Просмотров: 5155
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
10054
Соус из помидоров и перца на зиму! Вкус просто обалденный! Всю зиму семья тебе будет благодарить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5042
Не жирные, нежные, вкусные приморские творожанники в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5980
Нежные и сочные жаренные на сковородке пирожки из творожного теста с яблоками
Салаты
Просмотрено
6382
Легкий и бесподобный салат «Французский» из самых доступных ингредиентов!
Второе
Просмотрено
7317
Супер пышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями
Второе
Просмотрено
5533
Божественная курица, запеченная с гречкой. Так вкусно вы еще не готовили!
Салаты
Просмотрено
5838
Салат ″Дамский″
Завтраки
Просмотрено
5842
«Омлет из детского сада»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5131
Супер вкусные яблочные оладьи — быстрый завтрак для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4896
Голландский рулет «Полный гном»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5426
Бархатные хрустящие чебуреки на кефире. Тесто тоненькое, мясо сочное!
Закуски
Просмотрено
7751
Великолепные баклажаны за 5 минут
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5540
Пышные оладушки с яблоком к воскресному завтраку!
Второе
Просмотрено
4690
Мягкие и пушистые мясные биточки «Особые» с морковью
Закуски
Просмотрено
7596
Готовим прямо королевскую сельдь в сметанном соусе
Полезные советы
Просмотрено
9297
ТОП-5 способов приготовления на гриле
Второе
Просмотрено
8540
Как и Сколько Запекать Свиную Рульку
Второе
Просмотрено
6370
Легкое и вкусное решение к ужину: скумбрия, тушеная с морковью и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
9214
Одна польза и никакого вреда: Фантастически вкусная творожная запеканка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5163
Арахисовое печенье — хрустящее лакомство к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5167
Простой и очень вкусный тортик на скорую руку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6080
Знаменитый Полустаканник — пирог полюбившийся многим!
Закуски
Просмотрено
18011
Красивая и хрустящая любимая закуска Брежнева — «Кремлевская хряпа»
Второе
Просмотрено
5088
Купцы только так и питались: Курица по-купечески