Просмотров: 4511
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4625
Творожно-шоколадный десерт «Малибу в тарелке»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4388
Сегодня у нас лимонные блинчики: Выходные Точно будут Сладенькими!
Второе
Просмотрено
14238
ВКУСНОЕ и красивое ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5277
Удивительно вкусное и ароматное варенье из лимонов
Второе, Закуски
Просмотрено
9012
Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку
Второе
Просмотрено
5011
Узнайте, как сделать простой и вкусный обед из цыпленка и овощей в одной кастрюльке!
Второе
Просмотрено
4400
Паста с пряными колбасками и пузырящейся сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
12476
Моченые яблоки «Сельские» в банках. Очень простой рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9833
Нежное творожное печенье
Второе
Просмотрено
4734
Картофельные палочки с сыром — оригинальная закуска из доступных продуктов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8667
Сахарная глазурь: делается не просто, а очень просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6284
Пирожки «Шустрики» — если срочно захотелось пирожков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4980
Нежные блинчики с творожным вкусом. Приятный завтрак для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6760
Блины «Столовские»: название не «АХ», но вкус «ВАУ» — идеальный!
Второе
Просмотрено
7539
Начните утро с правильного завтрака. 10 Лучших запеканок.
Второе
Просмотрено
7282
Мясо Гармошка: Ужин, который полюбит вся семья! Это не типичное мясо, оно просто превосходное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5243
Творожные оладьи с яблоками: отличный вариант для завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
5575
Очень ароматный, красивый, нежный и вкусный отрывной яблочный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5038
Готовим мини-чизкейки за 5 минут в микроволновке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5658
Очень вкусный тарт с луком и плавленными сырками
Первое
Просмотрено
5494
Ароматный сырный суп по-французски с чесночными гренками
Завтраки
Просмотрено
5364
Обязательно приготовьте яичницу с кабачками и хлебом. Родные в восторге!
Второе
Просмотрено
6643
Топ-7 рецептов вторых блюд в горшочках
Второе
Просмотрено
4634
Вкуснейшие каннеллони украсят ваш застолье и покорят вас своим ярким и необычным вкусом!