Разное
Просмотров: 5283

7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?

Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.

  1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
  2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
  3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
  4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
  5. Отваренный рис с креветками и овощами.
  6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
  7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

Приятного Вам ужина!

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6327
Торт, который сводит всех с ума! Лучше не бывает!
Салаты
Просмотрено
5806
Салат «Сырное сердце»: Люблю готовить его в воскресенье. Дети в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5473
Забудьте о магазине: Шоколадно-ореховые тянучки своими руками
Салаты
Просмотрено
4676
Вкусный и полезный салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5124
Не думала, что так быстро можно приготовить такой вкусный яблочный пирог с маком
Закуски
Просмотрено
9084
Запеченные шампиньоны к праздничному ужину. Аромат и вкус вас удивит!
Второе
Просмотрено
6163
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что это блюдо так просто готовится! Даже теста руками не касаюсь!
Второе
Просмотрено
4827
Нежная тушеная капуста с курицей. Блюдо, которое никогда не подводит!
Разное
Просмотрено
4688
ТОП-3 лучших летних рецептов! Готовьте с любовью и креативно для самых близких
Завтраки
Просмотрено
5288
Банановые сырники к завтраку: нежные и ароматные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9293
Пирог с мясом: сказать, что вкусно, — ничего не сказать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4691
Пирог с шоколадной начинкой и зефирным наполнением
Второе
Просмотрено
4667
Картофель режем и отвариваем 10 минут в молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
8424
Кексики Сумасшедшие: всегда готовлю, когда хочу порадовать семью!
Завтраки
Просмотрено
5399
Пшенная каша: ТОП-5 лучших рецептов
Второе, Новое
Просмотрено
5147
Нежная треска с помидорами под хрустящей сырной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4517
Нежный тортик без грамма муки. Очень нежный, вкусный и воздушный.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5424
Необычное картофельное печенье для полезного перекуса
Закуски
Просмотрено
5946
Обалденная сельдь в горчично-уксусной заливке — вкуснее не бывает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4911
Готовим хрустящие сырные лепешки к чаю
Второе
Просмотрено
5684
Картофельный рулет «Добавка будет?». Гости оценили!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8208
НЕВЕРОЯТНО Вкусное СЛОЕНОЕ Тесто за 10 МИНУТ
Десерты и выпечка
Просмотрено
9143
Простой и вкусный пирог для любимых: смешала и поставила в духовку!
Второе
Просмотрено
10407
Вкуснейшая домашняя буженина. Сочнее и мягче в жизни не пробовала!