Просмотров: 6945
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4841
Грибная запеканка замечательное блюдо для семейных посиделок за столом.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4785
Готовимся к масленнице — настоящие русские блины
Закуски
Просмотрено
5092
Хрустящие РУЛЕТЫ из лаваша с куриной начинкой и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4729
Домашний рождественский пирог. Этот вкус не передать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4812
Хрустящие сырные палочки — мой сын их обожает!
Напитки
Просмотрено
5191
Шот-коктейли для поддержания здоворья
Десерты и выпечка
Просмотрено
10140
Палочка-выручалочка — Быстрые «беляши» (или «ленивые пирожки») к завтраку
Салаты
Просмотрено
15291
Изумительный салат из баклажанов: простой, вкусный и полезный
Десерты и выпечка
Просмотрено
4972
Детская радость и шалость: Торт со сгущенкой ″Сладкая фантазия″
Салаты
Просмотрено
5580
Печень трески под шубой — отличный вариант праздничного салата!
Второе
Просмотрено
5071
Сочная и вкусная рыба с овощами в томате. Никто не откажется!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7424
Муравейник со сгущенкой — неземное удовольствие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5015
Куриный пирог-запеканка с сыром — отличный перекус в течение дня!
Завтраки, Закуски
Просмотрено
6645
«Ленивчики» — на скорую руку
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7254
15 вариантов разнообразных начинок, без которых блинчики были бы просто блинчиками
Первое
Просмотрено
3877
Минестроне с фруктами «Просто Бомбезно»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6874
Топ-4 самых удачных рецептов из рыбных консервов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5525
Замечательный пирог — готовлю каждую неделю!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8499
Оладьи по — турецки из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
5144
Традиционное блюдо азербайджанской кухни Кутыбы из пресного теста. В моей семье это блюдо относится к любимым!
Закуски
Просмотрено
5708
Восхитительный террин из рыбы со сливочным сыром. Божественно!
Закуски
Просмотрено
5973
Лаваш, жаренный с сыром. Любимая закуска!
Первое
Просмотрено
9903
Когда готовлю этот кавказский грибной суп в доме всегда праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5544
Кекс из тыквы: Очень вкусно и полезно для взрослых и малышей!