Просмотров: 7109
Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Самый чудесный рецепт!
?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.
Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.
Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.
Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.
Очень просто и невероятно вкусно.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5103
Аппетитный рассольник «ДОМАШНИЙ» с куриными сердечками (без перловки)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5793
Обалденные чебуреки с мясом. Очень удачное хрустящее тесто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4753
Эти десерты точно покорят мир! Выберите свой лучший десерт именно сейчас
Салаты
Просмотрено
4493
Отличная подборка салатов с сельдью
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4800
Нежная творожно-банановая запеканка на завтрак. Вкуснятина!
Второе
Просмотрено
4720
Ароматная печень с сухими грибами в сметанном соусе!
Салаты
Просмотрено
5746
Бесподобный салат с печенью трески — вкусно и быстро!
Салаты
Просмотрено
5091
Готовьте его смело на праздник: Салат с маринованными опятами и ветчиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
7328
Бесподобный яблочный пирог с заварным кремом — ароматный и нежный!
Второе
Просмотрено
4730
Нежный картофель с шампиньонами в сметане — замечательный ужин!
Закуски
Просмотрено
7178
«Песня гондольера» — аппетитные баклажаны с сыром! Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6754
Нежный и очень воздушный Торт “Парижский коктейль». Этому тортику просто нет равных
Салаты
Просмотрено
8177
Салат «Леший» — красивый и вкусный салат к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5365
Булочки «Чудо-Хрюшки». Готовим с любовью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7352
Вкуснейшие блинчики на молоке — простой рецепт на все случаи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5938
Быстрые чесночные булочки с зеленью — мягкие и душистые!
Второе
Просмотрено
4847
Жаркое по — сельски в горшочке: порезала, закинула и наслаждаюсь божественным ужином!
Салаты
Просмотрено
4983
Замечательный слоеный салат с морской ноткой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8690
Мой рецепт идеальных тонких блинчиков
Завтраки
Просмотрено
16436
Семь вкусных рецептов приготовления омлета не только для завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
5080
Потрясающие пирожки из тонкого теста — быстро и без особых хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5395
Простой рецепт необычных и вкусных дутых оладьев
Закуски
Просмотрено
5294
Вкуснейшие рулетики из лосося со сливочным сыром
Напитки
Просмотрено
5978
Не знаете, чем утолить жажду в жаркий летний день? Сделайте самый вкусный домашний ядреный квас