Просмотров: 4630
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4850
Волшебный вкус — свинина, маринованная в соевом соусе
Завтраки
Просмотрено
5169
Такие вкусные и необычные горячие бутерброды с рыбой, твои родные точно оценят!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5454
Проверенный рецептик вкусного и простого творожного торта на сковороде
Второе
Просмотрено
4985
Фаршированные куриные ножки — сочные и вкусные!
Закуски
Просмотрено
19842
Топ-10 вариантов намазки на хлеб. Выбирай свой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7191
Потрясающе вкусный торт «Каро». Готовить несложно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5932
Очень простой и вкусный нарезной вишневый пирог
Салаты
Просмотрено
5888
Салат «Снежинка» — приготовлю на Новый 2018 год!
Второе
Просмотрено
5160
Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Второе
Просмотрено
12189
Как пожарить печень: ТОП-6 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5647
Торт “Сметанная королева”: такой домашний и такой вкусный!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6900
Рецепт «Идеальных» оладий — сплошное удовольствие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6078
Вот это да! Вкусный и простой в приготовлении пирог «Шарлотка с капустой
Напитки
Просмотрено
5234
Золотое молоко: рецепт здоровья
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
21794
Почему я не готовила ИЗ ФАРША такое раньше? Обалденный мясной пирог без возни с тестом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5472
Превосходный тортик из слоеного теста со сгущенкой. Объедение!
Второе
Просмотрено
7077
Армянская хашлама — вкус божественный, аромат невероятный!
Второе, Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6281
Картофельные ватрушки с курицей
Закуски
Просмотрено
5462
Кабачковый тортик к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
5538
Этот гуляш с подливкой, покорил мое сердце навсегда! Как в садике
Закуски
Просмотрено
4483
Мексиканская закуска в сыре. Вы обязательно полюбите этот рецепт!
Второе
Просмотрено
5483
Приготовь на ужин сочную рыбку с помидорами под сырной корочкой!
Закуски
Просмотрено
7358
Для любителей баклажанов — идеальная ароматная закуска — баклажаны в маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
7185
Быстро и очень вкусно — Оладьи в стиле «Хачапури»