обычная гречка? Тогда эти 6 блюд с гречкой вас спасут не один раз

Просмотрено

Фаршированные крабовые палочки в кляре — вкусно и оригинально!

Просмотрено

Настоящее домашнее чудо! Куриные наггетсы — безвредные для здоровья

Просмотрено

Малосольные огурцы как у бабушки. Хрустящие, вкусные, и готовятся очень быстро!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблочный пирог с заварным кремом: без сомненья, это один из лучших рецептов пирога!

Просмотрено

Рыбныe шашлычки c овoщaми — замечательная закуска к праздничному столу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Я предпочитаю яблочной шарлотке апельсиновую — вкусно и ароматно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблоки с медовым творогом — вкусно и полезно!

Просмотрено

«Колбасные тарелочки» с сырной начинкой

Просмотрено

Итальянский салат. Быстрый и вкусный!

Просмотрено

В копилку праздничных рецептов — салат «Семга под шубой»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оригинальный десерт: кукурузные профитроли без сахара на растительном масле

Просмотрено

Совсем несложный и очень вкусный салат «Ночь»

Завтраки

Просмотрено

Удивительный — завтрак: яйца «Орсини». Хочу повторить!

Просмотрено

Подруга из Турции подсказала: Идеальный Турецкий салат из чечевицы

Десерты и выпечка

Просмотрено

Капустно-мясной пирог — успех гарантирован!