Просмотров: 5628
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
5302
Этими шоколадными тарелочками вы точно удивите своих гостей
Салаты
Просмотрено
4738
Закусочный торт «Старая гавань» — от такого угощения еще никто не отказывался!
Второе
Просмотрено
6977
Мои племянники постоянно просят меня их приготовить: Сырные лепешки с ветчиной
Салаты
Просмотрено
5369
Витаминов много не бывает: Яркий и аппетитный Салат «Лисичка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
13626
Жаворонки (постные булочки). Таких жаворонков пекут в Великий пост, в день памяти 40 мучеников Севастийских (22 марта)
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5590
Сырники «Ленивые» — замечательный вариант без мороки!
Второе
Просмотрено
7093
Драники с фаршем по-домашнему — частые гости на моем столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5977
Торт со сгущенкой на сковороде — пользуюсь этим рецептом много лет!
Завтраки
Просмотрено
5247
Сегодня утром я произвела фурор, приготовив Блинчики-пирожки: получилось обалденно вкусно!
Соусы
Просмотрено
4658
Самый вкусный рецепт Домашнего кетчупа
Десерты и выпечка
Просмотрено
6498
Торт «Монастырская изба»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6363
Быстрый торт домашний медовый. Тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Кексы Сангрия. Такие не купишь ни в одном магазине!
Второе
Просмотрено
5055
Идеальный ужин для самых любимых: Курица в кефире на ужин
Второе, Новое
Просмотрено
5130
Рубленые куриные котлеты «Нежность». Съедаются мгновенно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4656
Тортик «Фруктовая нежность» специально для девочек
Второе
Просмотрено
5015
Сочное и ароматное куриное филе, запечённое в духовке со сметано-чесночном соусе и сыром
Салаты
Просмотрено
4663
Вы станете самой хитрой и мудрой хозяйкой с этими советами! Салат с креветками и китайской капустой : ассорти из рецептов
Закуски
Просмотрено
7901
Сулугуни домашнего приготовление: теперь я готовлю этот сыр только сама!
Закуски
Просмотрено
6367
Праздничный рулет из свинины с языком «ДЕЛИКАТЕСНЫЙ»
Закуски
Просмотрено
6534
Взрыв вкуса и наслаждения: Топ-10 бесподобных оригинальных закусок
Разное
Просмотрено
5533
7 необычных фактов о кофе, которых вы не знали
Десерты и выпечка
Просмотрено
6673
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Второе
Просмотрено
10194
Мясо по-быстрому от Аллы Духовой. Этот рецепт стоит вашего внимания!