Просмотров: 12199
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6164
Горячие бутерброды с картофелем
Салаты
Просмотрено
4893
Вкусный салатик из тунца «Морское дно»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5376
Аппетитная пицца на картофельном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
7074
Торт проще простого. Любой хозяйке по плечу!
Закуски
Просмотрено
7041
Замечательная идея к праздничному столу. Удивите гостей!
Второе
Просмотрено
4677
Отличный повод собрать друзей дома — Ароматный и сочный шашлык в рукаве
Второе
Просмотрено
9624
Идеальное блюдо для праздничного стола — Фаршированная свиная шейка
Закуски
Просмотрено
5219
Супер закуска — салат с огурцами «Зимняя сказка»
Салаты
Просмотрено
4924
Идея к празднику — Печеночный слоеный салат с плавленным сырком
Первое
Просмотрено
6976
Когда хочешь порадовать своих близких чем-то оригинальным: Топ-6 вкусных и некалорийных супов-пюре.
Второе
Просмотрено
4834
Ароматные шашлычки-гриль — всегда готовлю для любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5414
Превосходный тортик из слоеного теста со сгущенкой. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6893
Шоколад «Домашний» без красителей и консервантов
Салаты
Просмотрено
5516
Грибной салат к застолью или к семейному ужину!
Второе
Просмотрено
4774
Такого ты точно еще не готовила — свинина с тыквой и макаронами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5126
Рулет с кокосовой начинкой: даже духовку не нужно включать!
Салаты
Просмотрено
4603
Заряди себя энергией и витаминами — Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Второе
Просмотрено
5135
Нежная и мягкая куриная печень в сметане — любимый рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5579
Торт “Сметанная королева”: такой домашний и такой вкусный!
Закуски
Просмотрено
4737
Прекрасная идея к празднику — Тосты со шпротами
Закуски
Просмотрено
5926
Шаурма с курицей и солеными огурцами — побалуй родных вкусной и полезной едой!
Закуски
Просмотрено
5879
Классная ЗАКУСКА из КАПУСТЫ, съедается моментально. Для тех, кто не любит возиться с тестом!
Закуски
Просмотрено
5119
Все лучшее мужчинам: Лаваш к пиву «Мужская кампания»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5343
Самые пышные и вкусные оладьи, которые я когда-нибудь ела!