Просмотров: 4253
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7326
Как готовить правильно печень, чтобы она оставалась нежной. Особая технология тушения!
Закуски
Просмотрено
5033
Кабачки в духовке с сыром и чесноком — сочные с ароматной корочкой!
Закуски
Просмотрено
5107
Крабовые палочки в кляре с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6380
7 Рецептов шоколадных десертов: готовим и поднимаем настроение
Десерты и выпечка
Просмотрено
7611
Удивительно вкусное дополнение к чаю — нежные и хрустящие творожные УШКИ
Второе
Просмотрено
14200
Такие вкусные котлеты И МЯСА НЕ НАДО!!! Доступны каждому!
Разное
Просмотрено
6345
Топ-15 случаев, когда готовка не удалась. Совсем. Полный провал!
Второе
Просмотрено
11915
Для случая внезапно нагрянувших гостей: жареное куриное филе с творожной начинкой
Завтраки
Просмотрено
15857
Семь вкусных рецептов приготовления омлета не только для завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
9043
Утомленная грудинка: этот вкус и аромат вы не забудете никогда!
Второе
Просмотрено
4849
Не сладкие оладьи — Отличный способ накормить проголодавшую семью за 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4275
Рулеты из блинов и лосося. Эта закуска вызовет фурор!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11574
Сливочный крем «ПЯТИМИНУТКА» по рецепту известного кондитера!
Десерты и выпечка
Просмотрено
19866
Нежное лимонное печенье на кефире. Просто тает во рту!
Первое
Просмотрено
4384
6 секретов хорошего супа
Закуски
Просмотрено
5772
Маринованная алыча. Обалденная закуска. Лучше рецепта не найти
Закуски
Просмотрено
4991
Паштет из печени на чесночных гренках: всегда готовлю на праздники!
Второе
Просмотрено
4979
Обожаемый всеми хрустящий запеченный картофель
Десерты и выпечка
Просмотрено
4877
Удивите гостей добавив изюминку в любимый десерт — Тирамису с ананасами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4508
ТОП–4 рецепта коржей на все случаи жизни
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5458
Творожная запеканка «Фантазия» с фруктами к легкому завтраку!
Закуски
Просмотрено
6816
Айвар: изумительная закуска из печеного перца
Второе
Просмотрено
4891
Нет, ну вы только себе представьте — Кабачки в нежной панировке из сыра — это просто, но очень круто
Десерты и выпечка
Просмотрено
4237
Шоколадные корзинки с клубникой и сливками «Премиум десерт»