Просмотров: 6059
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих
Активно готовимся к пляжу! 🙂
Итого на 100 грамм — 122 ккал: Белки- 8 Жиры — 1Углеводы — 21
Ингредиенты:
• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г
Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5399
Прекрасное семейное блюдо «Курица в ажуре»
Второе
Просмотрено
5466
Идеальный завтрак для всей семьи: Сладкая запеканка из риса и моркови
Салаты
Просмотрено
5408
Овощные салаты для похудения
Второе
Просмотрено
8635
Шашлык из грибов – замечательная альтернатива мясным шашлыкам, особенно для тех, кто по разным причинам не употребляет мясо.
Первое
Просмотрено
4816
Легкий, малокалорийный суп-пюре из кабачков — успех гарантирован!
Второе
Просмотрено
5001
Для любителей китайской кухни — курица с баклажанами «По-китайски»
Завтраки
Просмотрено
13002
Ленивые вареники с картошкой — это так вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
6926
Хе из курицы — блюдо в которое влюбишься сразу!
Закуски
Просмотрено
5231
Гренки с чесноком и яйцом»Сплошное удовольствие».Всё просто и очень вкусно!!!
Закуски
Просмотрено
9700
Салат «Гениальный», потому что очень простой и вкусный. Мммм…. такая вкуснота….
Второе
Просмотрено
5205
Блюдо на все времена — Тушеная квашеная капуста с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4583
Обалденный ватрушечный пирог с творогом и бананом
Соусы
Просмотрено
6797
Рецепт соуса «Тартар» в домашних условиях за 5 минут
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4793
Нежные и вкусные оладушки на ряженке «Неженка»
Закуски
Просмотрено
8324
Малосольные помидоры с чесноком в пакете. Супер рецепт!
Разное
Просмотрено
5120
Проще простого, но этот нюанс сделает из Вас хозяйку уровня «Богиня»
Десерты и выпечка
Просмотрено
10976
5 идеальных десертов до 100 ккал: Забирай скорее!??
Второе
Просмотрено
4771
Испанская кухня просто Божественна: Испанская тортилья с розмарином
Второе
Просмотрено
5196
Рисовые котлеты с куриным мясом — простой рецепт, проверенный не одной хозяйкой!
Завтраки
Просмотрено
6003
Оригинальные горячие бутерброды-трубочки. Вкусный, необычный завтрак!
Второе, Завтраки
Просмотрено
4856
Секретный рецепт пышного омлета. Только так и не иначе!
Второе
Просмотрено
5292
Румяная и аппетитная рыба в картофельной корочке: нравится и взрослым, и детям!
Второе
Просмотрено
5098
Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Второе
Просмотрено
4974
Ужин за пол часа: Куриные грудки с томатами и базиликом