Тортилья с овощами — лучший завтрак на выходных
Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.
Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.
Ингредиенты:
- 1 маленький сладкий перец желтого или зеленого цвета,
- 1 маленький красный сладкий перец,
- 1 кабачок,
- 1 маленький баклажан,
- 1 помидор,
- 1 луковица,
- лаваш
- 2 ст. ложки оливкового масла,
- 1 ч. ложку сливочного масла.
- соль, черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
Нужно почистить и порезать лук. Далее нужно подарить его на оливковом масле до золотистого цвета.
Далее нужно подготовить остальные овощи. Порезать их кусочками и добавить к луку. Следует поджарить овощи на сильном огне в течение нескольких минут. Посолить и поперчить по вкусу.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.
Далее нужно отложить овощи, чтобы они остыли. Берем лаваш, если он тонкий, то складываем 2 лаваша вместе, на середину выкладываем овощи. Ну и конечный этап — нужно аккуратно свернуть лаваш, чтобы не потерять содержимое.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5491
Мясо в духовке по особому рецепту. Сочное вкусное, и очень сытное блюдо!
Закуски
Просмотрено
6296
Знаменитый салат «Тройка» из баклажанов. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4931
Пирожки из тонкого лаваша с сырной начинкой с зеленью
Второе
Просмотрено
6278
Говяжьи роллы с овощами. Прекрасный вариант к праздничному столу!
Разное
Просмотрено
7035
Рецепты знаменитых блюд из «Гарри Поттера» и других известных сказочных фильмов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4195
Апельсиновый мармелад для чудесного начала дня!
Второе
Просмотрено
6523
Нежные свиные отбивные — готовлю теперь только так!
Второе, Закуски
Просмотрено
4283
Суши в омлете: простой рецепт экзотического блюда
Закуски
Просмотрено
4342
Солененькие, ароматные, пикантные! Лучшие Завитки к пиву
Второе
Просмотрено
5298
Секрет приготовления вкуснейшего Плова в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
5341
Шоколадный торт! БЕЗ муки, масла, маргарина, сахара и прочих вредностей!
Второе
Просмотрено
5683
Картофельная запеканка с мясом и соусом Бешамель — объедение!
Закуски
Просмотрено
4981
Сельдь, маринованная с яблоком и имбирем — божественно вкусно!
Закуски
Просмотрено
5104
Обалденная воздушная селёдочная намазка на бутерброды
Десерты и выпечка, Салаты
Просмотрено
9232
Отличная подборка салатов, которые готовятся за 10 минут!
Второе
Просмотрено
4703
Нежные печёночные оладьи в сметанном соусе — мой сын их ест не в себя!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5104
«Лепешки на сметане». Даже если вы не гуру кулинарии, у вас все получится!
Первое
Просмотрено
6418
Бархатный ирландский «Пивной суп»: влюбитесь с первой ложки!
Второе
Просмотрено
5311
Жюльен с ветчиной и грибами — результат потрясающий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8558
Самое вкусное пирожное
Десерты и выпечка
Просмотрено
5162
Алжирская сладость — печенье «Буссу ла тмессу». Просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5980
Супер подборка: 4 простых рецепта семейных пирогов
Закуски
Просмотрено
5433
Сало (грудинка) в маринаде — ароматное, нежное…трудно описать словами!
Салаты
Просмотрено
4834
Готовим самое лучшее к празднику — Салат «Рог изобилия»