Второе

Просмотров: 6492

Как приготовить нежную, ароматную и вкусную скумбрию

Настоятельно советую приготовить!

Ингредиенты:

скумбрия охлаждённая — 2 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
оливковое масло — 2 ст. л.;
паприка сладкая — 1 ч. л. с горкой;
соль — 1 ч. л.

Приготовление:

Для маринада: смешиваем паприку, соль и чеснок, пропущенный через пресс, в последнюю очередь добавляем оливковое масло.
Скумбрию размораживаем, промываем под проточной водой, чистим и удаляем голову, хвост и внутренности. Разрезаем рыбу на две части по хребту и удаляем кости.
Смазываем маринадом филе рыбы со всех сторон и накрываем пищевой плёнкой, убираем в холодильник на 3-4 часа.
Потом выкладываем скумбрию на противень, застеленный пергаментом и ставим в разогретую духовку до 220 градусов в течение 15 минут.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — permgp3.ru

Просмотрено

Цветная капуста с чесноком и сыром «Диетическое меню»

Просмотрено

В копилку праздничных рецептов — Новогодний салат «Нежный изумруд»

Просмотрено

Рыбка в таком кляре разлетается, как семечки! А кляр просто волшебный!

Просмотрено

Куриный рулет с орехами в пластиковой бутылке — лучше любой колбасы!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Творожная запеканка «Фантазия». Фигура точно не пострадает, всего 67, 98 ккал!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт на скорую руку — «Мечта жизни»

Просмотрено

Салат ГЛОБУС Никогда не взрывается и не требует стерилизации!

Просмотрено

Нежный салат с печенью трески: Готовила в свой День Рождения!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный сметанный пирог с яблочной начинкой. Готовится быстро и легко!

Просмотрено

Жареный в духовке хрустящий картофель. Идеальное блюдо для веселой компании!

Просмотрено

Запекаем РЫБУ — 5 рецептов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезный и низкокалорийный овсяный пирог с бананами и ягодами

Просмотрено

Мясо по-французски: ароматное, очень нежное, тающее во рту!

Просмотрено

Как вкусно солить красную рыбу

Просмотрено

Пикантный яичный паштет с печенкой так, как готовят его профессионалы!

Просмотрено

Сливочная паста с курицей и сыром. Любимое блюдо моей семьи!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и пористый пирог на сгущенном молоке с кремом из творога

Просмотрено

Необыкновенная фаршированная куриная грудка с сыром

Просмотрено

Салат «Ложные опята» без грибов! Заинтригованы?

Просмотрено

Оригинальный картофельный торт к ужину — очень вкусно!

Просмотрено

Вкуснейшие баклажаны по-корейски: палочка-выручалочка на все случаи жизни

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тирамису с ананасами. Покорит ваше сердце навсегда!

Просмотрено

Потрясающе вкусный, яркий и небанальный праздничный салат «Леди»: для настоящих дам

Просмотрено

Вареники, которые всегда получаются и никогда не развариваются