Просмотров: 7034
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4792
Легкий и свежий салат с капустой и кукурузой, без майонеза!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4821
Творожное бланманже с ананасом — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13813
Настоящее произведение кулинарии — Пирог с яблоками от шеф-повара Гордона Рамзи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5395
Ореховый торт с шоколадом: вкус, который сведет с ума!
Второе
Просмотрено
4610
А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту?
Десерты и выпечка
Просмотрено
7799
Самый изысканный пирог в мире! Реально Отрывной яблочный пирог «Королева Десертов»
Второе
Просмотрено
4570
Картошка в молоке с мяском — идейка к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6242
Хрустящий батон пропитанный маслом, сыром и чесночком. Невозможно оторваться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5974
Чудесный шоколадный сметанник, такой домашний и такой вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4890
Хотите сегодня быть на высоте? Приготовьте творожно-апельсиновый кекс в ореховой «шубке»
Второе
Просмотрено
5004
Куриная печень с луком по моему любимому рецепту!
Второе
Просмотрено
6417
5 невероятно вкусных маринадов для селедки
Первое
Просмотрено
7236
Тыквенный суп-пюре с фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
7874
Самое быстрое в мире угощение к чаю — слойки с яблоком и корицей!
Второе
Просмотрено
5041
В ресторане такое не попробуешь — котлеты из индейки с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5759
Грушевый пирог с карамельной заливкой — чудесное сочетание. Рекомендую попробовать!
Разное
Просмотрено
169911
Гипертонический раствор — соль и вода — панацея от многих болезней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5828
Очень вкусный пирог с абрикосами
Салаты
Просмотрено
4632
Салат из запеченных овощей: не упусти сезон побаловать себя!
Разное
Просмотрено
8770
Сохраняем свежие помидоры всю зиму. Без морозилки!
Второе
Просмотрено
4661
Курица в медово-горчичном маринаде: нежная и ароматная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4945
Самый лучший бисквит для рулетов. Обалденный результат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6447
Моментальные пирожки на кефире — готовятся проще-простого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5016
Сегодня мы приготовим самый вкусный Тыквенный пай!