Второе

Просмотров: 4651

Легкий диетический ужин — Курица под помидорами и сыром

Смело ешь, даже если ты на диете!

Ингредиенты:

куриная грудка — 2 штуки
лук — 1 средняя головка
помидоры
сыр — 100 грамм
специи

Приготовление:

Разрезаем куриную грудку вдоль, чтобы в итоге из одной грудки получилось два тоненьких куска.

Отбиваем слегка каждый кусок.

Выкладываем в форму.

Сверху выкладываем полукольца лука, затем кружочки помидора.

Посыпаем специями и запекаем при 180-200*С, почти до готовности.

Затем посыпаем тертым сыром и отправляем еще на пару минут в духовку.

Смотрите это видео на YouTube

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — youtube.com