Просмотров: 8276
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
8317
Очень простая, но невероятно эффектная закуска — Шампиньоны в соевом соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6458
Невероятно пушистые японские булочки «Хоккайдо»
Первое
Просмотрено
5158
Сырный суп с шампиньонами и брокколи. Вкуснятина необыкновенная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10142
Торт-эклер из печенья получается настолько вкусным, что одним кусочком вы не обойдетесь
Салаты
Просмотрено
14694
Салат «Невеста». Переплюнул даже шубу и oливье, вкуснoтище!
Второе
Просмотрено
4819
Нежное Куриное филе в соусе. Идеально сочетается с любым гарниром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4719
Воздушный и полезный хлеб кукурузный. Попробуйте, не пожалеете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4755
Пицца, от которой теряешь голову!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5988
Топ-6 рецептов приготовления любимого медовика
Второе
Просмотрено
4379
Готовим идеальные котлеты из щуки: секреты, которые должна знать каждая хозяйка!
Второе
Просмотрено
4313
Нежные и пикантные тушёные куриные сердечки в томатном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6453
Украшением на Вашем праздничном столе будет восхитительный торт «Пчелка»
Напитки, Разное
Просмотрено
9275
Акация зацветет очень скоро — ее цветы лечат многие болезни. Соберите, засушите и избавитесь от многих проблем со здоровьем
Салаты
Просмотрено
4623
В копилку лучших рецептов — Cалат «ЛУГОВЫЕ ОПЯТА»
Второе
Просмотрено
16325
Настоятельно рекомендую приготовить! Рулетики мясные к праздничному столу
Десерты и выпечка
Просмотрено
6338
Самые вкусные оладушки в мире: ТОП-9 самых лучших рецептов
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6975
Рецепт тарталеток из 2-х видов теста — сладкие и под закуски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5647
Блинный торт из бананов с йогуртом
Закуски
Просмотрено
4379
Папуцакья — традиционное балканское блюдо из овощей и мяса с соусом бешамель
Десерты и выпечка
Просмотрено
5359
Молочно-творожный десерт для девочек, которые на диете, но слишком хочется сладенького!
Закуски
Просмотрено
9188
Вкусная и оригинальная консервация на зиму. 4 замечательных рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4545
Божественные кабачковые котлеты с сыром. Моя семья в восторге!
Закуски
Просмотрено
7035
Овощной салат-соус на зиму «Анкл бенс». Готовлю каждый год!
Закуски
Просмотрено
5878
Лаваш с сыром и яйцами — обалденное угощение!