Просмотров: 5357
Легкий вариант любимого мяса по-французски
Ни одной лишней калории!
Ингредиенты:
куриное филе — 2 шт. (250 г)
помидор 2 шт.
лук — 2 шт.
яйцо — 1 шт.
сыр любой нежирный и твердый — 100 г
натуральный йогурт 1 ст. л.
перец черный молотый, соль
Приготовление:
Нарезаем куриное филе тоненькими кусочками. Отбиваем.
Складываем кусочки в миску и мнем их руками.
Взбиваем яйцо, добавляем к курице, солим, перчим и перемешиваем.
Нарезаем помидор кружочками, лук — кольцами.
Натираем сыр на крупной терке.
Выкладываем на противень, застеленный пергаментом, слой курицы.
Затем выкладываем слой лука и кружочки помидоров.
Смазываем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — russianfood.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6778
Рецепт дня: Tорт «Прекрасная Маркиза»
Второе
Просмотрено
5353
Итальянские фрикадельки — очень необычный способ приготовить мясо!
Второе
Просмотрено
5433
Простая и очень вкусная мясная запеканка
Салаты
Просмотрено
5886
По просьбе подписчиков — салат для похудения с морковью
Салаты
Просмотрено
7051
Мексиканский салат с курицей Тако
Завтраки
Просмотрено
4295
Блинно-заливной рулет с брынзой, яйцом и шпинатом к завтраку
Второе
Просмотрено
5479
Сытный пирог…Просто уложи красиво продукты и поставь в духовку!
Закуски
Просмотрено
6716
Обалденные хрустящие огурчики на минералке. Невозможно остановиться!
Закуски
Просмотрено
5066
Ароматные шампиньоны запеченные с сыром — прекрасная закуска!
Закуски
Просмотрено
4506
Готовим вкуснейший цезарь ролл. Фитнес версия
Второе
Просмотрено
6247
Вкуснейшая курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Второе
Просмотрено
4735
Макароны в зеленом соусе с креветками. Объедение!
Первое
Просмотрено
7353
Лучшая подборка первых блюд
Полезные советы
Просмотрено
7695
Как приготовить идеальный стейк в домашних условиях?
Второе
Просмотрено
9169
Пополняем организм Омега-3! 3 Лучших рыбных рецепта для полезного ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
4195
Салями с сыром и перцем на пышном корже! Подайте с вашим любимым соусом и наслаждайтесь!
Первое
Просмотрено
4826
Томатный суп с курицей и зеленой фасолью «Томачелло»
Второе
Просмотрено
5031
Люблю побаловать родных — Макароны с колбасой и сыром
Второе
Просмотрено
5584
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Закуски
Просмотрено
11174
Помидоры дольками с зеленью и чесноком. Рецепт на века!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4770
Слоеные булочки с сыром и джемом — так оригинально я еще не готовила!
Второе
Просмотрено
5127
Своим деткам я готовлю только лучшее: Куриная грудка в шубке под сыром
Второе
Просмотрено
6150
Обалденно вкусные и сытные Энчиладас с курицей. Привет из Мексики!
Второе
Просмотрено
4569
Самые вкусные блины с курицей и грибами!