Второе

Просмотров: 4859

Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком

На 100 грамм всего 55 ккал!

Ингредиенты:

гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян

Приготовление:

Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.

Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.

Овощи протушить.

Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.

Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.

Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru

Просмотрено

Яркое блюдо: Красивая Овощная Витаминная Запеканка

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный тортик из зефира со сгущенкой без выпечки

Десерты и выпечка

Просмотрено

ТОП-10 Рецептов самого лучшего домашнего печенья

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Рецепт пышных оладий, рассказанный соседкой, удивил меня не на шутку! Попробовав не пожалела!

Просмотрено

Нежная треска в духовке под сырным соусом

Просмотрено

Творожная паста для полезных и бомбезных бутербродов

Просмотрено

Самый новогодний салат «Бусы на снегу» — фишка праздничного стола!

Просмотрено

Потрясающий салат с курицей, фасолью и сыром

Просмотрено

Настоящий соус для шавермы/шаурмы от шеф-повара восточного ресторана

Десерты и выпечка

Просмотрено

Потрясающий кулич! Нежный, мягкий и ароматный кулич на сметане

Просмотрено

Запеченные креветки в кокосовой панировке — Сочно, а как вкусно — не передать!

Просмотрено

Ленивый перец с рисом: порежь, сложи в кастрюлю и через полчаса наслаждайся!

Просмотрено

Нереально вкусная и ароматная курица в медово — апельсиновом маринаде

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт “Наполеон”, такого вкусного вы еще не пробовали

Просмотрено

Салат «Приятный разговор». Ни одно праздничное застолье не обходится без этого салата!

Просмотрено

Праздничная фаршированная грибами с рисом курица без костей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Уникальный рецепт — Вкусные блинчики на майонезе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простые, но очень вкусные рогалики — рогалики из творожного теста с яблоками и корицей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим быстрые творожные постряпушки к чаю

Просмотрено

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом

Просмотрено

Блюдо невероятной вкусноты: Свинина тушенная с солёными огурчиками и овощами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт-эклер из печенья получается настолько вкусным, что одним кусочком вы не обойдетесь

Просмотрено

Отличная запеканка из куриного филе под аппетитной золотистой корочкой к ужину

Просмотрено

Простое и вкусное блюдо — баклажаны с мясом и овощами