Просмотров: 5345
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4759
Печенье на огуречном рассоле. Рецепт моей мамы!
Второе
Просмотрено
12195
10 вкусных и неожиданных блюд из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
6174
Такой пирог можно есть хоть каждый день — Овсяно-яблочный пирог
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4410
Как сделать идеально Хрустящие картофельные оладьи? Эти оладьи хороши в любое время суток ! Попробуйте и убедитесь сами!
Напитки
Просмотрено
5604
Совершенно универсальный напиток — Яблочный ликер «Настойка года»
Второе, Закуски
Просмотрено
9651
САЦИВИ ИЗ КУРИЦЫ ПО-ГРУЗИНСКИ
Второе
Просмотрено
6150
Всегда готовлю мужу на обед в офис: Рубленые куриные котлеты
Салаты
Просмотрено
4977
Праздничный салат с форелью и апельсином. В прошлом году размели!
Завтраки
Просмотрено
11973
Быстрая закуска из лаваша, которая готовится и съедается моментально!
Второе
Просмотрено
4603
Оригинальный рулет «Праздничный» — вкусно как в горячем так и в холодном виде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6238
Самая лучшая закуска для пикника. Экспериментируем с начинками, и каждый раз получаем новую вкуснятину!
Разное
Просмотрено
7728
Квашеные баклажаны на зиму — пожалуй, самый удачный рецепт блюда из баклажанов
Напитки
Просмотрено
6822
Домашний квас уже через 6 часов. Тот самый, который продается летом в бочках!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12487
Творожные шарики улетают с ходу: добавку просят все, поэтому готовлю их очень часто — особенно на выходные
Десерты и выпечка
Просмотрено
9151
Такие вкуснющие!!! Экспресс-рогалики с сыром и карамельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6362
Лангош по-венгерски: блюдо, которое нужно обязательно попробовать!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5459
Творожная запеканка «Фантазия» с фруктами к легкому завтраку!
Второе
Просмотрено
4641
«Улетная» курица — от аромата и вкуса можно с катушек слететь!
Первое
Просмотрено
6655
Не типичные первые блюда: Топ-6 вкусных и некалорийных супов-пюре
Десерты и выпечка
Просмотрено
6879
Все кто пробовал просят рецепт. Восхитительная творожная запеканка с ягодами.
Закуски
Просмотрено
4686
Домашний низкокалорийный сыр из кефира. На 100 грамм всего 51.02 ккал!
Завтраки
Просмотрено
6460
Пышные и румяные оладьи с колбасой, сыром и зеленью
Второе
Просмотрено
4341
Постное меню: 5 самых полезных каш!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5074
Изысканный творожный рулет — рецепт моей подруги из Франции!