Просмотров: 8118
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4481
Салат Табуле — этот салат служит для меня самостоятельным блюдом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4708
Если хотите порадовать близких, то приготовьте пирожное «Трубочки с кремом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4784
Закусочный кекс к завтраку или ужину: мой дежурный рецепт на все случаи жизни!
Разное
Просмотрено
5248
Кляр: секреты приготовления?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4659
Янтарное абрикосовое варенье на зиму
Закуски
Просмотрено
4811
Необычный способ засолки красной рыбы — в морозилке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6709
Секрет моей бабушки из Урала: Сытные Булочки на нежном йогурте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5634
Идеальные сырники
Второе
Просмотрено
6036
Куриные котлеты с кабачком и рисом, от которых через минуту на вашей тарелке ничего не останется!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4800
Торт «Африканская ромашка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4546
Летний тарт с творогом и вишней: вкус который невозможно забыть!
Второе
Просмотрено
4202
Как приготовить особенно вкусное мясо — Свинина с луком и яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5261
Пышные и румяные пирожки из творожного теста со сливами
Второе
Просмотрено
5386
Жюльен «Наслаждение» — самый правильный рецепт!
Второе
Просмотрено
4491
Сочная и пикантная курица Римский легион с легкой остринкой!
Салаты
Просмотрено
5118
Сладко-острый салат «Лис» — обалденный рецепт, чтобы удивить гостей!
Салаты
Просмотрено
5302
Салат из говяжьей печени — прекрасный вариант для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6041
Нереально вкусные кремовые брауни с черносливом
Салаты
Просмотрено
4682
Оригинальный салат из баклажанов с мясом и болгарским перцем
Закуски
Просмотрено
4383
Запеканка из цветной капусты на помидорах
Салаты
Просмотрено
5295
Нарядный праздничный салат «Рицца» с копченой курицей
Второе, Завтраки
Просмотрено
7878
Обожаю простые и вкусные блюда — «ГНЁЗДА» с фаршем и сыром
Второе
Просмотрено
4744
Супер блюдо — Макароны, запеченные с помидорами под сыром
Закуски
Просмотрено
7845
Сногсшибательное блюдо — Сладкий перец, фаршированный куриным филе с грибами и беконом