Просмотров: 8581
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
5260
Любите сырники, но они у вас не получаются? По этому рецепту получаются у всех без исключения
Десерты и выпечка
Просмотрено
7163
Любимый манник: ТОП-9 домашних рецептов
Второе
Просмотрено
4149
Шикарное угощение на праздник — Рулька, запеченная в горчице
Салаты
Просмотрено
5705
Салат «Вырви глаз». Интересное сочетание, вкусный и необычный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6202
Быстрый и вкусный торт «А-ля тирамису». Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5026
Шикарное тесто на рассоле для жаренных пирожков. Готовится буквально 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10083
Торт «Птичье молоко» по ГОСТу: мягкий бисквит, нежнейшее суфле, торт сладкий, но не приторный
Закуски
Просмотрено
11232
Пикантные жаренные баклажаны по-китайски — нежные и аппетитные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4496
Нежный и очень вкусный тортик «Клубничка в доме»
Маринады
Просмотрено
13523
Изумительный маринад абсолютно для любых грибов – настоящая находка для хозяек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5066
Чудесный пирог «По-быстрому» — смело готовьте!
Салаты
Просмотрено
5448
В копилку рецептов — салат с копченой грудкой и сыром
Закуски
Просмотрено
8062
Мелидзана -закуска из запеченных баклажан. Она покорила мое сердце!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4737
Пирог «Пикантный» из разряда «все, что есть в холодильнике»
Соусы
Просмотрено
6199
Кетчуп от которого язык можно проглотить — очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4801
Похрустим вкусным тортиком: Хрустящий «Наполеон»!
Закуски
Просмотрено
4375
Праздничная закуска — рулетики из говядины с ананасом
Закуски
Просмотрено
10999
Бутерброды вкуснее с пастой! 12 Лучших Паст для Бутербродов: Быстро, Вкусно, Полезно.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4712
Песочное печенье по-венски — быстро замешивается и быстро съедается!
Салаты
Просмотрено
7949
5 отличных рецептов замечательных праздничных салатов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5273
Пирожное «ШОКОЛАДНЫЕ БОМБОЧКИ» с нежнейшим творожным кремом
Второе
Просмотрено
4656
Топ–5 самых популярных рецептов вкуснейших вареников
Закуски
Просмотрено
5629
Ветчина куриная с черносливом и орехами к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
4610
Отличный рецепт приготовления жульена с курицей, грибами, луком, сыром и сливками