Разное
Просмотров: 5010

7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?

Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.

  1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
  2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
  3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
  4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
  5. Отваренный рис с креветками и овощами.
  6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
  7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

Приятного Вам ужина!

Источник

Читайте также:
Второе
Просмотрено
4835
Традиционные украинские вареники — мало теста и много начинки!
Закуски
Просмотрено
4467
Ну ооооочень вкусно: Фета с чесноком и зеленью
Второе
Просмотрено
4376
Великолепная запеканка из мясного фарша с цветной капустой
Салаты
Просмотрено
6494
Грибные пенёчки к празднику
Десерты и выпечка
Просмотрено
7307
Нежнейший бисквит: Люблю готовить его для больших компаний друзей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5086
Пончики на сгущенке
Салаты
Просмотрено
5669
Восхитительно красивый и вкусный салат «Черная гроздь». Хит вашего стола!
Закуски
Просмотрено
4846
Самая вкусная и быстрая в мире кабачковая икра!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5092
Слойки с Колбаской: Закуска для самых любимых
Первое
Просмотрено
5095
Идеальная Подборка Самых Вкусных ЩЕЙ со всей России
Десерты и выпечка
Просмотрено
6846
Очень вкусный и нежный торт «Цыганская тропа». Такую красоту даже жалко есть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4991
Очень полезные и дельные советы по выпечке хлеба
Салаты
Просмотрено
3875
Отличный салат с плавленым сырком на скорую руку
Второе
Просмотрено
4192
Лучшие блюда из овощей: Список всего самого лучшего!
Закуски
Просмотрено
4904
Закрываем лето в банку на зиму: самые любимые овощи в одном рецепте!
Соусы
Просмотрено
13902
Соус «Сацебели» из слив. Лучшего соуса к мясу не придумать!
Второе
Просмотрено
4893
Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5747
Обалденный торт «коровка». Готовить элементарно просто!
Второе
Просмотрено
3981
Универсальное блюдо для любого повода — свинина тушёная в соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4856
Эклеры с творожно-йогуртовым кремом — лучшие в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4664
Пирог «РЕШЕТО » — настоящая находка для сладкоежек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11775
Самые вкусные Плюшки с сахаром. Пошаговый рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
7253
Бисквит классический
Десерты и выпечка
Просмотрено
5058
Домашний тортик «Вкусняшка»: оправдывает свое название полностью!