Просмотров: 4583
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4922
Прекрасный вариант ужина — Куриные грудки в сметанном соусе
Соусы
Просмотрено
6625
Теперь не хожу в магазины за кетчупом или соусами: Аджика на зиму «Домашняя с перчинкой»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5711
Самый быстрый десерт, который заслуживает наивысшей похвалы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4998
Мраморный кекс — настоящее произведение искусства! Мягкий и сладкий на вкус
Второе
Просмотрено
4595
Ароматное и аппетитное угощение — Баклажаны жаренные в кляре
Второе
Просмотрено
5588
Кордон-блю из куриных грудок
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5296
Клубника с «голубым» сыром – блаженство, доступное каждому.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6389
Овсяные квадратики с шоколадной глазурью — и вкус и польза!
Второе
Просмотрено
7723
Тефтели по-фински — лучший рецепт, проверенный гурманами!
Второе
Просмотрено
4746
Оладьи из курицы и кукурузы — удобный перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5133
Мятное варенье с лимоном. И вкус и польза в одной банке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5179
Обалденный торт «Рыжик», приготовленный в мультиварке
Разное
Просмотрено
171191
Гипертонический раствор — соль и вода — панацея от многих болезней!
Второе, Закуски
Просмотрено
5110
Рулетики из ветчины с шампиньонами в сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6052
Печенье «Слоенки» — прекрасное дополнение для семейного чаепития!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6133
Штрудель с творогом и тыквой — невозможно остановиться, пока не съешь все!
Салаты
Просмотрено
4736
6 легких, диетических, нежных салатов на любой вкус!
Второе
Просмотрено
14264
Скумбрия запеченная с помидорами и луком: всегда получается божественно вкусно!
Второе
Просмотрено
5117
Ароматное и сочное мясо на лавровых листьях
Первое
Просмотрено
9624
Топ-10 супов из разных стран, которые стоит попробовать!
Разное
Просмотрено
10819
Питание для долголетия (советы сибирской травницы Л.Н. Суриной)
Второе
Просмотрено
4371
Складываем все в Форму и Запекаем! Обалденная Гречка плюс курочка на Новый Лад!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5966
Сырные лепёшки с зелёным луком — супер рецепт без возни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4806
Идеальная выпечка — духовые пирожки с мясом