Просмотров: 5757
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе, Маринады
Просмотрено
9192
Мягким получится даже мясо пенсионного возраста!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4940
Пирожное в кружке за две минуты, когда долго лень готовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4700
Легкая творожно-яблочная ЗАПЕКАНКА с корицей. Отличный завтрак или угощение к чаю!
Второе
Просмотрено
5634
Бесподобное блюдо — куриная грудка, фаршированная сыром, чесноком и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4741
Совершенно не сладкий кексик: Чудо-маффины из тунца
Десерты и выпечка
Просмотрено
7298
Да это же чудо, как вкусно! Пирожки из творожного теста с мясом
Салаты
Просмотрено
4973
Супер салатик к Новому 2018 году — «Новогодняя хлопушка»
Закуски
Просмотрено
6220
Сладкое лечо: рецепт, проверенный годами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6172
Дрожжевой пирог «ТЫН» — вкусно, бюджетно и очень красиво!
Закуски
Просмотрено
13542
Слабосолёная сельдь с горчицей — никогда не ела такой вкуснятины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10245
Домашнее СМЕТАННОЕ печенье. Вкусное, легкое и мягкое!
Разное
Просмотрено
13194
Такая разная свекла: 10 замечательных рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6876
Топ-4 самых удачных рецептов из рыбных консервов
Второе
Просмотрено
4319
Простой, но бесподобный рецепт вкусных ребрышек
Закуски
Просмотрено
4931
Сыр — фри
Десерты и выпечка
Просмотрено
5018
Джем из сливы с горьким шоколадом. Жалею что мало закрыла!
Второе
Просмотрено
4822
Фаршированные шампиньоны с сыром и помидорами: проще простого
Первое
Просмотрено
8218
Мама часто готовила этот ароматный и вкусный крестьянский суп
Десерты и выпечка
Просмотрено
5336
Идеальная пирог на выходные: Холодный торт «Землянка»
Второе
Просмотрено
6155
Сочное и ароматное мясо в фольге: к ужину или на бутерброд
Второе
Просмотрено
7974
Куриное филе «Угадай-ка»: никто не догадается, что это за мясо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5308
Тортик из слоенного теста с безумно вкусным кремом: часто готовлю для маленькой дочурки!
Напитки
Просмотрено
4645
Вкусный и полезный домашний лимонад из апельсина и лимона
Второе
Просмотрено
4747
Самая вкусная и сочная свинина в духовке с морковью и сыром