Просмотров: 6099
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6375
Она положила в середину начинку, то что получилось…обалдели все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7591
Топ-20 лучших начинок для блинов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5752
Нежные и воздушные Марокканские блины «Багрир» с манкой!
Закуски
Просмотрено
10411
Домашний французский сыр своими руками: вкусно, быстро и дешево!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4509
6 полезных и вкусных начинок для правильной пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6666
Рулет «Пятиминутка» с вареньем. Быстрое угощение к приходу гостей!
Закуски
Просмотрено
5849
Топ-12 лучших паст для вкусных бутербродов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5263
Яблочное пюре со сгущенкой — необычно и невероятно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5043
Воздушные булочки с повидлом — покорят сердце только при одном виде!
Второе
Просмотрено
5509
Картошка, запеченная в сливках — отличный гарнир к мясу или рыбе!
Разное
Просмотрено
6413
15 крутых изобретений, которых нам так не хватает на кухне. Это уровень!
Второе
Просмотрено
8095
Картофель по-китайски — готовится моментально! Вкус запомните навсегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9092
Пирог-сметанник с ягодами! делается так просто и быстро, а получается такой вкусный!
Салаты
Просмотрено
5117
Селедочный салат в половинках яблок — оригинальная идея для фуршета!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4897
Шоколадный штрудель
Десерты и выпечка
Просмотрено
5737
Классные сырные булочки: будете готовить, и не раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5510
Лучший домашний пирог, который вы, когда либо делали!
Завтраки
Просмотрено
5246
Блины с начинкой из бекона. Вкусный и сытный завтрак вам обеспечен!
Закуски
Просмотрено
4961
Оригинальная и здоровая замена привычным бутербродам: самый вкусный сэндвич-ролл с сыром
Закуски
Просмотрено
4947
Нарядная закуска из фаршированных яиц со шпротами и красной икрой — красиво и вкусно!
Второе
Просмотрено
4817
Нежная и ароматная курица тушенная в пиве с кислой капустой, тмином и семенами укропа
Десерты и выпечка
Просмотрено
4843
Дети особенно обожают эти замечательные маленькие батончики «Филипповские»
Второе
Просмотрено
5614
Невероятный кремовый запеченный картофель в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4712
Лучший десерт для любимой семьи: Нежнейшие Бельгийские вафли