Завтраки

Омлет с творогом. Всего 10 минут — вкусный и полезный завтрак готов!

Всего лишь добавьте нарезку из любимых овощей и получите лучший завтрак!

Всего 125 ккал и целых 15,5 грамм белка в стограммовой порции. Всего лишь добавьте нарезку из любимых овощей и получите лучший завтрак, какой только можно пожелать.

Ингредиенты:

Творог — 180 г
Яйцо (3 шт.) — 150 г
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу
Зелень любая по вкусу (шпинат, лук, петрушка и т.д.)

Приготовление:

В миске взбить яйца, добавить творог старательно смешать, присолить.
Мелко накрошить зелень и добавьте в яйца.
Еще раз размешать тесто и поджарить омлет на прогретой сковородке под крышкой на небольшом огне 5-8 мин., переворачивая.

Приятного аппетита!