Просмотров: 4412
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5298
Восхитительные ватрушки с творогом к утреннему чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6901
Греческий апельсиновый пирог «Ревани»: сочный, рассыпчатый и просто тает во рту!
Салаты
Просмотрено
4611
Фруктовый салат «Фифа» — специально для милых дам, которые просто обожают вкусняшки!
Салаты
Просмотрено
5043
Cалат «Необыкновенный» — все любители крабовых палочек просто обязаны попробовать!
Закуски
Просмотрено
5542
Сало «Дамское» — нежный посол специально для милых дам!
Второе
Просмотрено
5888
Куриная грудка на капустной шубке — изумительно вкусно!
Первое
Просмотрено
5012
Грибной суп с сыром. Аромат на весь дом!
Соусы
Просмотрено
5526
22 соуса на любой вкус! Только для настоящих Гурманов!
Закуски
Просмотрено
5203
Консервирую каждый год — салат «Огород». Рецепт, проверенный годами!
Второе
Просмотрено
4657
Перцы, фаршированные картошкой — прекрасный гарнир к мясу
Закуски
Просмотрено
4985
Оформляем красиво мясную, рыбную и фруктовую нарезки
Салаты
Просмотрено
4204
Быстрый, вкусный и очень полезный салат «Мега-Витаминчик»
Второе
Просмотрено
4617
Мясное кольцо из курицы — эффектно и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5017
Рецепт из прошлого — Постная коврижка «Чайная» из ничего!
Второе
Просмотрено
4882
Аппетитная и ароматная перловая каша с грибами
Второе
Просмотрено
5207
Аппетитный запеченный картофель с сыром: в моей семье это блюдо обожают!
Салаты
Просмотрено
5354
«Наслаждение» для всей семьи! Особенно для НЕлюбителей кабачков и витаминов
Закуски
Просмотрено
7100
Такое из фарша вы еще не готовили! Готовлю их часто вместо котлет! Вкуснота за 15 минут!
Салаты
Просмотрено
4972
Шикарный салат «Каприз» — девочки оценят!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6250
Самые вкусные и воздушные пончики, которые я ела!
Завтраки
Просмотрено
7068
Тыквенные панкейки каждой детке — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
5119
Любимый всеми десерт без выпечки «Творожный домик»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5451
Любимый десерт всей моей семьи: Банановая булочка с нутеллой
Второе
Просмотрено
5146
Рейтинг вкусных поздних ужинов без вреда для талии: топ-3