Просмотров: 6965
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4785
Вернувшись из Греции учу Вас готовить настоящий греческий салат
Закуски
Просмотрено
5611
Невероятный рецепт! Такой рецепт Ханума просто объедение!
Салаты
Просмотрено
4007
Слоеный закусочный торт — шикарное блюдо на праздничный стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
7026
Песочное печенье — Свердловские «Турбинки»с малиновым вареньем. Вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4596
Любители творожной выпечки будут в восторге — творожные коржики к чаю!
Второе
Просмотрено
5609
Фаршированные перцы Лазанья. Сочные и невероятно вкусные!
Второе
Просмотрено
4607
«Божественно и неповторимо»: Ребрышки с картофельным салатом
Салаты
Просмотрено
6124
Огурцы с мясом по корейски- блюдо которое нравиться абсолютно всем, кто уже успел приложиться!
Салаты
Просмотрено
22151
Восхитительные салаты из авокадо: 21 рецепт для гурманов
Второе
Просмотрено
5292
Невероятный кремовый запеченный картофель в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4632
Рецепт, который советую сохранить — Очень вкусные беляши!
Второе
Просмотрено
37570
Аппетитный мясной пирог на кефире всего за 15 минут!
Второе
Просмотрено
4796
Готовим сочную рыбку в сметанном кляре!
Первое
Просмотрено
4996
Насыщенный и ароматный мясной суп с грибами
Завтраки
Просмотрено
42607
Нарезаем лаваш и опускаем в кефир — Прекрасный завтрак для ленивых!
Салаты
Просмотрено
9826
Легкий и диетический: Салат из пекинской капусты с курицей
Второе
Просмотрено
5733
6 идей вкуснейших диетических тефтелек!
Закуски
Просмотрено
4464
Праздничная закуска из индейки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5961
Готовимся к Пасхе: кулич апельсиновый. Для тех, кто не любит возиться с дрожжами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4329
Сегодня приготовила сырный хлебушек. Вкус и аромат просто божественный!
Первое
Просмотрено
4191
Морковный суп-пюре — витаминный и легкий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11089
Быстрый пирог с замороженными ягодами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5370
Творожно-яблочная запеканка с корицей «Для Победителей»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4957
Вкусный яблочный джем с имбирем и лимоном с приятной кислинкой!