Просмотров: 4331
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6182
Очень пышная шарлотка с вишней и яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
10189
Обалденные пирожки-лепешки с картошкой и сыром. Дети не отходят пока готовлю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5022
Торт «Праздничный творожок» — вкусно и несложно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4390
Рулет с йогуртово-малиновой начинкой: великолепное угощение к чаю!
Второе
Просмотрено
6280
Куриная грудка под шубой: Лучший ужин для любимого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4189
Твои маленькие обезьянки оценят эти вкусные, жареные бананы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4795
Абсолютный хит и новинка — Французская яблочная шарлотка по-новому
Завтраки
Просмотрено
5748
Аппетитные сырные гренки к завтраку. Быстро и сытно!
Второе
Просмотрено
5933
7 замечательных рецепта из тыквы. Поверьте, они достойны занять свое место в вашей личной книге рецептов
Второе
Просмотрено
7405
Тефтели по-фински — лучший рецепт, проверенный гурманами!
Первое
Просмотрено
5829
Сырный суп с плавленным сырком и куриной грудкой «Морское дно»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5681
Один из лучших рецептов! Нежный ореховый торт с обалденным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7517
Медовик с заварным кремом — нежный, пропитанный, большой…
Десерты и выпечка
Просмотрено
16421
6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий, максимум пользы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4056
Угощение к празднику — Новогодние елочки с маком
Второе
Просмотрено
5503
Палочка-выручалочка к ужину — Рагу «Три дня до зарплаты»
Второе
Просмотрено
4945
Сочная Рыбка с сыром и помидорами «Морской берег»
Десерты и выпечка
Просмотрено
14920
Осенний деликатес — цукаты из тыквы
Закуски
Просмотрено
5427
Аспик или французское заливное из курицы и овощей
Десерты и выпечка
Просмотрено
6900
Потрясающе вкусный торт «Каро». Готовить несложно и быстро!
Салаты
Просмотрено
5634
Обалденный деревенский свадебный салат — так вкусно и так все просто, что даже не верится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5795
Очень вкусный пирог с абрикосами
Напитки
Просмотрено
12765
Как приготовить вишневый ликер в домашних условиях
Напитки
Просмотрено
4462
Молочный коктейль с мороженым и клубникой: вкус детства