Второе

Просмотров: 7246

Куриные котлеты с брокколи! Одни витамины, одна польза!

Дети только в таком виде кушают брокколи!

? На 100 гр — 81 ккал ? белки — 16? жиры — 1? углеводы — 2?

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.

Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

Второе, Завтраки

Просмотрено

Вы должны приготовить: Драники по-особенному. Вкуснятина!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Удиви всех необычным десертом — нежные пирожное «Вишенка» без выпечки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фишка моей мамы — вкуснейший сыпучий пирог с яблоками. Объедение!

Второе, Закуски

Просмотрено

Горячая закуска из лаваша

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожный пирог, по консистенции похожий на чизкейк, с тонким вкусом лимона и кофейными вкраплениями

Просмотрено

Быстрый и безумно вкусный рыбный паштет: прекрасное начало дня!

Просмотрено

Если Вы хотите порадовать всех без исключения, приготовьте рассольник с куриными фрикадельками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сытные Булочки с Сосиской «Бабулин дом». Сытные и без особых заморочек!

Просмотрено

Легкий Куриный Суп с помидорами и яйцами, без картошки и зажарки! Всего за 10 минут!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблочный пирог по немецкому рецепту «Виндум»

Просмотрено

Для любителей остренького — Приправа хрен с помидорами

Просмотрено

Праздничные тарталетки с салатом из курицы с грибами и фасолью

Просмотрено

Как сделать идеальное тесто для пиццы? Мы знаем точно! Проверено годами!

Просмотрено

Хитрости на миллион: Как приготовить идеальный соус для шашлыка?

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любимая выпечка из детства — вафельные трубочки

Просмотрено

Пробовала в гостях шикарный салатик с кальмарами «Лассо». Советую приготовить!

Просмотрено

Куриное филе в лимонно-соевом маринаде

Десерты и выпечка

Просмотрено

Всем любителям «Рафаелло» сюда!: Кокосовые macarons.

Просмотрено

Нежная печень, жаренная с горчицей. Мой любимый рецепт приготовления печени!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Немецкий творожный пирог / Vanhasaksalainen juustokakku — вкусно и необычно!

Просмотрено

Котлеты из консервированного тунца — хрустящие снаружи и такие сочные внутри!

Просмотрено

Вы станете самой хитрой и мудрой хозяйкой с этими советами! Салат с креветками и китайской капустой : ассорти из рецептов

Просмотрено

Готовим сочные и аппетитные куриные котлеты в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденная творожная запеканка с морковью и яблоком