Второе

Просмотров: 5490

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

Свиная-книжка с ананасом и морковкой будет моим главным блюдом на празднике!

Просмотрено

Куриные оладушки — фантастический ужин!

Просмотрено

Рецепт этой икры бьет все рекорды популярности! А Вы уже пробовали?

Просмотрено

Готовим сочную рыбу по-французски к ужину!

Просмотрено

Картофель «по-французски»: простое, душевное и вкусное блюдо

Просмотрено

Луковый суп для похудения. Худеем вкусно!

Просмотрено

Сытный салат с мясом и грибами. Моей семье нравится!

Просмотрено

Блюдо дня — запечённая дорада под «леденцовым» соусом

Просмотрено

Замечательное сметанное тесто на пельмени и вареники!

Просмотрено

Полезный ужин для всех членов семьи: Брокколи с куриной грудкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт для любимых — Яблочный холодный торт с мандариновым сиропом

Просмотрено

Я сегодня со своими любимыми пирогами! Они у меня получаются очень вкусные, вот честно!

Просмотрено

Сочные и ароматные куриные грудки в итальянском стиле

Просмотрено

Нежный паштет из куриной печени с черносливом и орехами

Просмотрено

Ведь скоро наш любимый овощ откроет свой сезон — Слоеная кабачковая запеканка с мясом!

Просмотрено

Картофельные драники с сыром. Ужин получится на высоте!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучшая выпечка для зимних выходных: Булочки с Творогом и Персиком!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Великолепный венский багет с тонкой, хрустящей корочкой, а внутри нежный, воздушный мякиш

Просмотрено

Сочное МЯСО, запеченное в ФОЛЬГЕ. Оригинальный рецепт!

Просмотрено

Нежная картошка с грибами в сливках. Просто тает во рту!

Просмотрено

По-настоящему ленивая пицца «Пальчики оближешь!» за 8 минут

Просмотрено

Салат «Алма-Ата». Именно там я попробовала этот сытный и очень вкусный салат!

Просмотрено

Чесночные Стрелки используем только ВПРОК! Классный способ сделать бутерброд еще вкуснее

Просмотрено

Очень простой и вкусный салатик на каждый день!