Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Второе
Просмотрено
Мультиварка творит чудеса! Курица по-французски в мультиварке
Закуски
Просмотрено
Закрываем помидоры на зиму без уксуса. Не сложный и очень удачный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Самые лучшие рецепты штруделей. Вы будете этим списком гордиться всю жизнь
Второе
Просмотрено
Топ-7 самых вкусных подлив к макаронам
Второе
Просмотрено
Лазанья из баклажанов без теста — просто и полезно
Салаты
Просмотрено
Полезный салат за считанные минуты! Легкий и полезный!
Второе
Просмотрено
Такое вкусное блюдо будут есть все: Печень в ореховом соусе с чесноком
Разное
Просмотрено
Тушёная курица по-испански — вкусно, сытно, полезно, ароматно!
Второе
Просмотрено
Обалденное Ризотто с белыми грибами: нет ничего сложного в приготовлении!
Второе
Просмотрено
Рецепт просто бомбезный: Воздушные сырные лепёшки
Второе
Просмотрено
Берем все, что в холодильнике и творим чудо — Рулет из фарша «Сытный»
Закуски
Просмотрено
Домашний печеночный паштет «Про запас» — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Топ-6 Диетических Желейных Десертов Без Сахара
Салаты
Просмотрено
Оригинальный салат с сельдью и рисом. Вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
Фруктовая пастила для любимых деток: получается всегда идеально!
Соусы
Просмотрено
Это нужно обязательно приготовить. Божественно с домашними чипсами или хлебом!
Разное
Просмотрено
Удачное блюдо для любого повода — Рисовые котлетки с куриным фаршем, морковью, зеленью
Завтраки
Просмотрено
Самый быстрый пирог к завтраку или к ужину
Салаты
Просмотрено
Очень интересный слоеный салатик с яблоком и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
Легкий, вкусный и самый «новогодний» десерт — мандариновая панна-котта
Салаты
Просмотрено
Вкусный овощной салат с красной фасолью «Витаминка»
Второе
Просмотрено
Курица с овощами и рисом — супер вариант для ужина!
Второе, Закуски
Просмотрено
Суши в омлете: простой рецепт экзотического блюда
Второе
Просмотрено
Рецепт дня: Котлеты из крабовых палочек с сыром