Просмотров: 9089
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
6319
Омлет-пицца: легкое и вкусное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5469
Оригинальные булочки с фаршем в духовке. Очень вкусно и необычно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4772
Банановый чизкейк-запеканка без основы с творогом
Салаты
Просмотрено
7292
Салат «Фунчоза» с овощами. Вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
5926
Сказочно вкусное блюдо для праздника — салат «Сказка»
Салаты
Просмотрено
6473
Отличный зимний салат! Достойная замена оливье в вашем праздничном меню! Хрустальный салат с курицей
Закуски
Просмотрено
7634
Говядина, маринованная в водке. Теперь это один из любимейших рецептов у меня в доме!
Салаты
Просмотрено
7798
Десять салатов с помидорами: лучшая подборка!
Соусы
Просмотрено
5316
Обалденный, мой любимый соус к шашлыку!
Закуски
Просмотрено
7344
Мама посоветовала рецепт очень вкусной капусты за 15 минут!
Второе
Просмотрено
4910
Рыбные котлеты с салом. Сын даже попросил приготовить еще!
Второе
Просмотрено
5684
Даже лучше мясных: Картофельные котлеты с курицей
Соусы
Просмотрено
5535
Ароматный Томатно-чесночный соус к рыбным блюдам
Разное
Просмотрено
5495
Отложи на потом: чего нельзя делать в Рождество
Салаты
Просмотрено
4856
Салат «Лисья шубка» по-новому — влюбитесь с первой ложки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8252
Шикарный вишневый американский пирог: готовится элементарно просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5246
Изумительный десерт без выпечки за 15 минут. Идеально с чаем!
Второе, Маринады
Просмотрено
6390
Этот маринад покорил меня навсегда! Курица получается бесподобной!
Второе
Просмотрено
5215
Ароматные и хрустящие куриные бедрышки с медом и розмарином!
Салаты
Просмотрено
11894
Селедка под новой шубой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6995
Нежнейший кокосовый торт с малиной и сгущенкой!
Закуски
Просмотрено
4590
Готовим сладкую и хрустящую маринованную капусту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4692
Три песочной основы для тортов, пирогов и тартов (шоколадная, пряная, традиционная).
Десерты и выпечка
Просмотрено
5057
Невероятная идея для красивых печенюшек! Листва на твоем столе!