Десерты и выпечка

Просмотров: 6876

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный шоколадно-ореховый торт с бананом, черносливом и сметанным кремом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мясной пирог из лаваша — Невероятная закуска за 20 минут!

Просмотрено

Гуляш с подливкой и картофельным пюре, как в детстве. Нежно и очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадные панкейки в шоколадной глазури

Просмотрено

Приготовьте и точно не пожалеете: Диетическая лазанья

Десерты и выпечка

Просмотрено

Блинно-пирожки, да еще и с творогом!

Просмотрено

Экспресс-мясо для холостяка — быстрый мужской ужин!

Просмотрено

Рулетики из пряно-маринованной салаки для ужина с друзьями!

Просмотрено

Готовимся к празднику — Рулетики из чернослива с беконом!

Десерты и выпечка

Просмотрено

У нас дома, такие пирожки не успевают остыть — их сметают с тарелки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пицца с брынзой — Вы не сможете скрыть восхищение!

Просмотрено

Праздничный салат с форелью и огурцом — божественно!

Просмотрено

Готовим фрикадельки с картошкой и грибами под сыром

Просмотрено

Интересный и вкусный салатик «Нежный» со свеклой и ветчиной

Просмотрено

Великолепная ЗАПЕКАНКА из КАБАЧКОВ с сыром и рисом: вкуснятина на скорую руку

Просмотрено

Топ-9 легких салатов, которые можно есть в любое время

Просмотрено

Когда хочется праздника для живота! Слоеный салат «Водолей»

Просмотрено

Румяные запеченные свиные ребрышки, маринованные в соусе. Для настоящих мужчин!

Просмотрено

Мясо «А-ля Веллингтон» — ароматный видео рецепт!

Просмотрено

Обожаю такую закуску — рулеты из лаваша, слабосоленой семги и плавленого сыра

Просмотрено

Рецепт для Тех, Кто любит КОЛБАСУ, а химию из Магазина есть не хочет. Колбаса из Кролика

Просмотрено

Аджика «Нежная» — мягкий и нежный вкус: можно есть ложками!

Завтраки

Просмотрено

Научилась готовить такой омлет и покорила сердце зятя: Омлет с черри и базиликом

Просмотрено

Сегодня я превзошла себя — Гнезда со сметанно-грибной начинкой