Просмотров: 6875
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5377
Суп «Крестьянский»с пшеном из простых и доступных ингредиентов
Салаты
Просмотрено
7222
Простой салатик с курицей, фасолью и овощами для позднего ужина!
Салаты
Просмотрено
4691
Витаминный салат с рисом «Сытный дом»
Второе
Просмотрено
5005
Вкусные и дешевые куриные желудки в соевом соусе — объедение!
Второе
Просмотрено
6181
Утка в коньяке — потрясающе вкусная и нежная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5177
Тающий татарский сметанник с ароматом ванили — просто волшебный вкус!
Салаты
Просмотрено
6052
Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат
Закуски
Просмотрено
5612
Рулетики из кабачков — не обходится ни одно застолье без этой закуски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4331
Удивлю родных изысканным угощением — варенье из винограда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4298
Запасаемся витаминками на зиму — Повидло из тыквы и яблок
Второе
Просмотрено
6854
Разнообразим Новогодний Стол: — шикарный холодец, домашняя колбаса, нежное МЯСО
Салаты
Просмотрено
4779
Удачный салат из печени трески с гренками — вкусно и красиво!
Второе
Просмотрено
4698
Непередаваемо ароматный и вкусный картофель в пакете. Супер ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6545
Обалденный медово-яблочный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
7883
Ароматные сырные булочки — просто и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
6826
Накрахмаленая печень: всегда получается нежной и сочной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4946
Торт «Темная ночь»приготовленный в мультиварке
Закуски
Просмотрено
5564
Готовимся к Новому Году: Топ-10 канапе-рецептов на шпажках
Второе
Просмотрено
4892
Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Закуски
Просмотрено
8865
Топ-10 самых популярных рецептов с баклажанами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5716
В копилку рецептов — Рыбный салат с картошкой и сыром
Салаты
Просмотрено
6711
Салат «Черное море» — удивит и порадует всех гостей!
Закуски
Просмотрено
4710
Заменят даже лекарства: соленые огурцы обладают многими целебными свойствами
Второе
Просмотрено
5149
Рецепт на скорую руку! Для самых занятых! Рыба, запеченная в лаваше