Просмотров: 4365
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8790
Новейшая подборка вкусных салатов к празднику: ТОП-10 рецептов
Первое
Просмотрено
4724
Ароматный чесночно-сливочный супчик с гренками. Очень кстати в прохладные деньки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8817
Обалденный творожный краковский пирог со своей изюминкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6410
Круассаны — простой рецепт французской выпечки
Второе
Просмотрено
5151
Вкусные и простые в приготовлении оладьи из гречки к завтраку
Второе
Просмотрено
4258
Супер идея к приходу гостей — Курица фаршированная гречкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6090
Вкуснейший cлоеный торт «Полено» — Рецепт, который выручит всегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4844
Любимое всеми песочное печенье с малиновым вареньем
Десерты и выпечка
Просмотрено
7872
Тесто такое нежное и кусочки пирога просто тают во рту!
Закуски
Просмотрено
6559
Хочешь сделать заготовки на зиму, но не можешь определиться, какие именно? Не терзайся выбором – сделай овощное ассорти на зиму без стерилизации.
Десерты и выпечка
Просмотрено
12614
Царский пирог, как пух за 2 минуты. Объедение!
Закуски
Просмотрено
6815
Топ-15 рецептов блюд по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
10462
Изумительные рогалики, которые съедаются за пять минут
Второе
Просмотрено
6151
Шикарные отбивные из говядины с грибами и черносливом
Разное
Просмотрено
10267
Самые крутые советы Именитых Шеф-Поваров в картинках
Второе
Просмотрено
21693
И почему я не готовила ЭТОГО раньше! Обычные котлеты из ФАРША больше не жарю, только СОЧНЕЙШИЕ ЗРАЗЫ
Первое
Просмотрено
4921
Грибной суп с сыром. Аромат на весь дом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6603
Никогда не думала, что эклеры это так просто! Мой муж был удивлен, почему я раньше не готовила ему эклеры
Десерты и выпечка
Просмотрено
6702
Безумно вкусный торт «Эскимо»! Десерт, ради которого я жду праздники. Высшая степень наслаждения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5267
Корзинки с яблоками. Прям и тянется рука за второй!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4796
Нежные и вкусные манно-овсяные блинчики. БЕЗ МУКИ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4452
Эта выпечка для таких, как я: кто любит шоколад, творог и ягоды
Закуски
Просмотрено
6634
Кабачки в кляре с кунжутом. Респект автору рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5710
Торт «Мандариновое настроение» — восхитительно!