Просмотров: 7116
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5655
Готовим очередной шедевр — салат «Белая ночь» с грибами и мясом
Закуски
Просмотрено
6661
Делаем запасы на зиму: топ-9 лучших рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5931
«Лактоны» — нежные и сытные! Настоящая Эстонская выпечка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5597
Яблочный пирог: можно хоть каждый день!
Закуски
Просмотрено
5583
Аппетитная жареная баклажанная икра — правильный рецепт!
Салаты
Просмотрено
4599
Салат из морской капусты: Вкусная кулинария с пользой для здоровья
Закуски
Просмотрено
5722
2 варианта приготовления куриной домашней колбасы к праздничному столу
Десерты и выпечка
Просмотрено
5087
Нежные, вкусные и очень быстрые пончики со сгущенкой — тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7684
Торт Маша — десерт, который принесет массу удовольствия! Готовить проще-простого!
Соусы
Просмотрено
7492
Варим густой Кубанский соус без уваривания и соковыжималки: такой томатный и густой, что ложка стоит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5048
Закусочные кексики из плавленных сырков с зеленью
Второе
Просмотрено
5203
Это блюдо покоряет своим вкусом и простотой — Тальятелле с курицей и грибами
Салаты
Просмотрено
6907
В копилку вкусных рецептов — Салат из куриных сердечек с зеленым горошком
Десерты и выпечка
Просмотрено
7955
Уникальная подборка десертов, не требующих выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5073
Вкуснейший воздушный лимонно-кокосовый кекс с маком
Второе
Просмотрено
4648
Сложное, но невероятное блюдо: Треска с панчеттой, артишоками и оливками
Салаты
Просмотрено
4771
Готовимся к праздникам — Праздничный салат «царская шуба»
Новое, Салаты
Просмотрено
4851
Грибной салат с курицей — Объедение!
Салаты
Просмотрено
6735
Простой, но оригинальный салат «МЕКСИКАНСКИЙ». Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10443
Восхитительные сладкие булочки с ТВОРОГОМ и ИЗЮМОМ
Салаты
Просмотрено
9473
Салат «Ревнивец» с сухариками и пекинской капустой — удивите гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9181
Очень вкусные, тонкие и нежные ажурные блинчики. Все-все в дырочках!
Закуски
Просмотрено
4707
Готовлю всегда на все застолья — яйца, фаршированные ветчиной
Закуски
Просмотрено
6174
Рецепт витаминной капусты, который мне рассказала моя грузинская теща