Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
Готовимся к празднику уже сегодня — салат с говяжьей печенью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Забудьте о магазине: Шоколадно-ореховые тянучки своими руками
Десерты и выпечка
Просмотрено
Пирожки жареные из нежного и воздушного дрожжевого теста с куриным мясом, зелёным луком и картофелем
Второе
Просмотрено
Картошка фри — калорийно конечно, но очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
Салатики к Предстоящему Пасхальному Торжеству: Топ-10 Лучших Идей
Закуски
Просмотрено
Вкусные, легкие и оригинальные закуски — прекрасно подходят к любому столу!
Закуски
Просмотрено
Баклажаны с мясом по-китайски — это блюдо великолепно!
Салаты
Просмотрено
Шикарный салат из курицы с орехами по-советски
Салаты
Просмотрено
Для любителей слоеных салатов: Необычный салат со шпротами и сухариками!
Напитки
Просмотрено
Крутой Коктейль «Собака» для новогодней ночи
Закуски
Просмотрено
Делаю такие целый МЕСЯЦ каждые выходные и всегда их мало!
Салаты
Просмотрено
Салат «Улетный» с грибами. Успей попробовать за гостями!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Вы можете уменьшить количество сахара и сделать это блюдо не просто полезным, а абсолютно диетическим.
Салаты
Просмотрено
Салат «Верона» — просто, но так вкусно!
Второе
Просмотрено
Рецепт моей тети из Томска: Жареная Печень в Томатном соусе
Второе
Просмотрено
Оригинальный картофельный рулет с грибами и курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
Простой в приготовлении тортик «Кухе». Обожаю его с чаем!
Салаты
Просмотрено
Cалат с кальмарами «ЛАССО» — обожаю это сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Пирожки с капустой на заварном тесте с кефиром: готовлю каждое воскресенье!
Второе
Просмотрено
Крылышки с картошкой в маринаде
Второе
Просмотрено
Рецепт дня: Вкусные котлетки с соусом
Второе
Просмотрено
Топ-7 самых вкусных блюд из курицы
Второе
Просмотрено
Идея к субботнему ужину — Спагетти с креветками. Вкусно и очень быстро!
Второе
Просмотрено
Невозможно не влюбиться в такую вкуснятину: Мясо по-тайски!