Разное
Просмотров: 5192

7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?

Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.

  1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
  2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
  3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
  4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
  5. Отваренный рис с креветками и овощами.
  6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
  7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

Приятного Вам ужина!

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7006
Классические вафли из СССР. Любимый вкус детства!
Салаты
Просмотрено
5019
Любите авокадо? Тогда вы просто обязаны попробовать эти салаты!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4678
Блинчики с мясом
Второе
Просмотрено
4814
Волшебный Запеченный картофель – блюдо, которое радует всех. Быстро и очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
4585
Удивительно вкусная закуска: баклажаны под помидорами с сыром
Салаты
Просмотрено
4962
Нежный и сытный салат из курицы с ананасами и кукурузой
Салаты
Просмотрено
4835
Салат с фасолью и грецкими орехами с «кавказским акцентом»
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6087
Необыкновенно вкусный пирог с курицей, сыром и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5771
Вкуснейший, простой десерт к чаю из четырех ингредиентов 
Десерты и выпечка
Просмотрено
8012
Рождественский кекс с сухофруктами: рецепты Старого Света
Десерты и выпечка
Просмотрено
4971
Сметанный десерт с малиновым желе — объедение!
Новое, Салаты
Просмотрено
5265
Прелестный «Необыкновенный» салат с хрустящими крабовыми палочками
Второе
Просмотрено
5044
Куриные грудки со сливочным соусом, запеченные в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4892
Готовим ароматные и пушистые плюшки с маком (авторский рецепт)
Десерты и выпечка
Просмотрено
6674
Суфле творожно-яблочное. Полезный десерт быстрого приготовления!
Салаты
Просмотрено
5691
Один из моих любимых салатов — Слоеный салат с грибами
Второе
Просмотрено
4973
Ну вы точно будете влюбленны в них: Куриные шарики с сыром — как котлетки, только лучше
Салаты
Просмотрено
5049
Сытный салат с куриной грудкой для семейного ужина!
Второе
Просмотрено
5732
Топ-7 рецептов вкусного и сытного картофеля с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4963
Медовик по моему семейному рецепту — всегда праздник, когда его пеку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8739
«Рогалики» по мотивам печенья 90-х — рецепт родом из детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6587
Профитроли с кремом. Этот десерт никогда не надоест!
Второе
Просмотрено
4794
Тефтели в подливе «Мясники», вкус как в садике…
Закуски
Просмотрено
5816
Очень вкусные маринованные баклажаны. Рецепт на века!