Просмотров: 4851
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5928
Домашний твердый сыр
Десерты и выпечка
Просмотрено
5699
Приготовление жареных пирожков с зеленым луком и яйцом не займет у вас много времени, а в результате — очень вкусно и сытно!
Закуски
Просмотрено
4774
Вкуснейшие куpиные жeлудoчки по-кoрейски: фирменный рецепт моей подруги!
Второе
Просмотрено
8628
Куриная грудка, томленая в молоке — вкуснятина невероятная!
Второе
Просмотрено
4949
Котлеты по-киевски с ароматной и сочной начинкой. Безумно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5651
Простое, но очень вкусное и красивое творожное печенье
Второе
Просмотрено
5197
Скумбрия по- царски. Действительно оправдывает свое название
Десерты и выпечка
Просмотрено
8519
Чизкейк классический: рецепт Ирины Подолян! Невероятно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5509
Торт «Клубника» из моего детства. Готовить легко и просто!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5864
Картофельные тарталетки с курицей под сыром. Прекрасная альтернатива бутербродам!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
17409
Необычные сырные палочки с беконом. Вкусно и оригинально!
Салаты
Просмотрено
6015
Диетический салат: Самый правильный салат на ужин!
Напитки
Просмотрено
5711
Феноменально эффективный напиток для очистки печени!
Закуски
Просмотрено
8062
Вяленое мясо, получается просто шикарным! Сочно, вкусно, а специи подобраны идеально!
Второе
Просмотрено
5774
Рецепт моей тетки из Новосибирска: Куриные Сердечки в сырном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6131
Домашние конфеты «Коровка»: Дома всегда вкуснее!
Салаты
Просмотрено
5760
Оригинальный салат с морской капустой — отличный вариант для торжества
Десерты и выпечка
Просмотрено
4251
Тыквенные трюфели с корицей — вкуснятина, которую можно есть целый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9801
Пышные и мощные вергуны. Готовятся быстро, а разлетаются еще быстрее
Второе
Просмотрено
5448
Удивлю семью на Новый Год — курица запеченная с апельсинами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6279
Сытные Булочки с Сосиской «Бабулин дом». Сытные и без особых заморочек!
Салаты
Просмотрено
4656
Готовимся к праздникам — оригинальный салат с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6630
Те, кто был в Тайланде и пробовал их- меня поймут! Тайские блинчики роти с бананом (Roti, Banana Pancakes)
Десерты и выпечка
Просмотрено
6297
Супер шоколадный торт с глазурью. Покорит ваше сердце навсегда!