Просмотров: 5511
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5030
Ужин в одной сковородке. Мясной пирог, Фаршированные грибы, Пудинг из творога, Рыба на яблочной подушке
Закуски
Просмотрено
5095
Угощение к столу — бутербродики с творожным сыром и с/с форелью
Второе
Просмотрено
12446
Шикарное блюда для посиделок — картофель с шампиньонами в сметане
Второе
Просмотрено
4892
Хотите удивить семью? Готовим куриные окорочка в абрикосовой глазури!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6149
Картофельные рогалики с начинкой из ветчины и сыра. Очень вкусное тесто и начинка!
Разное
Просмотрено
5076
Готовим Йоркширские пудинги по-домашнему
Десерты и выпечка
Просмотрено
5600
Готовим самый быстрый и вкусный пирог к чаю
Завтраки
Просмотрено
5755
Превосходный завтрак: нежный омлет
Закуски
Просмотрено
8690
Вкуснейшая «Холодная» аджика без варки. Остренько!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4298
Завершаем Масленую неделю вкуснейшими блинчиками на рисовой муке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4975
Самое вкусное и хрустящее печенье — готовить одно удовольствие!
Второе
Просмотрено
4422
Быстро и вкусно накормить всю семью: Спагетти с курицей в молочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5669
Сегодня научу вас готовить самую вкусную тонкую пиццу!
Закуски
Просмотрено
4695
Пикантные пряные колбаски к пиву: много-много мяса и вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6599
Любимый торт моей сестры, который она печет на все посиделки — самый быстрый торт
Второе
Просмотрено
4474
Необычные куриные шашлычки в горчично-медовом маринаде
Напитки
Просмотрено
21479
Готовим томатный сок без соковыжималки
Салаты
Просмотрено
6522
Хрустящий салат с ананасами и курицей для торжественных случаев!
Второе
Просмотрено
4656
Куриная пастрома на пару, подкопченная розмарином
Десерты и выпечка
Просмотрено
4698
Воздушные булочки с повидлом — покорят сердце только при одном виде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6046
Итальянские пончики
Второе
Просмотрено
4718
Любимые биточки на завтрак. Невероятно аппетитное лакомство!
Второе
Просмотрено
4716
Куриные «бомбочки» с грибами. Замечательное блюдо к ужину!
Второе
Просмотрено
5244
Азу по-татарски