Просмотров: 6056
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5183
Шикарное блюдо к празднику — Свинина запеченная с грушей
Закуски
Просмотрено
22569
Капуста, яйца, сухари — всё, что нужно для быстрого приготовления идеальной закуски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6657
Самый популярный пирог этой осенью — Пирог насыпной яблочный
Первое
Просмотрено
5396
Готовлю в обед по воскресеньям! Чудо из чудес выходит! Овощное рагу с курицей
Второе
Просмотрено
4622
Прекрасный ужин: Запеченная картошечка с грибами и сметаной
Закуски
Просмотрено
8614
ТОП-16 лучших рецептов вкусного лечо
Разное
Просмотрено
6743
Хотите знать, как сделать шулюм из баранины на природе? — Нет ничего проще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5426
Хозяйке на заметку — Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
Десерты и выпечка
Просмотрено
6620
Очаровательный хрустящий овсяный пирог с творогом и яблоками
Закуски
Просмотрено
4874
Универсальный творожный салат «к завтраку»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4709
Сырная булочка с сюрпризом — любимое лакомство моей мамочки!
Закуски
Просмотрено
7481
Топ-10 вкуснейших салатов на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7101
Простой и очень вкусный творожный пирог с ананасами: ароматный и воздушный
Второе
Просмотрено
5405
Тефтели в слоеном тесте: просто объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4729
Шоколадный манник в мультиварке: Десерт, который любят детки
Десерты и выпечка
Просмотрено
10855
Нежный и простой в приготовлении ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ. Ягоды все сверху и прекрасно распределяются в тесте!
Салаты
Просмотрено
6456
Салат с курицей и грецкими орехами. Идеальный салат к празднику!
Закуски
Просмотрено
19947
Делюсь обалденным рецептом засолки помидор в литровые банки. Очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
4731
Изумительный салат с языком и огурчиком к празднику
Десерты и выпечка
Просмотрено
4690
Невероятное, ароматное и очень вкусное мандариновое варенье
Салаты
Просмотрено
4842
Салат «Северный» с печенью трески — просто и изысканно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6750
Пышный пирог с зеленым луком на основе творожного теста
Второе
Просмотрено
4381
Прекрасное угощение к рождественскому столу — блинный рулет с потрошками
Десерты и выпечка
Просмотрено
10699
Знаменитые расстегаи с мясом. Безумно вкусно!