Второе

Просмотров: 7069

Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!

Этот рецепт мне дал мой диетолог!

? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?

Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.

Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Что может быть лучше запеканки? Только запеканка с грибами и сыром!

Просмотрено

Беспроигрышный вариант угощения к праздничному столу — Жульен в картофеле

Десерты и выпечка

Просмотрено

Классический рецепт Пасхального кулича из книги «О вкусной и здоровой пище» 1955 года

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматная домашняя выпечка — булка сахарная с изюмом

Просмотрено

Изумительный салат с курицей и грибами под соусом айоли

Просмотрено

Вкусный и сытный салат «Анастасия» для праздничного стола!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый торт на сковороде со сгущенкой. Каждый кусочек просто тает во рту…

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадное полено от Пьера Эрме

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Екатерина». То, что я так давно искала!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рецепт обалденного пирога. Он никогда не остается на второй день.

Просмотрено

Картошка фри отдыхает: Хрустящие куриные палочки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кулич с сухофруктами и орехами: Обалденный рецепт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Булочки-рогалики Кифле из вкуснейшего сдобного теста с сыром

Просмотрено

6 рецептов из курицы. Разнообразьте свое меню!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лимонное печенье с фисташками — непередаваемый вкус и аромат!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовимся к Пасхе: кулич апельсиновый. Для тех, кто не любит возиться с дрожжами!

Просмотрено

Куриные рулетики по-домашнему — покорили моих родных!

Просмотрено

Хрустящие блинчики из лаваша на завтрак. Супер быстро и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Имбирное печенье — вкусное и ароматное!

Просмотрено

Потрясающие блюда для настоящих мужчин!

Просмотрено

Закуска на миллион: Настоящая находка к праздничному столу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ягодный крем-мусс (мороженое) для любителей сладенького!

Просмотрено

Прекрасная идея к обеду — Грибной суп с сыром и перловкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежная, рассыпчатая шарлотка с ароматными, кисло-сладкими сливами