Просмотров: 4175
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7646
Воздушное тесто Для Жареных Пирожков/Беляшей
Второе
Просмотрено
5049
Капуста тушёная с куриной грудкой в томатно-сметанном соусе
Второе
Просмотрено
5393
Вкусное и необычное блюдо из курицы за которым охотятся все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7401
Уникальная подборка десертов, не требующих выпечки!
Завтраки
Просмотрено
4394
Необычные варианты вкусных тостов на завтрак ?
Салаты
Просмотрено
4757
Неповторимый салат с кедровыми орешками, курицей и грибами
Закуски
Просмотрено
5421
Обалденные маринованные баклажаны по итальянскому рецепту
Второе
Просмотрено
4250
Куриные крылышки «Ароматные». Ничего вкуснее я не ела!
Второе
Просмотрено
6207
Шикарное блюдо — Куриная грудка в необычном соусе с грибами!
Второе
Просмотрено
4501
Жаркое по — сельски в горшочке: порезала, закинула и наслаждаюсь божественным ужином!
Первое
Просмотрено
4843
Очень вкусный и наваристый суп с мясом и овощами. Этой зимой будет лучшим первым блюдом!
Полезные советы
Просмотрено
7607
Как приготовить идеальную пиццу самому: 5 секретов от лучших поваров
Десерты и выпечка
Просмотрено
4717
Творожный пирог с вишней. М-м-м, вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
4817
Интересная новинка — Салат с яичными блинчиками и маринованными огурцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5253
Красивый, ароматный и очень вкусный кофейный торт с творогом
Салаты
Просмотрено
4859
Салат «День Рождения» — готовится быстро и радует своим вкусом!
Закуски
Просмотрено
4944
Я научу Вас готовить лучшую свиную вырезку с чесноком и розмарином
Десерты и выпечка
Просмотрено
8579
Лучшие рецепт нежных капкейков: 10 идеальных рецептов
Второе
Просмотрено
5893
Рецепт моей свекрови: Сало горячего засола и зима не страшна!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5154
Вот уж действительно, быстрый рулет к чаю! Пока закипает чайник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7030
Аппетитный домашний тортик. Идеальный вариант для праздника!
Второе
Просмотрено
4695
Купцы только так и питались: Курица по-купечески
Салаты
Просмотрено
5533
Традиционный салат в новом исполнении — Cалат «Горошек»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4528
Шахматный тортик: какая же это красота, так и хочется кусочек!