Второе

Просмотров: 6904

Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!

Этот рецепт мне дал мой диетолог!

? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?

Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.

Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный и воздушный творожно-яблочный пудинг

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный домашний торт Королевский. Идеальное угощение для чаепития!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Жареные дрожжевые пирожки с картошкой

Просмотрено

Холодная закуска «Яркость вкуса». Покорила мое сердце!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ленивый бёрек (привет из Турции) — приготовите раз и будете готовить постоянно!

Просмотрено

Картофель по-деревенски в духовке. Рецепт достоин ресторана!

Просмотрено

Вкуснейшее «Сырное» масло, которое готовила нам мама в детстве!

Просмотрено

Подборка вкусных салатов со свежими огурчиками

Просмотрено

Очень вкусные и интересные котлеты «Птичье молоко» с сочной начинкой

Просмотрено

Этот салатик стал моим любимым: невероятный Салат «Шторм»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рецепт из моего детства: Капустный пирог » Остановиться невозможно»

Второе, Завтраки

Просмотрено

Рис с молоком и цукатами: прекрасный завтрак без хлопот и усилий

Десерты и выпечка

Просмотрено

Высокий, нежный бисквит для торта. Готовим Без духовки

Просмотрено

Очень вкусный печеночный паштет

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятное и яркое блюдо для летнего стола: Томатно-шпинатный рулет?

Просмотрено

Голубцы с мясом, рисом и грибами: рецепт, который покорил меня!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Миндальные рулетики (слойки) к чаю!

Закуски, Новое

Просмотрено

Прекрасная идея — Сырные шарики с крабовыми палочками и семгой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Просмотрено

Скумбрия всего за 3 минуты «Холодный дом»

Просмотрено

ТОП-10 вкуснейших салатов с грибами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Легче не бывает! Бисквитный торт пропитанный сгущенкой

Просмотрено

Греческий соус к мясу или в качестве заправки к салату!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадный торт «Слеза слона» с медовой ноткой и легким кремом