Разное
Просмотров: 5362

7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?

Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.

  1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
  2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
  3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
  4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
  5. Отваренный рис с креветками и овощами.
  6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
  7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

Приятного Вам ужина!

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7918
ТОРТ со сгущенкой за 30 минут! Простой рецепт вкусного торта
Десерты и выпечка
Просмотрено
6298
Бисквитное пирожное с кремом — божественный вкус!
Второе
Просмотрено
4969
Вкуснейшие спагетти с курицей в сметанном соусе. Ооочень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6505
Нежный влажный шоколадный пирог (без яиц). Такой нежный, что сразу тает во рту!
Закуски
Просмотрено
9182
Я просто обожаю этот рецепт — Помидоры с виноградом (БЕЗ УКСУСА!) 
Десерты и выпечка
Просмотрено
6384
Очень вкусный лимонный кекс без яиц
Десерты и выпечка
Просмотрено
5464
Оригинальное варенье «ПЬЯНАЯ СВЕКЛА С ЛИМОНОМ» по-итальянски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5273
Ореховый пирог — шедевр кулинарного искусства!
Второе
Просмотрено
5632
Нужно приготовить быстрый ужин? Мясные «ватрушки» — всегда получаются вкусно!
Салаты
Просмотрено
6840
Салат «Боярский» без майонеза — достоин праздника!
Второе
Просмотрено
4659
Обалденные «Ленивые голубчики», фаршированные перепелиными яйцами
Завтраки
Просмотрено
4905
Воскресная глазунья — любимый завтрак всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4469
Великолепная ватрушка с черной смородиной, как у мамы!
Разное
Просмотрено
8599
Красим яйца в луковой шелухе: хозяйкам на заметку!
Закуски
Просмотрено
4583
Моя любимая закуска: Закуска с огурцом и копченой индейкой
Второе
Просмотрено
4737
Курочка-мечта: Куриные голени в необычном соево-медовом соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4453
Вкусный и нежный шоколадно-банановый тортик. Нравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4775
Очень интересные творожные булочки с орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
10069
Воздушный сметанный пирог с ягодами — всегда выручит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9438
5 рецептов потрясающих ПП-тортов, прекрасный десерт для любого праздника!
Закуски
Просмотрено
6610
Отменная заготовка — помидоры по-корейски 
Разное
Просмотрено
6109
12 больничных блюд из разных стран, которые поднимут на ноги любого
Салаты
Просмотрено
4774
Очень вкусный салат из куриного филе, свежих огурцов и консервированных шампиньонов
Второе
Просмотрено
5074
Лучший способ приготовить жаренную свиную лопатку, который когда-либо пробовала!