Просмотров: 7141
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6863
Салат «ЛЮДМИЛА» от моей подружки. Всегда едим на праздники!
Второе
Просмотрено
5320
Это блюдо бьет все рекорды — ароматное рагу, полюбившееся многим!
Второе
Просмотрено
4779
Нежное куриное филе в имбирно-медовом соусе! Для любительниц экзотических сочетаний.
Второе
Просмотрено
6581
Свинина по-мужски — просто объедение, особенно если он же и готовит!
Второе
Просмотрено
4929
Свинина жаренная со стручковой фасолью — от нежного мяска еще никто не отказывался!
Салаты
Просмотрено
6126
Лучшие салаты к празднику — салат с морковкой по-корейски
Соусы
Просмотрено
9569
«Кобра» на зиму. Готовлю каждый год, муж обожает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5630
Пышные и пористые пирожки «Просто и вкусно». Вы удивитесь, как это просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5777
Картофельные блинчики — делюсь сокровенным! Рецепт дня
Десерты и выпечка
Просмотрено
5308
Королевское варенье-джем из яблок и апельсинов с цукатами
Закуски
Просмотрено
6179
Такую закуску оценят все гости — Рулет из кабачков с помидорами
Второе
Просмотрено
5457
Отличная запеканка из куриного филе под аппетитной золотистой корочкой к ужину
Первое
Просмотрено
5254
Это блюдо всегда в почете — Гороховый суп с охотничьими колбасками сыром
Второе
Просмотрено
4876
Нежная курица с грибами в сливочном соусе — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5568
Кулич быстрого приготовления. Справится каждая хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7620
Торт «АПШЕРОН»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6260
Пирог с творогом — рецепт, который меня не раз выручал!
Закуски
Просмотрено
5406
Шампиньоны по-корейски — отличная закуска для любого повода!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9351
Фантастический пирог с курицей
Второе
Просмотрено
5598
Любимое блюдо моей семьи — Тушеное мясо с фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5882
Полосатый рейс: Тортик без выпечки «Полосатый»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4686
Блины по-деревенски: самые вкусные блины на Масленицу
Закуски
Просмотрено
5505
Насколько я поняла это закуска, но у меня расходится как основное блюдо! Огурчики с мясом по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5042
Обалденный соус для блинчиков и не только. Дети едят ложками!