Просмотров: 5182
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6485
Сытный и вкусный салат, который оценят все!
Второе
Просмотрено
5808
Нежирный и вкусный плов с грибами -фигура точно не пострадает!
Закуски
Просмотрено
4994
Быстрый и вкусный перекус — Лавашные конвертики с ветчиной и сыром
Второе
Просмотрено
5426
Сочная котлета «по-киевски» из фарша: мой любимый рецепт!
Разное
Просмотрено
12414
Список продуктов, которые можно заморозить на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
7825
Воздушный и слоеный домашний торт Наполеон из слоёного теста. Масса удовольствия!
Первое
Просмотрено
9721
Топ-10 супов из разных стран, которые стоит попробовать!
Второе
Просмотрено
4753
Сочный ростбиф с запеченным луком и шампиньонами. Объедение!
Салаты
Просмотрено
5116
Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата
Второе
Просмотрено
5698
Вкусная рыба, запеченная в яйце с майонезом — не откусите вместе с пальцами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5306
Жаренные пирожки с удивительно вкусной начинкой — чечевицей!
Первое
Просмотрено
4857
Если вы любите зеленый борщ как я то вот вам интересный вариант который на днях приготовил!
Салаты
Просмотрено
6046
Топ — 5 рецептов приготовления салата «Цезарь»
Завтраки
Просмотрено
8284
Драники из овощей по-белорусски. Это лучшие драники, которые я ела!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6501
Побалуйте себя настоящим наслаждением: волшебный воздушный торт «Сама нежность»!
Второе
Просмотрено
8615
Болгарский перец в томате: самый лучший и популярный рецепт!
Закуски
Просмотрено
7530
Самая вкусная селедка засоленная дома, еще и в кетчупе. Объедение!
Второе
Просмотрено
8941
Скумбрия-гриль с лимоном
Второе
Просмотрено
4782
Капуста по-деревенски со свиными ребрышками — вкусно и аппетитно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5432
Записывайте рецепт лучших пончиков в мире!
Закуски
Просмотрено
7881
Еврейская намазка на хлеб — моя «не еврейская» семья просто обожает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5739
Пирог «Зебра-Эконом»: очень экономный и ничем не хуже по вкусу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7160
Лучшие вкусняшки к чаю: 3 любимых рецепта
Десерты и выпечка
Просмотрено
7417
ТОРТ «Ferrero rocher»