Просмотров: 5282
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
4637
Кабачковый омлет. Оригинальный завтрак для всей семьи, даже маленький сын всегда просит добавки!
Второе
Просмотрено
6258
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4545
Нежный и вкусный тирамису с мандаринами
Второе
Просмотрено
7297
Фаршированный картофель: просто и вкусно
Десерты и выпечка
Просмотрено
5348
Нежное, мягкое, и очень вкусное яблочное печенье с корицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
14504
Для любителей выпечки с яблоками: Итальянский деревенский пирог
Второе
Просмотрено
4953
Запеченная в духовке брюссельская капуста с бальзамическим соусом
Завтраки
Просмотрено
9902
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Закуски
Просмотрено
4756
Прекрасная закуска — баклажаны, запеченные с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4287
Ароматные и невероятно сочные слойки с ананасами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9322
Тонкие жареные сытные пирожки с картошкой на кефире
Салаты
Просмотрено
5424
Простой и очень вкусный салат из печени. Рецепт из моей кулинарной тетрадки!
Салаты
Просмотрено
5829
Салат с фасолью, сыром и сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5354
Древнее грузинское национальное лакомство — Чурчхела
Первое
Просмотрено
5030
Ароматный быстрый суп с сырными клёцками и овощами без мяса на бульоне.
Второе
Просмотрено
5101
Готовим идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Закуски
Просмотрено
5277
Квашенные помидоры с горчицей: в магазине таких не купишь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4251
Торт «АПЕЛЬСИН В ШОКОЛАДЕ» — простой и вкусный!
Второе
Просмотрено
6227
Как приготовить невероятно вкусную и ароматную перловку с мясом. Советы на миллион!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13806
Замечательное тесто для пиццы. Из тысячи рецептов этот самый правильный!
Второе
Просмотрено
4852
Ароматные колбаски гриль с зеленью. Устрой праздник живота!
Салаты
Просмотрено
5099
Праздничный салат с мясом и свеклой — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5297
Капустно-мясной пирог на нежнейшем творожном тесте
Салаты
Просмотрено
4817
Оригинальный не то слово — страстный и пикантный салат «Любовница»