Просмотров: 4727
Освежающий летний суп со свеклой и кефиром. Прекрасный диетический вариант
Вкусно и низкокалорийно!
Ингредиенты:
свёкла — 1 штука
кефир — 400-500 гр
огурец свежий — 1 штука
редис — 4-5 штук
яйцо — 1 штука
пучок листового салата «Айсберг»
пучок укропа
соль — по вкусу
Приготовление:
Отварную свеклу нарезаем мелким кубиком. Выкладываем в салатник.
Огурец нарезаем мелким кубиком, добавляем к свекле.
Редис нарезаем соломкой, добавляем к овощам.
Нарываем листья салата руками или мелко нарезаем, укроп мелко нарезаем, половину укропа добавляем вместе с салатом к остальным приготовленным ранее овощам и перемешиваем.
Свеклу мелко нарезаем, добавляем к кефиру, оставленный ранее мелко нарезанный укроп и соль. Взбиваем миксером.
Наливаем в тарелку и украшаем половинкой варёного яйца и веточкой зелени.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
8135
Почему нужно обязательно АКТИВИРОВАТЬ ОРЕХИ
Завтраки
Просмотрено
5180
Картофельно-морковные оладьи. Это пожалуй лучший способ подать деткам овощи!
Закуски
Просмотрено
4680
Быстрый и полезный перекус — Печеный баклажан с фетой и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Любимое лакомство моей семьи — пирог «Намесник»
Второе
Просмотрено
5638
Удивите очень вкусной праздничной картошкой! Быстро, вкусно и красиво!
Второе
Просмотрено
6602
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром
Салаты
Просмотрено
8369
Маринованная капуста с болгарским перцем. Вкус божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5914
Сегодня научу вас готовить самую вкусную тонкую пиццу!
Закуски
Просмотрено
4518
Невероятно красивая закуска — Шампиньоны, фаршированные копченой курицей и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6447
Прозрачные яблочные дольки, как цукаты: ароматное варенье на зиму
Салаты
Просмотрено
5414
Салат с крабовым мясом для праздничного стола!
Салаты
Просмотрено
15013
Салат «Невеста». Переплюнул даже шубу и oливье, вкуснoтище!
Второе
Просмотрено
4330
Грибной жюльен в кабачках: оригинально и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8591
6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу.
Салаты
Просмотрено
6312
Салат «ЗАГАДОЧНЫЙ » с печенью и орехами
Салаты
Просмотрено
7646
ТОП самых вкусных салатов
Первое
Просмотрено
5356
Готовлю в обед по воскресеньям! Чудо из чудес выходит! Овощное рагу с курицей
Закуски, Разное
Просмотрено
5800
Панир — домашний вкусный сыр
Маринады
Просмотрено
7521
Маринованные баклажаны «Под водочку»
Закуски
Просмотрено
5272
Идеальная закуска на Новый год — Фруктовые шашлычки с беконом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4784
В жаркие летние дни самое нежное мороженое «Тирамису» подарит прохладу и сделает отдых незабываемо ярким
Десерты и выпечка
Просмотрено
5616
В копилку любимых рецептов — сметанный пирог с клубникой и бананами
Салаты
Просмотрено
8120
ТОП-10 вкуснейших салатов с грибами
Салаты
Просмотрено
4439
Диетический салат «Овощной» с курицей. Можно съесть тарелку даже на ночь!