Просмотров: 6627
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5489
Праздничная курица, фаршированная апельсинами
Второе
Просмотрено
4547
Овощная лазанья
Десерты и выпечка
Просмотрено
4667
Безумно вкусный и простой в приготовлении бразильский морковный торт
Закуски
Просмотрено
4897
По-настоящему ленивая пицца «Пальчики оближешь!» за 8 минут
Второе
Просмотрено
4437
Домашняя лапша по рецепту моей бабушки. Хозяйкам на заметку!
Второе
Просмотрено
4582
Идея к ужину — Молодая картошечка, запеченная со скумбрией
Закуски
Просмотрено
6895
Блюдо на миллион — Острые баклажаны с чесноком и перцем!
Второе
Просмотрено
5740
Скумбрия, запеченная с морковкой и луком в фольге. Такой вкусной рыбы у меня еще не получалось!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14407
Пирог с творогом и черносливом
Второе
Просмотрено
4686
Нереально вкусная и ароматная курица в медово — апельсиновом маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4701
Воздушные белковые корзиночки с нежнейшим творожным кремом
Закуски
Просмотрено
4884
Кабачковые рулетики — эффектная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
94311
Вкуснятина из обычного лука. Еле выпросила рецепт в Китайском кафе.
Закуски
Просмотрено
4647
Горбуша соленая в масле с луком. Какая же она вкусная и ароматная!
Закуски
Просмотрено
4887
Острые зеленые помидоры с морковью — супер-вкусная намазка на хлеб!
Второе
Просмотрено
5936
Скумбрия, запеченная в фольге. Сочная и неимоверно вкусная. Попробуйте!
Салаты
Просмотрено
4373
Любимый салат из краснокочанной капусты, как готовит моя мама!
Второе
Просмотрено
4091
Самый простой и самый сытный ужин — Картофель, запеченный с ломтиками сала
Закуски
Просмотрено
6025
Топ-10 самых вкуснейших сыров в мире, которые нужно попробовать
Салаты
Просмотрено
5333
Постоянный гость на моем столе — очень вкусный салат с корейской морковкой
Салаты
Просмотрено
4146
Cалат с кальмарами «ЛАССО» — обожаю это сочетание!
Закуски
Просмотрено
5108
Для рыбного паштета из консервов в каждом доме есть продукты!
Закуски
Просмотрено
6894
Самые вкусные консервации на зиму. Сохрани, чтобы не потерять
Десерты и выпечка
Просмотрено
5143
Мое самое любимое тесто для пирожков….