Просмотров: 5134
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе. Полезный-ужин для моей семьи
Только в таком виде мои детки едят фасоль!
?на 100грамм — 89.24 ккал?Б/Ж/У — 12.32/1.18/7.65?
Ингредиенты:
1 куриная грудка
Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
2 средних моркови
1 крупная луковица
3 зубчика чеснока
Томатная паста 2 ст. л.
Соль, перец, пряности по вкусу
Приготовление:
1. Фасоль предварительно отварить.
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
Вкусный и очень полезный десертик: Лимонные батончики с орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
12348
Вкусный, быстрый, ленивый Наполеон – любовь навсегда!
Второе
Просмотрено
5080
Обожаемый всеми хрустящий запеченный картофель
Десерты и выпечка
Просмотрено
6888
Божественный шоколадный торт. Гости остались в восторге!
Закуски
Просмотрено
5914
Греческая закуска с фасолью — зимой незаменима к любому блюду!
Завтраки
Просмотрено
30108
Лучший в мире ЗАВТРАК всего за 10 минут. Ленивый ПИРОГ просто объедение!
Второе
Просмотрено
10890
Постные котлеты из овсянки — даже не представляете, как это вкусно, пока не попробуете!
Закуски
Просмотрено
8878
Домашний плавленный сыр: никаких растительных жиров и вредных консервантов!
Второе
Просмотрено
4946
Сочная Курочка с нежной фасолью! Готовлю всегда, когда нет времени
Десерты и выпечка
Просмотрено
5156
Самосы с капустой (индийские пирожки). Минимум ингредиентов и максимум вкуса!
Второе
Просмотрено
4629
Нежные и сочные отбивные из фарша в хрустящем кляре!
Второе
Просмотрено
6000
Скумбрия, запеченная в фольге. Сочная и неимоверно вкусная. Попробуйте!
Второе
Просмотрено
5698
Картофельная запеканка с мясом и соусом Бешамель — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4626
Пирог с шоколадной начинкой и зефирным наполнением
Десерты и выпечка
Просмотрено
5702
Настоящее новогоднее угощение — Мандариновый мармелад
Десерты и выпечка
Просмотрено
4802
Истинно новогодний десерт — «Мандарины в белом шоколаде»
Десерты и выпечка
Просмотрено
18875
Самый вкусный торт «Светлана» без выпечки. Справится любая хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4474
Сочный пирог c капустой и фаршем — накорми семью вкусно и быстро!
Салаты
Просмотрено
4265
Салат с отварной говядиной «Цада», вполне заменит полноценный ужин. Уникальный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4846
Готовимся к малиновому сезону… Рецепт испробован мною в прошлом году!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8954
БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! Все в ВОСТОРГЕ от такой вкуснятины. Торт-Пирог
Салаты
Просмотрено
4820
Шикарное украшение праздничного стола — салат «Грибная полянка»
Второе
Просмотрено
4479
Овощной плов для вегетарианцев — очень вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
6231
Очень вкусные маринованные грибы