Просмотров: 4267
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4638
Мясная запеканка «Мясной домик», как в детском садике
Салаты
Просмотрено
7085
Безумно вкусный и недорогой салатик!!!
Закуски
Просмотрено
5585
Куриный рулет с орехами в пластиковой бутылке — лучше любой колбасы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16720
Творожная супервкуснятина. Идеально к чаю на завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6237
Вкусный, нежный и сочный пирог «Удача» — за счет крема, он всегда получается удачным
Второе
Просмотрено
14256
Куриные отбивные в сырном кляре. Давно искала такой рецепт!
Разное
Просмотрено
6177
Градация алкоголя по степени вредности. Я в шоке от того, что оказалось самым вредным!
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
15588
25 рецептов из кабачков: пальчики оближешь
Закуски
Просмотрено
4250
Решила порадовать сына и приготовить бургеры с курицей и сметанным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
9888
Самый вкусный сыпучий пирог с яблоками. Хит моей свекрови!
Первое
Просмотрено
8780
Мой любимый Фасолевый суп с домашней лапшой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4993
Рассыпчатый и хрустящий Лоранский пирог с грибами и ветчиной
Второе, Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6852
Деревенские пироги: чудесное тесто и вкуснейшие начинки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4675
В осенние деньки — это то, что нужно: Ароматный тыквенный хлеб с пряностями!
Второе
Просмотрено
4872
Цыпленок тапака: мои родные просто влюблены в это блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4594
Креативная идея: Необычная Шарлотка с сочными яблоками
Салаты
Просмотрено
5820
7 идеальных салатов для самых стройных на каждый день!
Салаты
Просмотрено
4295
Не знаете, чем дополнить ужин? Приготовьте остренький салатик из молодой капусты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4337
Банановый рулет с кремом и орешками — у меня он надолго не задерживается!
Закуски
Просмотрено
7399
9 невероятных ХРУСТЯЩИХ вариантов приготовления салатов с кaпустой
Второе
Просмотрено
4467
Капуста с сердцем под хлебной корочкой — гурманы будут в восторге!
Второе
Просмотрено
5186
Готовим главное блюдо праздничного стола — Цыпленок запеченный с картофелем
Напитки
Просмотрено
10287
Домашняя фанта на зиму
Салаты
Просмотрено
4537
Салат «Греческая весна». Неожиданное, но очень вкусное сочетание!