Просмотров: 7203
Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Самый чудесный рецепт!
?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.
Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.
Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.
Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.
Очень просто и невероятно вкусно.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5103
Оригинальная закуска из свеклы с солёным огурцом
Второе
Просмотрено
5734
Приверженцам диеты Дюкана понравится этот рецепт. Очень красивая получается курочка!
Закуски
Просмотрено
6183
Готовимся к праздникам: замечательная закуска — фаршированные шампиньоны, запеченные под сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6325
Быстрые пирожки на кефире — готовятся моментально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5106
Домашнее печенье савоярди: оказывается готовить его так просто!
Закуски
Просмотрено
5540
Самая быстрая и вкусная закуска на Новый Год!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6704
Это не просто торт, а рецепт прекрасного диетического яблочного десерта в виде мусса на бисквите!
Закуски
Просмотрено
6270
Бесподобный способ засолки селедочки. Из всех рецептов этот самый вкусный!
Закуски
Просмотрено
6795
Закусочные рулеты с КРАСНОЙ РЫБОЙ для новогодних праздников!
Салаты
Просмотрено
5240
Остренький салат «Оранжевый кальмар» — вкуснятина невероятная!
Второе
Просмотрено
11326
Бризоль из курицы с творогом, чесноком и свежей зеленью: улетное блюдо, влюбляешься с первого кусочка!
Второе
Просмотрено
5361
Готовим самые известные спагетти Болоньезе…Моя семья обожает!
Второе
Просмотрено
5948
Картофель с мясом «По-французски» — объедение!
Салаты
Просмотрено
5378
Салат «Верона» — просто, но так вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8410
10 главных секретов пышного бисквита
Десерты и выпечка
Просмотрено
5227
Крутой вариант для пятничного ужина: Сытная Пицца «Улитки»
Второе
Просмотрено
6829
Мягкая и нежная жаренная печенка. Даже в холодном виде, она прекрасна!
Салаты
Просмотрено
6175
Замечательный салат «Черная жемчужина» на праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9906
ТОП-8 быстрых пирогов к ужину
Десерты и выпечка
Просмотрено
5412
Бревна на сгущенке: сладкая выпечка, которая нравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4582
Фруктовый чизкейк — десерт, который можно смело назвать «Самым лучшим»
Салаты
Просмотрено
5420
Недавно открыла для себя отличный вкусный рецепт, с помощью которого уже сбросила пару килограмм
Напитки
Просмотрено
5555
Наливка из летних ягод — такая веселящая и очень легкая
Десерты и выпечка
Просмотрено
7445
Готовим вкусный и пышный бисквит: 5 проверенных вариантов