Просмотров: 8539
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5242
Медовое печенье: обязательно приготовьте своим любимым!
Второе
Просмотрено
5244
Очень вкусная форель, запеченная в духовке
Закуски
Просмотрено
5680
Топ — 14 самых вкусных домашних сыров: лучшая подборка!
Закуски
Просмотрено
12988
Сагудай из скумбрии — это закуска из рыбы, которая просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7161
Мусс «Капучино» — удиви любимых королевским десертом!
Второе
Просмотрено
5259
Картошка по-французски с мясом
Соусы
Просмотрено
5162
Хитрости на миллион: Как приготовить идеальный соус для шашлыка?
Второе
Просмотрено
4562
Как приготовить вкусную и сочную горбушу в духовке
Второе
Просмотрено
4935
Поверьте, вкуснее вы не пробовали — «Куриные пальчики»
Закуски
Просмотрено
4698
Дагестанское блюдо, а точнее сказать аварское!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5357
Творожная запеканка на двух яйцах: нежная и деликатная по сладости!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8625
Замечательный тортик «Люби меня». Готовьте только для любимых !
Салаты
Просмотрено
7168
Сытный и оригинальный салат «Обжорка» — очень простой в приготовлении!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5051
Французский тост к завтраку. Пожалуй, это одно из лучших блюд!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4928
Ароматные и вкусные творожные маффины с кабачком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5333
Рассыпчатое и очень вкусное печенье без яиц
Десерты и выпечка
Просмотрено
8683
6 лучших рецептов приготовления домашних конфет
Салаты
Просмотрено
4857
Новинка для гурманов — Салат «Буковинский» без майонеза
Закуски
Просмотрено
4571
Для любителей остренького — Приправа хрен с помидорами
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7670
Оладьи с зелёным луком и яйцом к завтраку — очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
6573
Для любителей остренького — Ассорти по-корейски
Второе
Просмотрено
5133
Ароматная курица с кабачками в соусе. Прекрасно сочетается с любым гарниром!
Соусы
Просмотрено
6463
Как сделать вашу пиццу более сочной и насыщенной? Приготовьте отличный соус!
Салаты
Просмотрено
5090
Капустный салат «К обеду» — будете не раз готовить на бис!