Просмотров: 4398
Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8714
Безумно оригинальный и витаминный СВЕКОЛЬНЫЙ салат с КРАБОВЫМИ палочками
Второе, Новое
Просмотрено
5228
Рубленые куриные котлеты «Нежность». Съедаются мгновенно!
Закуски
Просмотрено
4606
Очень вкусная цветная капуста. Я готовлю так всегда!
Второе
Просмотрено
5013
Новое блюдо у вас на столе — Куриные ножки в сметане и сыром
Завтраки
Просмотрено
4835
Топ-35 рецептов вкусных и полезных завтраков
Десерты и выпечка
Просмотрено
7235
Печенье «Творожное» с безе — тает во рту!
Второе, Закуски
Просмотрено
6518
Сырный рулет с ветчиной и грибами
Закуски
Просмотрено
7669
Итальянский деликатес: Вяленые пряные помидоры «По Имперски»
Десерты и выпечка
Просмотрено
16517
Сезон Яблок 5 РЕЦЕПТОВ, которые сейчас вам точно пригодятся + ЭКСПЕРИМЕНТ!
Разное
Просмотрено
4265
Новогодние идеи 2018. Делаем декор из мандарин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5009
В период клубники всегда его готовлю, но моя мама заменяет любыми сезонными фруктами
Закуски
Просмотрено
5224
Праздничная закуска — канапе «Сырный звездопад»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6229
Нежный медовик с черносливом и орехами — изумительно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6350
Сладкие булочки с сахаром. Вкусно и легко готовить!
Второе
Просмотрено
5635
Остался стакан кефира? Куриное филе с грибами в кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5886
Нежный десерт — сербский кох
Десерты и выпечка
Просмотрено
4930
Старый рецепт торта с шоколадной глазурью. Передам рецепт своей дочери!
Разное
Просмотрено
4181
6 продуктов, для которых не нужно разогревать сковороду
Разное
Просмотрено
6627
Малосольные огурцы хрустящие. Самый простой и быстрый рецепт малосольных огурчиков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4550
Дети особенно обожают эти замечательные маленькие батончики «Филипповские»
Второе
Просмотрено
5300
Кабачки, запеченные с сыром — уверена, Вы будете в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4823
Восточная сладость с европейским чувством стиля: Нежнейшая Пахлава
Второе
Просмотрено
5422
Блюдо из серии «легко, быстро, вкусно». Высший пилотаж
Завтраки
Просмотрено
5101
Три рецепта очень вкусного и полезного завтрака