Просмотров: 5154
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе. Полезный-ужин для моей семьи
Только в таком виде мои детки едят фасоль!
?на 100грамм — 89.24 ккал?Б/Ж/У — 12.32/1.18/7.65?
Ингредиенты:
1 куриная грудка
Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
2 средних моркови
1 крупная луковица
3 зубчика чеснока
Томатная паста 2 ст. л.
Соль, перец, пряности по вкусу
Приготовление:
1. Фасоль предварительно отварить.
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5713
Сочная, вкусная и очень полезная гречневая запеканка с тыквой и творогом
Разное
Просмотрено
11265
Меню НА НЕДЕЛЮ: правильное питание для красивых женщин
Закуски
Просмотрено
5216
Шампиньоны с курицей и сыром, запеченные в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7686
Отличная подборка вкусных летних десертов: 7 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6132
Главные правила приготовления вкусных сырников
Первое
Просмотрено
4388
Рецепт для мужественных сыновей: Суп с фасолью и курицей
Второе
Просмотрено
5665
Нарядное и очень вкусное блюдо — пельмени в горшочках
Второе
Просмотрено
6581
Мясо к новому году — король праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
6252
Ароматнейшее варенье из груш с апельсином — каждый год стараюсь сделать хоть несколько баночек такого варенья!
Второе
Просмотрено
10839
Куриные Котлеты Диетические в духовке без яиц, хлеба и картофеля
Второе
Просмотрено
5993
Фаршированные перцы «Секрет фирмы»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5303
Пирог на быструю руку: Сытный Мясной пирог из лаваша
Десерты и выпечка
Просмотрено
5005
Самый быстрый рулет с малиной
Первое
Просмотрено
5263
Если Вы хотите порадовать всех без исключения, приготовьте рассольник с куриными фрикадельками
Первое
Просмотрено
8263
Для тех, кто хочет быть в отличной форме: Крем-суп из овощей «Одни Витамины»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7471
Готовимся к пасхе: Пышный пасхальный кулич
Второе
Просмотрено
5385
Завтрак на скорую руку — сосиски с картофельным пюре в вафлях
Второе
Просмотрено
6483
Фаршированные баклажаны в грузинском стиле «Сытный дом»
Второе
Просмотрено
4827
Традиционные тефтели с рисом в клюквенном соусе
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
9074
Хачапури по-тбилисски
Салаты
Просмотрено
6531
Изумительный салат «Цветы для невесты» — сметается со стола первым
Салаты
Просмотрено
6617
Шикарный салат «Вместо Оливье» для праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4657
Творожно-банановый пирог с вишней — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4696
Плов. Как много в этом слове куса и пикантности! Характер зависит от еды и вкусовых предпочтений!