Просмотров: 7018
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5912
Пирожки с рисом и яйцом из особенного теста — хрущевского
Салаты
Просмотрено
6118
Записывайте рецептик нового и вкусного салата с копченой колбасой и морковью
Закуски
Просмотрено
4534
Цветная капуста в панировке с чесночным соусом. Это блюдо превосходно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6664
Ванильный творожник на шоколадном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
6850
Быстрые сырные лепёшки с ветчиной. Натерла, смешала и уже готовлю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4803
Рецепт, который прижился у меня давно — «Шарлотка» с капустой и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5837
Мой дежурный рецепт на все случаи — Кекс на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
8854
Торт «Кудрявый парень» — нереально вкусный и мегабольшой!
Закуски
Просмотрено
9049
Горячие бутерброды. 7 вариантов
Закуски
Просмотрено
5766
Коронный рецепт салата из огурцов и баклажанов на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5008
Удивите своих близких необычными блинами — пирожками!
Первое
Просмотрено
5320
Сытный и полезный суп с фасолью к обеду. Вся семья в восторге!
Второе
Просмотрено
4843
Прекрасный ужин — Ароматное мясо по-гавайски
Завтраки
Просмотрено
5096
Завтрак, который понравится абсолютно всем: Золотистое Яйцо в сосиске
Закуски
Просмотрено
16880
Осенью обязательно буду готовить двойную порцию — Горлодер из зеленых помидоров
Второе
Просмотрено
4369
Говядина по-монгольски в изумительном соусе. Удиви всех!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8819
Обалденный творожный краковский пирог со своей изюминкой
Салаты
Просмотрено
5019
Любите авокадо? Тогда вы просто обязаны попробовать эти салаты!
Первое
Просмотрено
6010
Мало кто умеет готовить Шурпу достойно! Но мы Вам поможем разобраться в этом сложном блюде
Второе
Просмотрено
5036
Ароматная и сочная свинина, фаршированная сыром и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
17875
Обалденный ПИРОГ с СЫРОМ, который можно печь хоть каждый день
Десерты и выпечка
Просмотрено
11369
Торт «Вишневая фантазия» — не задержится долго на столе!
Закуски
Просмотрено
4838
Яркий и вкусный ужин — перец, фаршированный индейкой с сыром!
Закуски
Просмотрено
5082
Сезон не за горами — малосольные огурчики (сухой посол)