Просмотров: 5140
Тирамису с овсяными отрубями — вкусно и низкокалорийно!
Побалуйте себя вкусненьким!
Ингредиенты:
Белок — 5 штук (125 гр.),
Овсяные отруби — 150 гр.,
Разрыхлитель — 3 гр.,
Творог обезжиренный — 300 гр.,
Кофе — 5 гр.
сахарозаменитель — 1 ч л
Приготовление:
Взбиваем 3 белка, аккуратно вводим перемолотые отруби.
Выкладываем на противень, разглаживая равномерно. Выпекаем в духовке при 180 С 15 минут.
Взбиваем белки (2 шт.), добавляем их к творогу, перемешиваем.
Вырезаем с коржа печенье и полностью окунаем в кофе на пару секунд и кладем в стакан. Между печеньем кладем крем.
Убираем в холод на пару часов. Перед подачей можно украсить какао.
Приятного чаепития!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5931
Лучшие салаты к празднику — салат с морковкой по-корейски
Второе
Просмотрено
5057
Как замариновать шашлык из свинины на сметане или йогурте
Завтраки
Просмотрено
5087
Голова кругом, что приготовить на завтрак? Приготовьте этот простой и вкусный «Пирог к завтраку»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4612
Торт без выпечки с ванильным кремом: один из лучших рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4504
Освежающее медовое мороженое с киви (фруктовый лук)
Второе
Просмотрено
5747
Куриное филе под шубой: идеальный ужин для большой семьи!
Напитки, Новое
Просмотрено
5649
Идеальный напиток для жарких дней — 5 рецептов домашнего лимонада
Десерты и выпечка
Просмотрено
7693
Самые лучшие рецепты приготовления желе: ТОП-5 вариантов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6219
Нежный морковный пирог
Второе
Просмотрено
6330
Куриные грудки «по-французски». Скажу честно — вкусно!
Второе
Просмотрено
5432
Прикольный и изысканный ужин: Куриные ножки в мешочке
Закуски
Просмотрено
4409
Последнее время без этой замечательной закуски нет праздника! Рулетики из лаваша
Второе
Просмотрено
5165
Готовим сочную рыбу по-французски к ужину!
Салаты
Просмотрено
5487
Готовим очередной шедевр — салат «Белая ночь» с грибами и мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
Топ-5 рецептов лучших и самых вкусных лепешек
Десерты и выпечка
Просмотрено
4287
Попробуйте что-то веселое и новое: яблочный пирог Tacos
Второе
Просмотрено
4989
Когда совсем нет желания креативить, а хочется чего-то сытного и вкусного: Запеканка в лаваше
Закуски
Просмотрено
6626
Вкус, как у бабушки: 5 простых рецептов закруток с помидорами!
Второе
Просмотрено
5430
Всего 160 калорий: Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем
Первое
Просмотрено
4798
Оригинальный щавелевый суп с баклажанами и фасолью: понравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4743
Замечательный творожный торт с печеньем из серии гости на пороге или для ленивых хозяек
Десерты и выпечка
Просмотрено
9344
Заливная ПИЦЦА на майонезе в ДУХОВКЕ. Чистые руки и посуда!
Второе
Просмотрено
5616
Курица, запеченная в гранатовом соусе с баклажанами и помидорами
Салаты
Просмотрено
5345
Изысканные салат: Превосходный Салат с красной рыбой