Просмотров: 6674
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4930
Крабовый Слоеный Салатик «Крабовье». Для любимых Гостей!
Первое
Просмотрено
9021
Как у бабушки в деревне — Суп-затируха. Просто и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
6852
Картошка в беконе: классический рецепт
Салаты
Просмотрено
7372
Салат из пекинской капусты с курицей
Завтраки, Закуски
Просмотрено
4658
Роллы из яичных блинчиков с курицей и салатом — аппетитный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4565
Красивые булочки «Цветочки с вишней». Мой дежурный рецепт на выходные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4307
Творожно-шоколадный десерт «Малибу в тарелке»
Второе
Просмотрено
7261
Ужин для всей семьи — Печеный картофель «Особенный»
Второе
Просмотрено
5819
Обожаю готовить это блюдо! В нем столько сока! Кто научился его правильно — всегда будет в его плену!
Второе
Просмотрено
5122
Аппетитная запеканка с грибами и картофелем
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4910
Очень быстрая пицца
Второе
Просмотрено
4572
Безумно вкусный и необычный плов с куриными сердечками
Десерты и выпечка
Просмотрено
7747
Вишневая творожная запеканка на скорую руку из 3-х ингредиентов!
Разное
Просмотрено
8019
Природные средства, которые разжижают кровь и служат профилактикой сгустков крови
Десерты и выпечка
Просмотрено
5382
Вкусные творожные кексики к чаю: смешала и поставила, никаких хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5762
Вкус Востока постоянно на моей кухне: Хачапури по-Аджарски
Закуски
Просмотрено
4793
Маринованные грибочки
Салаты
Просмотрено
9417
Интересное и оригинальное сочетание — Салат «Монгольская горка»
Второе
Просмотрено
4574
Нежная запечённая куриная печень с изысканным вкусом!
Соусы
Просмотрено
4418
Готовим ароматную французскую горчицу в домашних условиях!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6713
Самые лучшие нежные сочники: рецепт на века
Второе
Просмотрено
7942
Лучшая идея к праздничному столу — свиные рулеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
4771
Сметанные калачики — детки обожают с молоком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4783
Оригинальный творожно-яблочный пирог. Просто тает во рту…