Просмотров: 11705
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
4867
Ни один соус не сравнить с ней — Исключительно полезная витаминная приправа!
Второе
Просмотрено
4743
Рецептов плова много не бывает: Вкусный восточный плов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5739
Обалденное творожное печенье «Платочки» с яблочной начинкой
Салаты
Просмотрено
5595
Салат из свеклы с пекинской капустой
Второе
Просмотрено
5226
Курица, маринованная по-американски: необычный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10775
Готовьте, хоть каждый день — Коврижка «Банкрот»
Разное
Просмотрено
4546
Лучшие в мире пончики
Закуски
Просмотрено
5379
Отличная закуска из сардин и вафельных конусов
Салаты
Просмотрено
5555
Очень вкусный слоеный салат — вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
4294
Шашлык из филе белой рыбы. Готовлю это блюдо с большой любовью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7051
Рулет «Плетенка» с начинкой из яблок и изюма — красиво и очень вкусно!
Соусы
Просмотрено
6812
Учимся готовить настоящий соус «Карбонара
Второе
Просмотрено
5479
Курица, запеченная в гранатовом соусе с баклажанами и помидорами
Второе
Просмотрено
5650
Остался стакан кефира? Куриное филе с грибами в кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5565
Очень оригинальная форма печенья, посыпанного сверху сахарной пудрой, напоминает снежные сугробы зимой
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6956
Оладьи из овсяных хлопьев — отличный завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
7620
Просто шикарный торт «Несквик» — невозможно оторваться!
Закуски
Просмотрено
8733
Грибная пора в самом разгаре: солим, варим, сушим, маринуем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6049
«Рождественская елочка» из слоеного теста с шоколадной начинкой
Закуски
Просмотрено
4782
Мясной закусочный хлебец для бутербродов
Второе
Просмотрено
5038
Запеченный картофель по-французски «Сытный дом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Бисквит «Губка Боб»: не опадает при выпечке и с оригинальной мелкопористой текстурой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4979
Ароматный, мягкий, пушистый белый хлеб к обеду!
Салаты
Просмотрено
4982
Любите авокадо? Тогда вы просто обязаны попробовать эти салаты!